Griep vermijden tijdens het reizen

Griepseizoen in de Verenigde Staten vindt meestal plaats tussen oktober en april. Dat is echter niet het geval in andere delen van de wereld. Als u buiten de VS reist, moet u zich bewust zijn van de gezondheidsproblemen - en griepactiviteit - waar u verblijft.

De griepactiviteit is het hoogst tussen oktober en april of mei op het noordelijk halfrond, maar op het zuidelijk halfrond vindt het griepseizoen plaats tussen april en september. Griepactiviteit vindt het hele jaar door plaats in tropische gebieden rond de evenaar. U kunt ook buiten het griepseizoen worden blootgesteld aan de griep als u reist als onderdeel van een grote groep, zoals op een cruiseschip, waar mensen van over de hele wereld samen reizen.

Wat je kunt doen

Als u op reis bent, noteer dan welke ziekten circuleren in het gebied waar u naartoe reist. De CDC houdt een bijgewerkte lijst bij met griepactiviteit over de hele wereld, dus controleer dat voordat je vertrekt.

Eerst moet je je griepvaccin krijgen. De griepstammen die zijn opgenomen in het seizoensgebonden griepvaccin voor de Verenigde Staten zijn meestal hetzelfde als de stammen die op het zuidelijk halfrond ziekten hebben veroorzaakt. Als u jaarlijks uw griepvaccin krijgt, beschermt het u waarschijnlijk tegen de griep, waar u ook bent. Het is echter belangrijk om ervoor te zorgen dat u het minstens 2 weken voordat u op reis gaat ontvangt. Het vaccin heeft 2 weken nodig om effectief te zijn en bescherming te bieden.

Als u tussen juni en september naar het zuidelijk halfrond reist, is het mogelijk dat u voorafgaand aan uw reis geen griepvaccin krijgt. Seizoensgriepvaccins zijn meestal beschikbaar vanaf augustus of september, maar ze vervallen in juni. Als u weet dat u in deze periode reist, moet u vooruit plannen en uw vaccin krijgen terwijl ze beschikbaar zijn. Het geeft je de meeste bescherming als je het voor het begin van het griepseizoen op het noordelijk halfrond krijgt. Als u in de herfst het griepvaccin krijgt, wordt het afgeraden om opnieuw gevaccineerd te worden voordat u later in het jaar of in de volgende zomer vertrekt. Als u echter voorafgaand aan uw reis een griepvaccin krijgt, bijvoorbeeld in april of mei, moet u het nieuwe seizoensgriepvaccin krijgen als het beschikbaar komt in augustus of september. De stammen van influenza in het vaccin worden elk jaar bijgewerkt, dus u moet elke griepseizoen opnieuw krijgen.

Ongeacht of u het griepvaccin krijgt of niet, neem de juiste voorzorgsmaatregelen om uw gezondheid te beschermen terwijl u zich in het buitenland bevindt. Was uw handen regelmatig met water en zeep. Gebruik handdesinfecterend middel (met ten minste 60% alcohol) wanneer u uw handen niet kunt wassen. Bedek je hoest met je elleboog, niet met je handen. Als u ziek wordt en koorts ontwikkelt, ga dan niet op reis. Vliegen of andere vormen van massatransport nemen vele andere mensen bloot aan je ziektekiemen en sommige van die mensen kunnen mogelijk niet herstellen als ze griep krijgen. Je hebt ook geen toegang tot spoedeisende medische zorg als je het nodig hebt.

Als u tijdens uw afwezigheid ziek wordt, zoek dan medische hulp wanneer u het nodig heeft. Als u in een risicogroep zit voor complicaties door de griep, moet u eerder medische zorg krijgen dan iemand die dat niet is. Als u zich buiten de Verenigde Staten bevindt en niet weet hoe u medische zorg moet krijgen, neemt u contact op met de Amerikaanse ambassade in het land waar u verblijft.