Krampen tijdens de vroege zwangerschap

Als je zwanger bent, is het vanzelfsprekend om op te merken - en piekeren over - elke pijn, pijn en piepkleine steek die je voelt in je lichaam. Dit wordt dubbel voor gevoelens in de onderbuik die aanvoelen als krampen of weeën waardoor u zich zorgen kunt maken dat u een miskraam heeft.

Maar kramp tijdens de eerste 20 weken van de zwangerschap is verrassend vaak en vaker wel dan niet niet duidt op een naderend zwangerschapsverlies. Een studie uit 2016 van bijna 350 vrouwen die in het tijdschrift zijn gepubliceerd Menselijke voortplanting ontdekte dat hoewel 85 procent van hen op enig moment tijdens de eerste 20 weken van de zwangerschap last had van buikkrampen, slechts 28 procent een miskraam had.

Lees verder om meer te weten te komen over de vele redenen waarom krampen tijdens de vroege zwangerschap normaal kunnen zijn en manieren om het ongemak te verlichten, evenals hoe te herkennen wanneer lagere buikpijn een probleem aangeeft dat een telefoontje of een bezoek aan uw arts vereist.

Veel voorkomende oorzaken van kramp in de vroege zwangerschap

Er zijn een aantal redenen waarom u tijdens uw eerste of tweede trimester van een gezonde zwangerschap krampachtig zou kunnen worden. De meeste zijn volkomen normaal en volledig goedaardig:

• Implantatie. Aangezien een bevruchte eicel zich in de wanden van de baarmoeder nestelt, kan het een sensatie veroorzaken die, niet verrassend, bekend is als implantatiekramp. Niet alle vrouwen ervaren deze sensatie als een kramp: sommigen beschrijven het als een prikkelend, trekkend of tintelend gevoel. Hoe dan ook, implantatie krampen gaat soms gepaard met bloeden of spotten (bruin of licht gekleurd bloed op je ondergoed of toiletpapier) dat verschijnt rond dezelfde tijd als je zou verwachten om je menstruatie toch te krijgen - zes tot twaalf dagen nadat je ovuleert. Naarmate je zwangerschap voortduurt, nemen zowel de spotting als de kramp af.
• Uteriene veranderingen. Naarmate dit krachtige, gespierde orgaan begint uit te breiden (wat vroeg zal gebeuren, lang voordat je begint te laten zien), kun je ervaren wat krampachtig aanvoelt. U zult het waarschijnlijk het meest opmerken wanneer u niest of hoest, of wanneer u van positie verandert.
• Ronde pijn aan de ligamenten. Rond week 13 van de zwangerschap, net als je je tweede semester binnenkomt, kun je een bepaald soort buikpijn ervaren die wordt veroorzaakt door de snelle uitzetting van een specifiek ligament dat de baarmoeder ondersteunt, het ronde ligament. Wanneer deze specifieke structuur zich uitstrekt, kunt u een scherpe, stekende pijn voelen in uw onderbuik of een doffe pijn.

• Gastro-intestinale symptomen. Van hormonen veranderen tijdens de zwangerschap kan de gewoonte met de spijsvertering veroorzaken, waardoor het aanzienlijk vertraagt. Dit kan leiden tot gas, een opgeblazen gevoel en constipatie. Dit kan buikpijn en kramp veroorzaken.
• Geslachtsgemeenschap. Sperma bevat grote hoeveelheden hormonen, prostaglandinen genaamd, die van nature vrijkomen tijdens de bevalling om de baarmoederhals te laten rijpen en verwijden ter voorbereiding op de bevalling. Omdat dit proces gepaard gaat met contracties, spreekt het voor zich dat kleine hoeveelheden prostaglandines bij sommige vrouwen en in sommige gevallen na de geslachtsgemeenschap tijdens de vroege zwangerschap tot krampen kunnen leiden.

Verlichting voor vroege zwangerschapskrampen

Wat ook de oorzaak kan zijn van kramp of lagere buikpijn tijdens de vroege zwangerschap, als je eenmaal een ernstig probleem hebt uitgesloten (zie beneden), er zijn verschillende dingen die u kunt proberen om uw ongemak te verminderen, volgens de APA, die aanbeveelt:

• Van positie veranderen. Als u bijvoorbeeld zit, gaat liggen of een kleine wandeling maakt. Als je gaat liggen, ga zitten of maak je een wandeling.
• Ren jezelf een bad. Ontspannen in warm (niet heet water) water kan helpen om al je spieren en gewrichten te ontspannen, inclusief die die je baarmoeder ondersteunen. Als je geen tijd hebt om te weken, probeer dan een paar minuten in een warme douche te staan.
• Zorg dat je goed gehydrateerd bent. Dit is met name handig als de bron van uw buikpijn gas of constipatie is: vloeistoffen kunnen de bewegingen in het spijsverteringskanaal doen evolueren. Als u echt onregelmatig bent, praat dan met uw arts over andere veilige oplossingen voor obstipatie, zoals het eten van meer voedingsvezels of het nemen van een ontlastingverzachter of een mild laxeermiddel.
• Probeer een ontspanningsoefening. Deze yogapositie, de zogenaamde liggende gebonden hoekhouding, kan helpen: ga op de vloer liggen en breng de voetzolen samen, zodat je knieën tot aan de zijkanten ontspannen. Dit zal je bekken openen. Sluit je ogen en adem natuurlijk gedurende vijf tot tien minuten. U kunt kussens onder uw hoofd en lage rug plaatsen als dat nodig is.

Gebruik geen aspirine of een niet-steroïde anti-inflammatoir geneesmiddel (NSAID) zoals Tylenol (acetaminophen) of Advil of Motrin (ibuprofen) zonder eerst uw arts te raadplegen. Uit onderzoek is gebleken dat deze medicijnen mogelijk niet veilig zijn tijdens de zwangerschap. Een recente studie, gepubliceerd in 2018 in de American Journal of Obstetrics & Gynecology, bijvoorbeeld, ontdekte dat NSAID's die tijdens de vroege zwangerschap werden genomen geassocieerd waren met een verhoogd risico op een miskraam.

Wanneer zorgen te maken

Meestal wordt kramp in de vroege zwangerschap veroorzaakt door een van de vele veranderingen die natuurlijk plaatsvinden als het lichaam van een vrouw verandert en zich aanpast om een ​​groeiende baby te huisvesten. Maar u moet uw verzorger altijd laten weten of u krampen ervaart die echt u aanbelangen of die gepaard gaan met andere symptomen, zoals:

• Samentrekkingsachtige krampen die regelmatig voorkomen. ikAls je zes of meer per uur ervaart, kan dit een teken zijn van vroegtijdige bevalling; neem contact op met uw arts of ga onmiddellijk naar een eerstehulpafdeling.
• Duizeligheid, duizeligheid of bloeden. Tijdens de vroege zwangerschap kan deze combinatie van symptomen een teken zijn van een dreigende miskraam. Indien ook kan duiden op een buitenbaarmoederlijke zwangerschap (een soms levensbedreigende aandoening waarbij het bevruchte ei buiten de baarmoeder implanteert), vooral als de pijn beperkt is tot één zijde.
• Rugpijn. Het is niet ongebruikelijk dat uw rug tijdens de vroege zwangerschap pijn doet, maar ernstige rugpijn, misselijkheid, braken en / of koorts of pijnlijk urineren kunnen tekenen zijn van een ernstige ziekte zoals blindedarmontsteking, nierstenen of galblaasaandoening.