Reacties uitvoeren voor na een slechte race

We hebben allemaal deel gehad aan die verschrikkelijke rennen of races wanneer we ons langzaam, ongemotiveerd, vermoeid en gewoon niet enthousiast voelen over hardlopen. Soms zijn een paar bemoedigende woorden precies wat we nodig hebben om gemotiveerd te raken om onze sneakers aan te rijgen en opnieuw op de stoep te komen.

Het uitvoeren van offertes om u te motiveren na een slechte uitvoering

Hier zijn enkele citaten om ons te helpen voorbij de slechte runs te gaan en te onthouden dat ze een normaal onderdeel zijn van hardlopen:

• "We hebben allemaal slechte dagen en slechte trainingen, als rennen lelijk wordt, als gesplitste tijden traag lijken, als je je afvraagt ​​waarom je bent begonnen."
  • - Hal Higdon
• "Het zou hard moeten zijn.Als het niet moeilijk was, zou iedereen het doen. De harde … maakt het geweldig! "
  • - Tom Hanks in Een League of Their Own
• "Er bestaat niet zoiets als een goede run, maar je kunt slechte runs hebben."
  • - Jack Daniels, auteur en coach
• "Slechte workouts en races - we hebben ze allemaal en dat zullen we altijd doen. Accepteer dat het lichaam een ​​eb en vloed heeft die we niet helemaal begrijpen. Sommige dagen voel je je gewoon" uit ". Hoe moeilijk het ook is om een ​​slechte training of race te accepteren als er geldige redenen zijn, het is dubbel uitdagend als er helemaal geen reden lijkt te zijn. Ik maakte me hier vaak zorgen over, maar nu haal ik het gewoon weg als de eigenzinnigheid van de lichaam en geest, investeer er niet in of denk erover na.
  • - Greg McMillan, in Gibson's Daily Running Quotes
• "Zelfs als je zo ver bent gegaan als je kunt, en alles doet pijn, en je staart naar het spook van twijfel aan jezelf, kun je een beetje meer kracht diep in jezelf vinden, als je goed genoeg kijkt."
  • - Hal Higdon
• "Geniet van de slechte trainingsritten, zonder hen is het moeilijk om de goede te herkennen, en veel minder te waarderen."
  • - Pat Teske
• "Het lichaam wil niet dat je dit doet. Terwijl je rent, zegt het je om te stoppen, maar de geest moet sterk zijn. Je gaat altijd te ver voor je lichaam. Je moet de pijn behandelen met strategie … Het is geen leeftijd het is geen dieet, het is de wil om te slagen. '
  • - Jacqueline Gareau, 1980 Boston Marathon kampioen
• "Ik voel me nooit levendiger dan wanneer ik heel veel pijn heb, worstelend tegen onoverkomelijke verwachtingen en onnoemelijke tegenslagen." Ontbering? Lijden? Breng het! "
  • - Dean Karnazes, ultramarathoner en auteur
• "Als je een slechte training hebt gehad of een slechte race hebt gehad, gun jezelf dan precies 1 uur om erover te koken en ga dan verder."
  • - Steve Scott, coach en Amerikaanse recordhouder in de mijl
• "Wees niet te hoog over je goede runs of te weinig over je slechte runs."
  • -Onbekend
• "Er zijn momenten dat je een marathon loopt en je vraagt ​​je af, waarom doe ik dit? Maar je neemt een slok water en in de volgende bocht krijg je je wind terug, onthoud de finishlijn en blijf doorgaan."
  • - Steve Jobs
• "Ongeacht hoe ver je loopt, hoe hard je ook werkt, of hoe erg het ook doet, je komt altijd waar je moet zijn."
  • - Onbekend
• "De ervaring heeft mij geleerd hoe belangrijk het is om gewoon door te gaan, gefocust op hard en snel rennen, uiteindelijk gaat de pijn voorbij en komt de stroom weer terug.
  • - Frank korter
• "Pijn is tijdelijk trots is voor altijd."
  • - Gezien op een marathon toeschouwer teken
• "Er zullen dagen zijn waarvan je niet denkt dat je een marathon kunt lopen, er zal een leven zijn dat je kent."
  • - Onbekend
• "Als je je op 10 mijl slecht voelt, heb je problemen.Als je je op 20 mijl slecht voelt, ben je normaal.Als je je op 26 mijl niet slecht voelt, ben je abnormaal."
  • -Rob de Castella, over marathons
• "Als je nooit een 'slechte' dag hebt, doe je waarschijnlijk iets verkeerd: als je nooit een 'goede' dag hebt, doe je zeker iets verkeerd."
  • - Mark Remy, Runner's World columnist