Low-Carb Sugar-Free Sweet Sour Cocktail Mixer Recept
Inhoudsopgave:
- Voedingskenmerken (per portie)
- ingrediënten
- Voorbereiding
- Hoe maak je een low-carb-cocktail
- Goede Low-Carb-cocktailkeuzes
- Beoordeel dit recept
Keto Flourless Brownies (Oktober 2024)
Voedingskenmerken (per portie)
Calorieën 21 Vet 0g Koolhydraten 7g Eiwit 0g Show voedingswaarde-etiket Verberg voedingsetiketVoedingsfeiten | |
---|---|
Porties: 1 (1 1/2 kopjes totaal) | |
Hoeveelheid per portie | |
calorieën | 21 |
% Dagelijkse waarde* | |
Totaal vet 0g | 0% |
Verzadigd vet 0g | 0% |
cholesterol 0 mg | 0% |
Natrium 1mg | 0% |
Totaal koolhydraat 7g | 3% |
Dieetvezels 0g | 0% |
Totaal Suikers 2g | |
Inclusief 0g toegevoegde suikers | 0% |
Eiwit 0g | |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 8 mg | 1% |
IJzer 0 mg | 0% |
Potassium 99 mg | 2% |
* De% Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie eten bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2.000 calorieën per dag worden gebruikt voor algemeen voedingsadvies. |
Dit laag-koolhydraatvrije zoet-zuur recept is echt een startpunt voor je cocktails.
U kunt de concentraties van de sappen en zoetstof variëren, afhankelijk van uw smaak, de specifieke sappen die u gebruikt en hoeveel ijs u aan de drank toevoegt.
Je kunt deze mix gebruiken om whiskey-zuren, daiquiri's, margarita's, enz. Te maken. (Probeer het met Jack Daniel's Whisky-yum!) Verse citroen- en limoensapjes smaken het beste, maar gebotteld werkt goed.
In tegenstelling tot eenvoudige siropen, de bouwstenen van vele cocktails, hoeft dit zoetzure mengsel niet te worden gekookt. Roer de ingrediënten gewoon door elkaar en koel ze tot ze klaar zijn voor gebruik.
ingrediënten
- 1 kop water
- 1/4 kopje citroensap
- 2 eetlepels limoensap
- 1/4 cup equivalent kunstmatig zoetmiddel (vloeibare voorkeur)
Voorbereiding
- Meng in een kleine niet-metalen kom 1 kopje water, 1/4 kopje citroensap, 2 eetlepels limoensap en 1/4 kopje equivalente kunstmatige zoetstof (bij voorkeur vloeibaar).
- Winkel afgedekt in de koelkast.
Sneaky Secret: in een mum van tijd kun je Crystal Light limonade mix gebruiken. Maar het zal niet noodzakelijkerwijs minder koolhydraten bevatten.
Hoe maak je een low-carb-cocktail
Anders dan uit de alcohol, komen bijna alle calorieën in cocktails en gemengde dranken van suiker.
Als we suikervrije versies kunnen verzinnen, kunnen we veel van die last verlichten. Hier zijn enkele van de beste koolhydraatarme sterke dranken, mixers en cocktails om mee te maken:
- Gedistilleerde geesten: Gin, wodka, tequila, whisky en rum zijn gedistilleerde dranken die per definitie geen koolhydraten bevatten.
- Koolzuurhoudende mixers: koolzuurhoudende mixers zijn ofwel koolhydraatvrij en calorievrij (club frisdrank, bruisend water, gewoon water) of zijn verkrijgbaar in dieetversies (tonic water, ginger ale, cola, limoen-limoen frisdrank zoals 7-Up of Sprite). Merk op dat tonic water wel suiker bevat, tenzij het een dieet-type is.
Goede Low-Carb-cocktailkeuzes
- Gin en tonic (of wodka tonic)
- Jack and Coke (gemaakt met cola light)
- Scotch en frisdrank
- Seven and Seven (Seagram's 7 and Diet 7-Up)
- Rum en cola
- Rogge en gember (rogge whisky en dieet ginger ale)
Beoordeel dit recept
Je hebt dit recept al beoordeeld Bedankt voor uw waardering! Heeft deze pagina je geholpen? Bedankt voor uw feedback! Wat zijn jouw zorgen?Low-Calorie Buffalo Wings zonder recept Recept
Dieters let op: traditionele buffetten zonder botten zijn vrijwel altijd calorie-bommen. Leer hoe u low-cal vleugels zonder botten kunt maken om het hunkeren naar honger te stillen.
Sweet Potato Falafel With Za'atar Yoghurtsaus Recept
Geroosterde zoete aardappel wordt gecombineerd met eiwitrijk kikkererwtenmeel, warme kruiden en verse kruiden om een gezond falafelrecept met een hoge vezelwaarde te creëren.
Strawberry Sweet Potato Toast Recept
Krijg een eenvoudige, immuunbevorderende, vitaminerijke snack met dit recept voor aardbeitoost-toast. Wie had gedacht dat je zoete aardappelen kon roosteren?