De voordelen en het gebruik van sandelhoutolie
Inhoudsopgave:
- Toepassingen
- Hoe het werkt
- Gezondheidsvoordelen
- Hoe te gebruiken
- Voorbehoud
- Waar het te vinden
- Het gebruiken voor gezondheid
How-to: Parfum maken! (Oktober 2024)
Sandelhout etherische olie is een soort etherische olie die vaak wordt gebruikt in de aromatherapie. Afkomstig uit het hout van bomen in het geslacht Santalum, Sandelhout etherische olie bevat aromatische verbindingen waarvan wordt gedacht dat ze een verscheidenheid aan gezondheidsvoordelen bieden.
Sandelhout etherische olie wordt ook gebruikt als een ingrediënt in parfum. Bovendien wordt sandelhout essentiële olie vaak opgenomen in religieuze ceremonies of praktijken in bepaalde spirituele tradities. Boeddhisten gebruiken bijvoorbeeld soms de geur van sandelhout om alert te blijven tijdens meditatie.
Toepassingen
In alternatieve geneeskunde wordt sandelhout essentiële olie vaak aangeprezen als een natuurlijk geneesmiddel voor de volgende gezondheidsproblemen of aandoeningen:
- Angst
- hoesten
- Diarree
- Indigestie
- Slapeloosheid
- Misselijkheid
- Keelpijn
Bovendien wordt gezegd dat sandelhout essentiële olie het libido verbetert, de gemoedstoestand verbetert en stress verlicht.
Hoe het werkt
In aromatherapie wordt gedacht dat het inademen van de geur van sandelhout etherische olie (of het absorberen van sandelhout essentiële olie door de huid) boodschappen doorgeeft aan een hersengebied dat betrokken is bij het beheersen van emoties. Bekend als het limbisch systeem, beïnvloedt dit hersengebied ook het zenuwstelsel. Voorstanders van alternatieve geneeswijzen suggereren dat essentiële oliën een aantal biologische factoren kunnen beïnvloeden, waaronder hartslag, stressniveaus, bloeddruk, ademhaling en immuunfunctie.
Gezondheidsvoordelen
Hoewel onderzoek naar de gezondheidseffecten van sandelhout etherische olie vrij beperkt is, zijn er aanwijzingen dat bepaalde essentiële oliën van sandelhout bepaalde voordelen bieden. Hier zijn enkele belangrijke bevindingen over het aromatherapeutische gebruik van sandelhout etherische olie:
1) Angst
Verschillende voorlopige studies suggereren dat etherische olie van sandelhout kan helpen bij het verlichten van angst. In een pilotstudie gepubliceerd in Complementaire therapieën in de klinische praktijk in 2006 ontdekten onderzoekers bijvoorbeeld dat het ontvangen van een aromatherapiemassage versterkt met sandelhout essentiële olie de angst verminderde bij patiënten die palliatieve zorg ontvingen.
Daarnaast een studie uit 2009 van Evidence-based complementaire en alternatieve geneeskunde ontdekte dat aromatherapie massage waarbij gebruik werd gemaakt van sandelhout essentiële olie heeft geholpen bij het verminderen van angst bij vrouwen met borstkanker. De studie omvatte 12 borstkankerpatiënten, die elk twee weken lang een aromatherapiemassage van een half uur kregen.
Opgemerkt moet worden dat de aromatherapiemassage in de bovenstaande studie ook zoetoranje etherische olie en essentiële lavendelolie omvatte, en dat het onbekend is of de angstverminderende effecten van de behandeling het gevolg waren van de aromatherapie, de massage of de combinatie van de twee therapieën.
2) Slapeloosheid
Sandelhout etherische olie toont belofte als een middel om gezondere slaap te bevorderen, volgens een voorstudie gepubliceerd in de Japanese Journal of Psychopharmacology in 2007.In tests op ratten, stelden de auteurs van de studie vast dat santalol (een belangrijk bestanddeel van sandelhoutetherische olie) kalmerende effecten biedt die van enig nut kunnen zijn voor personen met slapeloosheid-slapeloosheid (een aandoening die wordt gekenmerkt door moeite om in slaap te blijven).
Hoe te gebruiken
In combinatie met een dragerolie (zoals jojoba, zoete amandel of avocado), kan de essentiële olie van sandelhout rechtstreeks op de huid worden aangebracht of aan een bad worden toegevoegd.
Essentiële olie van sandelhout kan ook worden ingeademd nadat een paar druppels olie op een doek of weefsel is gesprenkeld of met een aromatherapie-diffuser of verdamper.
Voorbehoud
Sandelolie essentiële olie mag niet intern worden ingenomen zonder toezicht van een gezondheidsdeskundige. Intern gebruik van etherische olie van sandelhout kan toxische effecten hebben.
Bovendien kunnen sommige personen irritatie ervaren bij het aanbrengen van sandelhout-etherische olie op de huid. Een huidpleistertest moet worden uitgevoerd voordat een nieuwe essentiële olie wordt gebruikt.
De olie mag niet op volledige sterkte of in overmatige hoeveelheden op de huid worden aangebracht.
Het is ook belangrijk op te merken dat het zelf behandelen van een chronische aandoening met sandelhout essentiële olie en het vermijden of uitstellen van standaardzorg ernstige gevolgen kan hebben.
Zwangere vrouwen en kinderen moeten hun primaire zorgverleners raadplegen voordat ze etherische oliën gebruiken.
Waar het te vinden
Op grote schaal beschikbaar voor online aankoop, wordt sandelhout etherische olie verkocht in vele winkels voor natuurlijke voeding en in winkels die gespecialiseerd zijn in zelfzorgproducten.
Het gebruiken voor gezondheid
Vanwege het beperkte onderzoek is het te vroeg om sandelhoutolie aan te bevelen als behandeling voor elke aandoening. Het is ook belangrijk op te merken dat het zelf behandelen van een aandoening en het vermijden of uitstellen van standaardzorg ernstige gevolgen kan hebben. Als u overweegt het te gebruiken voor gezondheidsdoeleinden, raadpleeg dan eerst uw arts.
Voordelen van het gebruik van koffiedik voor uw huid en gezicht
Koffiedik is misschien de volgende "it" -behandeling voor je huid. Krijg de wetenschap achter wat koffie kan doen voor je huid, acne en anti-aging.
Gebruik en voordelen van het gebruik van het voedingssupplement van Picamilon
Leer de vermeende gezondheidsvoordelen van het gebruik van picamilon. Verkrijg de primeur voor dit supplement dat wordt gebruikt voor de behandeling van depressie en migraine.
De voordelen van het gebruik van routines voor mensen met dementie
Ontdek hoe routines en schema's kunnen helpen om de onafhankelijkheid te behouden en het functioneren te verbeteren voor mensen die leven met Alzheimer en andere vormen van dementie.