Gemengde bessenijsblokjes met Seltzer
Inhoudsopgave:
- Voedingskenmerken (per portie)
- ingrediënten
- Voorbereiding
- Ingrediëntenvariaties en vervangingen
- Kook- en serveertips
- Beoordeel dit recept
Fouradi ft Kim Lian - Gemengde Gevoelens (Oktober 2024)
Voedingskenmerken (per portie)
Calorieën 13 Vet 0g Koolhydraten 3g Proteïne 0g Show Voedingsetiket Huid voedingsetiketVoedingsfeiten | |
---|---|
Porties: 4 (4 blokjes + seltzer per stuk) | |
Hoeveelheid per portie | |
calorieën | 13 |
% Dagelijkse waarde* | |
Totaal vet 0g | 0% |
Verzadigd vet 0g | 0% |
cholesterol 0 mg | 0% |
Natrium 0 mg | 0% |
Totaal koolhydraat 3g | 1% |
Dieetvezels 1g | 4% |
Totaal Suikers 2g | |
Inclusief 0g toegevoegde suikers | 0% |
Eiwit 0g | |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 5 mg | 0% |
IJzer 0 mg | 0% |
Potassium 33 mg | 1% |
* De% Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie eten bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2.000 calorieën per dag worden gebruikt voor algemeen voedingsadvies. |
Het lichaam bestaat voor ongeveer 60 procent uit water. Water is een bouwmateriaal voor de celleven, het regelt de interne lichaamstemperatuur via zweet en ademhaling, helpt voedingsstoffen te metaboliseren, helpt bij het wegspoelen van afval door urineren, werkt als een schokdemper voor hersenen, ruggenmerg en foetus, vormt speeksel en smeert gewrichten.
Als u meestal met suiker gezoete dranken zoals sappen of frisdrank drinkt, probeert u uzelf traag af te wenden door een glas water in te wisselen. Het is vooral belangrijk voor mensen met diabetes om hun consumptie van zoete dranken te bekijken, omdat ze de bloedsuikerspiegel heel snel kunnen verhogen. Sommige mensen met nierproblemen moeten mogelijk ook naar hun consumptie van kalium (d.w.z. sinaasappelsap) en fosforrijke (dat wil zeggen frisdrank) rijke dranken kijken.
De bubbels in seltzerwater geven een bruisend gevoel zonder toegevoegde suiker. We willen je op water vasthouden! Het is de beste drank die men kan drinken.
ingrediënten
- 1/4 kopje bosbessen
- 1/4 kopje frambozen
- 1/4 kopje bramen
- kraanwater
- seltzer water
Voorbereiding
- Verdeel de bessen over een bak met 16 kubus ijsblokjes. Voeg kraanwater toe om af te dekken en plaats het in de vriezer tot het ingevroren is (dit kan het beste een dag eerder gedaan worden).
- Om te serveren, plaatst u de gewenste hoeveelheid ijsklontjes in een glas en plaatst u het met selzter water.
Ingrediëntenvariaties en vervangingen
Voor extra pit gooi je wat verse kruiden en / of citroenschil met de bessen voordat je ze invriest in ijsblokjes. Voeg tijdens het hete zomerseizoen de ijsblokjes toe aan een partij ijsthee.
Kook- en serveertips
Om de vriezer te laten verbranden, knalt u de bevroren ijsblokjes uit de lade en bewaart u ze in een luchtdichte verpakking.
Beoordeel dit recept
Je hebt dit recept al beoordeeld Bedankt voor uw waardering! Heeft deze pagina je geholpen? Bedankt voor uw feedback! Wat zijn jouw zorgen?Algemeen trainingsprogramma voor gemengde vechtsporten
Succesvolle mixed martial arts-gevechten vereisen een combinatie van snelheid, kracht en kracht. Bulk kan een voordeel zijn, afhankelijk van classificaties.
Overzicht van gemengde cellulariteit Hodgkin lymfoom
Meer informatie over de gemengde cellulariteit van de ziekte van Hodgkin, hoe het anders is, wat de symptomen zijn en de beste behandelingsopties.
Wat is het risico op hiv in paren met gemengde status?
Over een periode van 10 jaar hebben heteroseksuele paren met een gemengde status op HIV-therapie een geschat risico van 2% om HIV te krijgen tegen 25% bij homoseksuele paren.