Verdriet Counseling voor kinderen
Inhoudsopgave:
- Waarom verdrietentherapie nodig kan zijn
- Hoe verdriet counseling helpt
- Soorten rouwbegeleiding
- Wat er gebeurt tijdens rouwbegeleiding
- Tekenen dat u professionele hulp moet zoeken
- Waar vind je verdriet counseling
- Hoe u het aan uw kind kunt uitleggen
- Wat te verwachten van een eerste afspraak
- Een woord van heel goed
Hoop in verdriet (Oktober 2024)
Of uw kind nu een grootouder, broer of zus, ouder of huisdier heeft verloren, het verlies van een geliefde kan overweldigend zijn. Kijken naar een kind treurt kan ook veel emoties opwekken voor zorgverleners.
Soms kan een beetje professionele hulp gerechtvaardigd zijn. Hulp bij verdriet kan kinderen helpen bij het vinden van gezonde manieren om hun ellende het hoofd te bieden en tegelijkertijd hun verlies te begrijpen.
Waarom verdrietentherapie nodig kan zijn
De meeste kinderen herstellen van verdriet zonder langdurige emotionele problemen, maar sommige kinderen ervaren aanzienlijke emotionele problemen die na verloop van tijd blijven bestaan.
Kinderen die na het verlies van een dierbare op lange termijn problemen ervaren, melden hoge niveaus van angst. Ze kunnen moeite hebben zich te concentreren op school, verhoogde gedragsproblemen vertonen of moeite hebben om gezonde relaties te vormen.
Kinderen die moeite hebben om hun verdriet te beheersen, lopen mogelijk een hoger risico op het ontwikkelen van psychische problemen, zoals depressie, angst of een aanpassingsstoornis.
Soms ontstaat er voortdurend leed wanneer het verlies voortkomt uit bijzonder moeilijke omstandigheden. Een kind dat een ongeluk overleeft waarbij een geliefde sterft, kan bijvoorbeeld extra schuld, angst en verwarring ervaren.
Kinderen kunnen ook overmatig schuldig worden aan de dood van een geliefde. Een kind kan denken dat boos zijn op iemand op de een of andere manier heeft geleid tot de dood van die persoon. Of een kind kan geloven dat zijn gedrag op de een of andere manier heeft veroorzaakt dat er iets slechts is gebeurd. Verdriet counseling kan een kind helpen gezondere overtuigingen te ontwikkelen.
Wanneer zorgverleners worstelen om ook met verlies om te gaan, kan rouwbegeleiding een goed idee zijn. Een moeder die rouwt om het verlies van haar partner is mogelijk niet in staat om emotioneel aanwezig te zijn voor haar kind. Of een vader die het verlies van een ouder rouwt, kan het moeilijk vinden om met kinderen te praten over het verlies als hij ook worstelt.
Hoe verdriet counseling helpt
Kinderen van alle leeftijden kunnen moeite hebben met het verwerken van verlies. Jonge kinderen hebben moeite om te begrijpen dat de dood permanent is. En oudere kinderen kunnen angst ontwikkelen om andere geliefden te verliezen of ze kunnen verward zijn over hoe ongemakkelijke emoties tot uitdrukking te brengen.
Hier zijn een paar dingen die counseling voor kinderen kan doen:
- Valideer hun gevoelens
- Help hen om complexe emoties te verwerken, zoals woede, verdriet, angst en verwarring
- Laat hen praten over hun ervaringen in een veilige omgeving
- Help kinderen te leren hoe ze hun verlies kunnen eren
- Geef steun aan familieleden en zorgverleners die een rouwend kind willen helpen
- Helpen bij het aanpassen aan het verlies van een geliefde
Soorten rouwbegeleiding
Typisch, kinderen in de kleuterklas en hoger kunnen profiteren van verdrietbegeleiding. Jongere kinderen zullen eerder deelnemen aan activiteiten en spelen die hen helpen hun gevoelens te verwerken, terwijl oudere kinderen meer tijd besteden aan het praten over hun emoties en ervaringen.
Er zijn verschillende soorten rouwbegeleiding voor kinderen, waaronder:
- Grief groepen: Kinderen kunnen profiteren van een ontmoeting met andere kinderen in hun leeftijdsgroep die ook verlies hebben geleden. Jonge kinderen kunnen werken aan kunstprojecten, deelnemen aan muziektherapie of specifieke copingvaardigheden leren met een opgeleide professional. Adolescentiegroepen kunnen met hun leeftijdsgenoten over hun verlies praten. Veel gemeenschappen bieden gratis of goedkope rouwgroepen voor kinderen.
- Individuele therapie: Kinderen kunnen voornamelijk counselingsessies alleen volgen. Een verdrietconsulent wil waarschijnlijk met u overleggen om te ontdekken hoe het met uw kind gaat en vervolgens kan uw kind de tijd krijgen om persoonlijk met een vertrouwenspersoon te praten. Jonge kinderen kunnen deelnemen aan activiteiten zoals tekenen, terwijl oudere kinderen zich misschien meer op praten concentreren.
- Gezinstherapie: Ouders of broers en zussen kunnen worden uitgenodigd om samen sessies bij te wonen, zodat iedereen over het verlies kan praten. Ouders krijgen meestal psycho-educatie over hoe ze een rouwend kind het beste kunnen ondersteunen.
Wat er gebeurt tijdens rouwbegeleiding
Wat er tijdens verdrietbegeleiding gebeurt, is afhankelijk van de leeftijd, behoeften en voorkeursstrategieën van de rouwende consulent. Maar hier zijn enkele dingen die tijdens een counseling sessie kunnen gebeuren:
- Tekenen of kleuren van foto's van een overleden persoon die is overleden en die identificeert wat ze het meest zullen missen van het individu
- Rituelen ontwikkelen met het gezin om een kind te helpen het geheugen van een geliefde te eren, zoals beslissen hoe de verjaardag van een geliefde te eren nadat de persoon is overleden
- Het lezen van boeken over verdriet en verlies samen met een counsellor
- Praten over alle emoties die voortkomen uit verdriet
- Strategieën ontwikkelen om met verdriet om te gaan, zoals tekenen, praten met een vriend, foto's bekijken of een knuffel knuffelen
- Play-therapie gebruiken om kinderen te helpen hun verlies op een gezonde manier te verwerken
- Het identificeren van strategieën om met angst om te gaan, zoals de angst om nog een geliefde te verliezen
- Werken aan een werkboek over verdriet en verlies
- Een plakboek maken van hun favoriete herinneringen met hun geliefde
- Overleg met zorgverleners over hoe ze een kind het beste kunnen helpen met bepaalde emoties of bepaalde problemen
Tekenen dat u professionele hulp moet zoeken
U kunt besluiten om uw kind op elk gewenst moment na een verlies naar een counselor te laten gaan, zelfs als u geen ernstige waarschuwingssignalen ziet.Praten met iemand over een verlies kan nuttig zijn om problemen te voorkomen voordat ze beginnen. En het kan je geruststellen.
Als je een van deze waarschuwingssignalen ziet na een verlies, is het belangrijk om je kind naar een verdrietconsulent te brengen als deze symptomen langer dan een paar weken duren:
- Frequente slechte dromen over dood of nachtmerries
- Gebrek aan interesse in eerdere activiteiten
- Chronische klachten van hoofdpijn, buikpijn of andere lichamelijke symptomen zonder bekende medische oorzaak
- Verhoogde gedragsproblemen
- Veranderingen in de stemming
- Daling op schoolprestaties
- Meer sociaal isolement
- Grotere prikkelbaarheid
- Slopende angst voor de dood of het verlies van een andere geliefde
Als uw kind denkt dat hij zichzelf wil beschadigen of doden, zoek dan meteen hulp. Neem contact op met de arts van uw kind, ga naar de spoedeisende hulp of bel een crisishotline.
Houd er rekening mee dat uw kind baat kan hebben bij counseling in verschillende ontwikkelingsstadia. Een kleuter die een verlies ervaart, moet mogelijk als tiener worden begeleid om het verlies dat ze een nieuw perspectief heeft echt te verwerken in wat het betekent voor haar leven. Ze kan hulp nodig hebben bij het rouwen dat haar geliefde er niet zal zijn voor toekomstige mijlpalen, zoals afstuderen of een bruiloft.
Waar vind je verdriet counseling
De arts van uw kind is misschien de beste bron van informatie als u op zoek bent naar rouwbegeleiding. Plan een afspraak of bel het kantoor om te informeren naar lokale bronnen.
Als uw kind op school zit, kan de studieadviseur u misschien ook helpen bij het vinden van een rouwende consulent of rouwgroep in uw omgeving. Uw plaatselijke hospice kan u mogelijk ook informatie en middelen verstrekken. Er zijn ook veel online therapeutische mappen die kunnen helpen.
Zorg ervoor dat je op zoek bent naar een counsellor die ervaring heeft met het werken met kinderen en iemand die bekend is met het helpen van kinderen om met verdriet om te gaan.
Hoe u het aan uw kind kunt uitleggen
Je kind kan in de war raken over waarom ze een counsellor nodig heeft. Het op een gezonde manier uitleggen kan de angst van uw kind voor het ontmoeten van iemand anders verminderen.
Vergelijk emotionele wonden met fysieke wonden. Zeg iets als: "Wanneer je je knie schraapt, ruimen we deze schoon en zorgen we er thuis voor. Maar als je jezelf echt pijn doet, gaan we naar een dokter om voor je wond te zorgen. Emotionele wonden zijn vergelijkbaar. Soms kunnen we thuis voor hen zorgen, maar soms, als ze serieuzer zijn, moeten we naar een professional gaan die ons kan helpen."
Leg uit dat een verdrietconsulent haar zal helpen te leren omgaan met moeilijke emoties, zoals verdriet en woede, en duidelijk moet maken dat die gevoelens normaal zijn na het ervaren van een verlies.
Wat te verwachten van een eerste afspraak
Een vertrouwenspersoon zal waarschijnlijk u en uw kind willen ontmoeten tijdens de eerste afspraak. U krijgt misschien papierwerk te zien over de geschiedenis van uw kind en eventuele zorgen die u heeft.
De afspraak kan een uur of twee duren. Een vertrouwenspersoon wil meer weten over de gezondheidsgeschiedenis van uw kind, de schoolprestaties, de gezinssituatie, dagelijkse gewoonten en het verlies dat uw kind heeft ervaren.
De counselor heeft misschien wat vragen voor uw kind en wil uw kind misschien privé ontmoeten (vooral als uw kind een adolescent is). De vertrouwenspersoon kan u vragen om een vrijgave van informatie te ondertekenen die toestemming geeft om te spreken met de arts, de leraar of andere zorgverleners van uw kind.
De counselor zal aanbevelingen doen, zoals wekelijkse afspraken of een verwijzing naar groepstherapie.
Een woord van heel goed
Kinderen kijken vaak naar de volwassenen om zich heen om te leren omgaan met verdriet en verlies. Dus hoewel het verleidelijk kan zijn om uw emoties voor uw kind te verbergen, kan dit uw kind in verwarring brengen.
Hij vraagt zich misschien af waarom je niet verdrietig bent of dat hij denkt dat het verkeerd is dat hij sterke emoties voelt en jij ook niet. Het is belangrijk om over je gevoelens te praten (zonder je kind te belasten) en je kind gezonde copingstrategieën te laten zien om met distress om te gaan.
Het kan moeilijk zijn om kinderen te helpen met verdriet om te gaan als je ook rouwt. Het is belangrijk om voor jezelf te zorgen en een hulpverlener te zien die je helpt omgaan met je emoties als je het moeilijk hebt.
Tips om jezelf te helpen in Times of Grief Heeft deze pagina je geholpen? Bedankt voor uw feedback! Wat zijn jouw zorgen? Artikel Bronnen-
Boelen PA, Spuij M, Reijntjes AH. Langdurig verdriet en posttraumatische stress bij nabestaanden: een latente klasanalyse. Psychiatrie onderzoek. 2017; 258: 518-524. DOI: 10.1016 / j.psychres.2017.09.002.
-
Andriessen K, Hadzi-Pavlovic D, Draper B, Dudley M, Mitchell PB. De adolescente rouwvoorraad: ontwikkeling van een nieuwe rouwmeting. Journal of Affective Disorders. 2018; 240: 203-211. DOI: 10.1016 / j.jad.2018.07.012.
Help kinderen hun verdriet uiten: spel met de naam van de nieren
Een hands-on activiteit ontworpen om uw kind te helpen zijn of haar verdriet uit te drukken om beter om te gaan met de dood van een geliefde.
Boeken voor verdriet van zwangerschap en babyverlies
Lees over de boeken voor ouders die het verlies van een kind betreuren, hetzij door doodgeboorte, miskraam of de dood van een baby in de NICU.
Vakantie-overlevingsstrategieën voor het omgaan met verdriet
Vakanties kunnen met name een uitdaging zijn als je te maken hebt met het verlies van een geliefde. Ontdek goede strategieën om u te helpen het hoofd te bieden in deze tijd.