Is vlierbes effectief voor natuurlijke koude verdediging?
Inhoudsopgave:
De weinig bekende geneeskrachtige eigenschappen van sinaasappelschil (Oktober 2024)
Vlierbessen zijn de vruchten van de vlierbessenstruik. Een rijke bron van antioxidanten bekend als anthocyanins, vlierbessen worden gekweekt voor medicinale en voedingsdoeleinden en worden gebruikt om jam, gelei en thee te maken, evenals medicinale siroop, gummies, zuigtabletten en capsules. De rijpe bessen kunnen een beetje taart eten en worden daarom vaak gezoet (zoals veenbessen).
De zwarte ouderling (Sambucus nigra) is de soort die het meest wordt gebruikt in supplementen, maar andere soorten die donkere bessen produceren bevatten anthocyanines. De bloemen van de Europese oudste, bekend als vlierbloesem, worden gebruikt om vlierbloesems of likeur te maken.
De voordelen van vlierbessen
Vlierbessen worden al lang gebruikt als een kruidenmiddel tegen verkoudheid, griep en bijholteontstekingen. Voorlopige studies suggereren dat vlierbessenextract virusbestrijdende, immuunstimulerende en ontstekingsremmende effecten kan bieden.
Verkoudheid en griep
Er is niet veel onderzoek gedaan naar de effectiviteit van vlierbessen bij het voorkomen of behandelen van verkoudheid of griepsymptomen, maar verschillende studies geven aan dat het kruid veelbelovend is als een koudegevechtster. In een studie uit 2016 van 312 mensen die vanuit Australië naar een overzeese bestemming reisden (minimaal zeven uur), ontdekten wetenschappers dat degenen die vlierbessenextract gebruikten vanaf tien dagen voordat ze naar vijf dagen vlogen na aankomst op hun bestemming een kortere koude duur hadden en minder ernstige symptomen dan degenen die een placebo namen.
Voorlopige studies suggereren dat vlierbessenextract antivirale eigenschappen kan hebben. In een laboratoriumstudie gepubliceerd in Bioscience, Biotechnology and Biochemistry bijvoorbeeld, hielp geconcentreerd vlierbessensap tegen de influenza A-virusinfectie en stimuleerde het de immuunrespons van het lichaam.
In een studie gepubliceerd in BMC complementaire en alternatieve geneeskunde van 60 mensen die leden aan griepachtige symptomen, ontdekten wetenschappers dat degenen die vijf dagen lang vlierextract gebruikten (viermaal per dag 15 ml in siroop vormden) vier dagen eerder hun symptomen zagen verdwijnen dan de onderzoeksleden die een placebo kregen toegewezen.
Er is geen bewijs dat het extract de griep kan voorkomen. Omdat het influenzavirus kan leiden tot ernstige gezondheidsproblemen (waaronder pneumonie, een mogelijk levensbedreigende aandoening), is het van cruciaal belang om medische hulp in te roepen als u griepsymptomen ervaart zoals koorts, extreme vermoeidheid en lichaamspijnen.
Bijwerkingen
Bepaalde delen van de plant (zoals de onrijpe bessen, bladeren, wortel, schors en stelen) bleken giftig te zijn vanwege de aanwezigheid van verbindingen zoals cyanogene glycosiden.
Beschikbaar in siroop en capsulevorm, kan vlierbes bij sommige personen indigestie of allergische reacties veroorzaken. De veiligheid van langdurige of overmatige inname van vlierbessupplementen is niet bekend.
Zwangere vrouwen zouden geen vlierbessupplementen moeten nemen vanwege het gebrek aan informatie over veiligheid, aldus een review. Zogende vrouwen moeten ook vlierbessen vermijden.
Supplementen zijn niet getest op veiligheid en vanwege het feit dat voedingssupplementen grotendeels ongereguleerd zijn, kan de inhoud van sommige producten verschillen van wat op het productetiket staat vermeld.
Houd er ook rekening mee dat de veiligheid van supplementen bij mensen met medische aandoeningen of die medicijnen gebruiken, niet is vastgesteld.Vlierbes kan bijvoorbeeld de bloedsuikerspiegel verlagen en additieve effecten hebben wanneer het wordt ingenomen met diabetesmedicatie, of het kan een diuretisch effect hebben en het plassen bevorderen wanneer het wordt ingenomen met diuretica.
U kunt hier aanvullende tips krijgen over het gebruik van supplementen.
De afhaalmaaltijden
Vanwege het beperkte onderzoek is het te vroeg om vlierbessen aan te bevelen bij de behandeling van de griep. Als u overweegt om het te gebruiken, praat dan met uw arts om de mogelijke risico's en voordelen af te wegen. Houd er rekening mee dat vlierbessen niet mogen worden gebruikt als vervanging voor standaardverzorging. Zelfbehandeling van een aandoening en het vermijden of uitstellen van standaardzorg kan ernstige gevolgen hebben.
Voor extra bescherming tegen verkoudheid, versterk je je immuunsysteem door voldoende te slapen, een uitgebalanceerd dieet te volgen met veel antioxidantenrijke groenten en fruit en regelmatig te bewegen.
Overzicht van Sudafed PE voor koude en griep
Sudafed PE is een populaire over-the-counter decongestivum dat wordt gebruikt voor de behandeling van verkoudheids- en griepverschijnselen die afwijken van het normale Sudafed in zijn actieve ingrediënt.
Over the Counter koude- en griepbehandelingen voor kinderen
Vaak behandelen ouders de symptomen van verkoudheid of griep om hun kind comfortabel te maken. Nu zijn er vrij verkrijgbare medicijnen om de griep te behandelen.
Natuurlijke koude behandelingen voor kinderen
Probeer deze natuurlijke remedies om de koude symptomen van hun kinderen te verlichten en bespreek een behandeling met de kinderarts van uw kind.