Gezondheidsvoordelen van het Herb Boswellia
Inhoudsopgave:
Vaping vs Smoking | Cloud Production (Oktober 2024)
Boswellia is ook bekend als "Indian frankincense" en is een extract afkomstig van de gomhars geproduceerd door de Boswellia serrata boom. Vaak gebruikt in ayurveda, is boswellia rijk aan boswelline zuren, stoffen die ontstekingsremmende effecten kunnen hebben.
Algemeen gebruik
In de kruidengeneeskunde wordt boswellia meestal gebruikt om het volgende te regelen:
- Astma
- Collagene artritis
- ziekte van Crohn
- Menstruele krampen
- artrose
- Reumatoïde artritis
- Colitis ulcerosa
Boswellia serrata en andere soorten boswellia worden ook gebruikt in essentiële oliën of verbrand als wierook.
Wat onderzoek toont
Sommige studies suggereren dat boswellia een aantal anti-inflammatoire en antitumorale effecten kan hebben, maar grootschalige, industrie-onafhankelijke klinische onderzoeken zijn nodig.
Hier is een overzicht van verschillende bevindingen uit het beschikbare onderzoek:
Artrose Pijn
Voor een rapport gepubliceerd in de Cochrane-database met systematische overzichten in 2015 analyseerden onderzoekers eerder gepubliceerde studies die de effecten van kruidensupplementen op osteoartritis testten. Hun analyse van studies met boswellia vond bewijs dat het pijn verminderde (zoals gemeten door een pijnschaal) en verbeterde fysieke functie in vergelijking met een placebo.
Astma
Een kleine 2015 studie gepubliceerd in de Europese evaluatie voor medische en farmacologische wetenschappen, Boswellia kan helpen bij het verminderen van de noodzaak van inhalatietherapie bij mensen met aanhoudend astma. Deelnemers aan het onderzoek (die mild tot ernstig persistent astma hadden) ontvingen ofwel inhalatietherapie met een oraal boswellia-supplement of alleen inhalatietherapie.
Na vier weken behandeling hadden diegenen die naast de inhalatietherapie het Boswellia-supplement innamen, een afname van het aantal inhalaties nodig vergeleken met degenen die alleen inhalatietherapie hadden.
Ziekte van Crohn
Een studie gepubliceerd in Inflammatoire darmziekten ontdekte dat een boswellia-extract mensen met de ziekte van Crohn misschien niet kan helpen die in remissie zijn. Na 12 maanden behandeling met een boswellia-extract was er geen significant verschil in terugvaltijd, ernst van de symptomen of behoud van remissie.
Inflammatoire darmaandoening
In een onderzoek uit 2007 onder 31 mensen met collageenachtige colitis (een soort inflammatoire darmaandoening die chronische diarree veroorzaakt), ontdekten onderzoekers dat het drie keer per dag nemen van een boswellia-extract gedurende zes weken niet effectiever was dan een placebo bij het vergelijken van klinische remissie, laboratoriumtests of kwaliteit van leven.
Mogelijke bijwerkingen
Van Boswellia is bekend dat het misselijkheid, diarree, een opgeblazen gevoel, zure terugvloeiing, brandend maagzuur en allergische reacties veroorzaakt. Het kan de bloedstroom in de baarmoeder stimuleren. Zwangere en zogende vrouwen mogen geen boswellia gebruiken.
Boswellia kan een wisselwerking hebben met medicijnen, zoals niet-steroïde ontstekingsremmende (NSAID-) geneesmiddelen zoals ibuprofen en geneesmiddelen die substraten van P-glycoproteïne (P-Gp) zijn, dus raadpleeg uw arts voordat u hem gebruikt. Als u gastritis of gastro-oesofageale refluxziekte (GERD) heeft, kunt u mogelijk geen boswellia nemen.
Twee case reports beschrijven gevaarlijk verhoogde INR (een test die wordt gebruikt om de bloedstolling te meten) bij mensen die warfarine (Coumadin) gebruikten, een type medicijn dat vaak wordt aangeduid als een "bloedverdunner". Boswellia werd in beide gevallen als de waarschijnlijke oorzaak beschouwd. Als u een type bloedverdunner gebruikt of een aandoening heeft die de bloedstolling beïnvloedt, moet u uw arts raadplegen voordat u boswellia gebruikt. Het moet niet binnen twee weken na een geplande operatie worden ingenomen.
De kwaliteit en zuiverheid van boswellia-supplementen is een probleem. Omdat voedingssupplementen grotendeels ongereguleerd zijn, kan de inhoud van sommige producten verschillen van wat op het productetiket staat vermeld. Boswellia-producten bleken bijvoorbeeld geen van de zes boswellic acids (beschouwd als de actieve ingrediënten) te bevatten, wat erop duidt dat een andere soort wordt gebruikt in plaats van boswellia serrata.
Hoewel sommige natuurlijke benaderingen kunnen helpen ontstekingen te verminderen, is het belangrijk om de behandeling niet uit te stellen of te stoppen met de voorgeschreven behandeling, omdat bepaalde aandoeningen op langere termijn gevolgen voor de gezondheid kunnen hebben als ze niet op de juiste manier worden behandeld.
Waar het te vinden
Verkrijgbaar in vele reformwinkels, wordt boswellia verkocht in supplementvorm en in formules die curcumine (kurkuma) en andere kruiden bevatten.
De afhaalmaaltijden
Als u een ontstekingsaandoening heeft, kunnen uw symptomen u ervan weerhouden om dagelijkse activiteiten uit te voeren. Misschien zoekt u naar manieren om uw pijn verder te beheersen en verlichting te vinden.
Hoewel boswellia een belofte inhoudt voor bepaalde aandoeningen, is verder onderzoek nodig van grootschalige klinische onderzoeken om deze effecten te bevestigen. Als u nog steeds denkt boswellia te proberen, moet u eerst met uw arts overleggen om te zien of dit geschikt (en veilig) voor u is en of het een onderdeel van uw behandelingsplan kan worden, mogelijk in combinatie met andere kruiden met ontstekingsremmende eigenschappen, zoals gember en kurkuma.
Gezondheidsvoordelen en risico's van het eten van een veganistisch dieet
Veganisten zijn vegetariërs die geen eieren, kaas of andere dierlijke producten eten. Een veganistisch dieet is rijk aan de meeste voedingsstoffen, maar er zijn een paar uitzonderingen.
Gezondheidsvoordelen en gebruik van de Herb Angelica
Wat is de herb Angelica? Wat zijn de voordelen van het gebruik ervan? Wat zijn de mogelijke bijwerkingen? Lees meer over het gebruik van de engelwortel voor uw gezondheid.
Het omkeren van diabetes is de sleutel tot het verminderen van het risico op kanker
Als u diabetes type 2 heeft, moet u zich ervan bewust zijn dat u zich ervan kunt ontdoen met een voedzaam (voedzaam) dieet en niet-diabetisch wordt.