Cordyceps - 5 voordelen van deze medicinale paddestoel

Cordyceps is een soort medicinale paddestoel waarvan gezegd wordt dat het antioxiderende en ontstekingsremmende voordelen biedt. Lang gebruikt in de traditionele Chinese geneeskunde, is cordyceps nu overal verkrijgbaar als voedingssupplement.

Toepassingen

In de alternatieve geneeskunde wordt cordyceps vaak aangeprezen als een natuurlijke energiebooster. Voorstanders beweren ook dat cordyceps kan beschermen tegen de volgende gezondheidsproblemen:

• astma
• depressie
• suikerziekte
• vermoeidheid
• hoge cholesterol

Bovendien is cordyceps bedoeld om de atletische prestaties te verbeteren, het immuunsysteem te stimuleren, het libido te stimuleren, het verouderingsproces te vertragen en detox te bevorderen. Sommige voorstanders suggereren ook dat cordyceps kan beschermen tegen kanker.

Voordelen

Tot op heden hebben weinig klinische onderzoeken de gezondheidseffecten van cordyceps getest. Voorlopig onderzoek suggereert echter dat cordyceps bepaalde gezondheidsvoordelen kan bieden. Hier zijn enkele belangrijke onderzoeksresultaten:

1) Trainingsprestaties

Tot dusverre heeft onderzoek naar de prestatiebevorderende effecten van cordyceps gemengde resultaten opgeleverd. In een pilotstudie gepubliceerd in de Journal of Alternative and Complementary Medicine in 2010 bleek de dagelijkse inname van cordyceps-supplementen de trainingsprestaties bij een kleine groep oudere volwassenen te verbeteren. (De studie had betrekking op 20 gezonde personen in de leeftijd van 50 tot 75 jaar.) Aan de andere kant bleek uit een onderzoek uit 2004 van 22 mannelijke wielrenners (gepubliceerd in het International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism) dat vijf weken suppletie met cordyceps geen effect had op de aerobe capaciteit of het uithoudingsvermogen van de deelnemers.

2) Vergrijzing

In een studie uit 2009 gepubliceerd in Fytotherapie Onderzoek, ontdekten wetenschappers dat de behandeling met cordyceps de hersenfunctie verbeterde en de antioxiderende activiteit bij ouder wordende muizen verhoogde.

3) Diabetes

Gepubliceerd in de Journal of Alternative and Complementary Medicine), een studie uit 2002 over ratten toonde aan dat cordyceps kan helpen bij het bestrijden van insulineresistentie (een aandoening die verband houdt met een verhoogd diabetesrisico).

4) Kanker

Voorlopige studies suggereren dat cordyceps veelbelovend is voor bescherming tegen sommige vormen van kanker. In tests op menselijke cellen, bijvoorbeeld, schreven de auteurs van een onderzoek uit 2008 van de Journal of Microbiology and Biotechnology ontdekte dat cordyceps de immuunafweer kan helpen versterken tegen borstkanker.

Bovendien, een studie uit 2007 over menselijke cellen (gepubliceerd in de Journal of Chinese Medicinal Materials) vastgesteld dat cordyceps de verspreiding van darmkanker kan remmen.

5) Strep-infecties

Cordyceps kan helpen tegen groep A streptokokkeninfecties (zoals keelontsteking), volgens een onderzoek uit 2005 van de Journal of Medical Microbiology. In tests op muizen ontdekten onderzoekers dat cordyceps de groei en verspreiding van streptokokkenbacteriën hielpen te verminderen.

Voorzorgsmaatregelen

Er is weinig bekend over de veiligheid van het nemen van cordyceps op de lange termijn. Er bestaat echter enige bezorgdheid dat cordyceps de bloedsuikerspiegel kan verlagen.

Supplementen zijn niet getest op veiligheid en vanwege het feit dat voedingssupplementen grotendeels ongereguleerd zijn, kan de inhoud van sommige producten verschillen van wat op het productetiket staat vermeld. Houd er ook rekening mee dat de veiligheid van supplementen bij zwangere vrouwen, moeders die borstvoeding geven, kinderen en mensen met medische aandoeningen of die medicijnen gebruiken, niet is vastgesteld.

Waar het te vinden

Cordyceps is op grote schaal verkrijgbaar voor online aankoop en is ook te vinden in vele winkels voor natuurlijke voeding (evenals winkels die gespecialiseerd zijn in voedingssupplementen).

Cordyceps gebruiken voor de gezondheid

Vanwege een gebrek aan ondersteunend onderzoek is het te vroeg om cordyceps aan te bevelen voor behandeling of preventie van gezondheidsproblemen. Als u overweegt om het te gebruiken, praat dan met uw arts om de mogelijke risico's en voordelen af ​​te wegen. Houd er rekening mee dat alternatieve geneeswijzen niet mogen worden gebruikt als vervanging voor standaardzorg. Zelfbehandeling van een aandoening en het vermijden of uitstellen van standaardzorg kan ernstige gevolgen hebben.