Hoe slijm van uw longen te verwijderen als u COPD heeft
Inhoudsopgave:
Dit zijn de allerbeste manieren om meteen van slijm in de longen en keel af te komen! (Oktober 2024)
Een van de kenmerkende symptomen van chronische obstructieve longziekte (COPD) is de overmatige productie van slijm. Niet alleen kunnen deze afscheidingen reeds versmalde luchtpassages blokkeren, ze kunnen ook een voedingsbodem worden voor infecties zoals bacteriële longontsteking.
Er zijn technieken die dit kunnen helpen voorkomen. Wanneer ze correct worden uitgevoerd, kunnen ze net zo belangrijk een facet van COPD-behandeling zijn als bronchodilatoren en steroïde medicatie.
Gecontroleerde hoest
Gecontroleerd hoesten is een therapeutische techniek waarbij zowel de borst- als de buikspieren worden gebruikt op een manier die de mucusklaring verbetert.
Anders dan bij hacken, waarbij de thoraxspieren meer worden gebruikt dan het diafragma, richt gecontroleerde hoest zich op het stabiliseren van de kernspieren om het diafragma effectiever in te schakelen.
Er zijn twee technieken die u kunt gebruiken:
Diep hoesten is vooral handig voor mensen die moeite hebben om een sterke, productieve hoest op te doen. Het proberen:
- Zit comfortabel in een stoel met je voeten op de grond.
- Wikkel je armen om je buik, adem diep in.
- Houd uw lippen samengeknepen, stoot een krachtige hoest uit terwijl u uw armen stevig tegen uw buikspieren drukt. (Dit dwingt het diafragma om meer van het werk te doen.)
Huff hoestenkan ook helpen. Volg deze stappen:
- Neem een diepe, langzame adem om de longen volledig te vullen.
- Span dan je buikspieren aan en maak drie snelle uitademingen met je mond open, en maak een "ha" -geluid met elke keer dat je ademhaalt.
- Blijf dit herhalen en houd je kern stevig totdat je voelt dat het slijm uiteenvalt. Je kunt dan een diepe hoest nemen om je longen te zuiveren.
Borst fysiotherapie
Borst fysiotherapie (CPT) is een klaringstechniek uitgevoerd, hetzij handmatig met een partner of alleen met een mechanisch apparaat.
Handmatige CPT combineert percussie (waarbij holle handen herhaaldelijk tegen de borst of rug worden geklapt) en trillingen (waarbij vlakke handen de borstwand trillen) om het slijm los te maken en een hoest te veroorzaken.
De techniek kan in verschillende posities worden uitgevoerd om zwaartekracht een deel van het werk te laten doen. Jouw rol als ontvanger is om langzaam en volledig in te ademen en uit te ademen tot het slijm voldoende los zit om te worden verdreven.
Luchtwegvrijmakingsapparaten zijn handmachines die gebruik maken van hoogfrequente trillingen, laagfrequente geluidsgolven en andere technieken om slijm te verbreken. Ze zijn relatief goedkoop, gemakkelijk te gebruiken en laten een persoon toe om slijm te verwijderen zonder de noodzaak van een partner. Sommige apparaten worden gedragen als een vest, terwijl anderen vereisen dat je er als een fluit in ademt.
Beide klaringstechnieken worden gewoonlijk routinematig uitgevoerd om de luchtpassages onbelemmerd te houden. Afhankelijk van de ernst van de COPD-symptomen, kan de routine tussen de 20 minuten en een uur duren om te presteren.
expectorantia
Een slijmoplossend middel is een soort orale medicatie die dun slijm helpt, zodat het gemakkelijk kan worden opgehoest. Slijmoplossers kunnen ook de productie van mucine, het belangrijkste eiwit in slijm, blokkeren.
Terwijl vrij verkrijgbare expectoranten zoals Robitussin (dextromethorphan) of Mucinex (guaidenesine) veel worden gebruikt door mensen met COPD, worden ze niet officieel goedgekeurd in de richtlijnen van het Global Initiative voor obstructieve longziekten (GOLD). Het huidige onderzoek blijft verdeeld over de vraag of de geneesmiddelen de longfunctie of de langetermijnresultaten van mensen met de ziekte kunnen verbeteren.
Desondanks zullen artsen expectoranten gemakkelijk voorschrijven omdat ze waarschijnlijk geen schade zullen aanrichten en kunnen helpen bij het verlichten van acute COPD-exacerbaties.
Natuurlijke therapieën
Naast gecontroleerd hoesten en fysiotherapie, zijn er verschillende natuurlijke remedies die kunnen helpen om de longklaring te bevorderen. Sommige zijn gezond verstandelijke huisbehandelingen, terwijl anderen traditionele medicijnen en kruiden gebruiken als aanvulling op standaard medische therapieën.
Onder hen:
- Warme vloeistoffenkan verdikking van het slijm helpen verminderen door de temperatuur van de borstkas te verhogen. Opties omvatten thee, warme bouillon of heet water met citroen.
- Stoomkan hetzelfde doen door vochtige lucht in de luchtkanalen te brengen. U kunt apparaten zoals een mistlamp-luchtbevochtiger of een stoomverdamper gebruiken. Als alternatief kunt u een warme douche nemen of dampen inademen uit een pan met kokend water.
- Honingheeft ontstekingsremmende en antibacteriële eigenschappen die de stress van de bovenste luchtwegen kunnen verminderen. Een studie uit 2014 gepubliceerd in BMC complementaire alternatieve geneeskunde suggereerde dat het inademen van stoom uit met honing doordrenkt water bronchiale vernauwing kan verlichten en de klaring kan bevorderen.
- Chinees medicijn is lang gebruikt om COPD te behandelen, maar heeft over het algemeen weinig onderzoek om het gebruik ervan te ondersteunen. Van die geneesmiddelen die gecontroleerde onderzoeken hebben ondergaan, mao huang (Herba ephedrae), tao ren (Sperma persicae) en huang qin (Radix scutellariae) hebben elk opwarmingseigenschappen die de luchtwegvernauwing lijken te vergemakkelijken. Neem contact op met uw arts voordat u kruiden of supplementen probeert.
- Essentiële oliënwaarvan bekend is dat ze een ontspannend effect hebben op de longen wanneer ze op de juiste manier worden gebruikt. Vooral effectief zijn eucalyptus, pepermunt, bergamot (oranje), rozemarijn en oregano.Je kunt een paar druppels toevoegen aan een verdamper of een zelfgemaakte dampwrijven maken door 12 druppels etherische olie te mengen met een kwart kopje kokosolie.
COPD Pathofysiologie en hoe de longen werken
COPD-pathofysiologie toont een degeneratie en vernietiging van de longen en hun ondersteunende weefsel. Leer hoe het zich ontwikkelt en uw longen beïnvloedt.
Hoe mijn peuter te houden van het verwijderen van luier / kleding
Advies over wat u moet doen als uw peuter haar luier en kleding uittrekt.
Afbeeldingen van hoe COPD op de binnenkant van de longen zit
Deze COPD-beelden laten ons niet alleen zien hoe gezonde longen eruit moeten zien, maar ook hoe COPD de longfunctie schaadt.