Dosha metabole typen in Ayurveda
Metabolisches Syndrom ayurvedisch behandeln (Oktober 2024)
Volgens ayurveda (een vorm van alternatieve geneeskunde die zijn oorsprong heeft in India), bestaan de dingen uit vijf basiselementen: ruimte / ether, vuur, water, lucht en aarde. Deze elementen vormen samen drie metabole types, die ook dosha's worden genoemd. De vata dosha is een combinatie van lucht en ruimte, de pitta dosha bestaat uit vuur en water, en de kapha dosha is een combinatie van water en aarde.
Men denkt dat mensen worden geboren met een combinatie van de dosha's. Er zijn meestal een of twee dominante dosha's die onze fysieke, mentale en emotionele kenmerken bepalen. De dominante dosha is de reden waarom, bijvoorbeeld, één persoon geen vocht of olieachtig voedsel kan verdragen terwijl een andere persoon er mogelijk geen reactie op heeft.
In ayurveda gedijt elk van de dosha's onder een specifiek dieet, levensstijl en oefeningsregime. Een onbalans tussen de dosha's kan worden gecorrigeerd door de voedings- en levensstijlfactoren te veranderen. Als dit niet wordt aangevinkt, kan een onbalans leiden tot ziekte.
Een ayurvedische arts kan een persoon beoordelen door een persoonlijke en familiegeschiedenis op te stellen en een lichamelijk onderzoek uit te voeren.
De tongkleur van een persoon kan suggereren dat hij of zij een dosha-onbalans heeft. Een witachtige tongcoating kan bijvoorbeeld wijzen op een opeenhoping van slijm en onbalans in de kapha dosha.
Elke dosha wordt ook geassocieerd met een ander type puls. Een Ayurvedische beoefenaar beoordeelt zes pulspunten op elke pols (drie oppervlakkige pulsen en drie diepe pulsen).
De ogen en vingernagels worden ook waargenomen tijdens een ayurvedische beoordeling. Als het wit van de ogen roodachtig van kleur is en de nagels middelroze zijn, kan dit een pitta-dosha suggereren.
Hier zijn enkele kenmerken van de drie dosha's:
Vata Dosha: Slank met opvallende kenmerken, humeurig, impulsief, enthousiast. Deze dosha wordt geassocieerd met de dikke darm, bekken, botten, oren, dijen en huid.
Pitta Dosha: Medium gebouwd, goed geproportioneerd, stabiel gewicht. Deze dosha wordt geassocieerd met de dunne darm, maag, zweetklieren, ogen, huid en bloed.
Kapha Dosha: Stevig, zwaar, sterk, met neiging tot overgewicht. Deze dosha wordt geassocieerd met de longen, borst en ruggenmergvloeistof.
Voedingsmiddelen voor uw Dosha Ontdek welke voedingsmiddelen en dranken worden verondersteld om elke dosha in balans te brengen.
Theeën om elke dosering in evenwicht te brengen: Vata-thee, Pitta-thee en Kapha-thee
- Delen
- Omdraaien
- Tekst
Ayurvedische voedingsmiddelen voor uw Dosha-type
De eerste stap om te eten voor je Ayurvedische constitutie is om je constitutionele type of dosha te leren. Ontdek welke voedingsmiddelen je in evenwicht houden of verergeren.
Hoe atleten metabole schade in hun lichaam kunnen oplossen
Metabolische schade is een probleem geworden voor atleten en actieve volwassenen. Wat kan worden gedaan om een verminderd of vertraagd metabolisme te verbeteren?
Overzicht van Ayurveda Healing
Meer informatie over Ayurveda, het oude genezingssysteem uit India. Ontdek waarom mensen het gebruiken, hoe een typische behandeling eruit ziet en wat de veiligheid betreft.