Trudie Styler's Core Strength Pilates DVD Review

Als je een gemiddelde of ervaren Pilates-student bent, kun je genieten van Gaiams Trudie Styler Core Strength Pilates-dvd. De workout van de fitness-dvd bevat flexibiliteit en kernwerk geïnspireerd op yoga- en Pilates-bewegingen. Het biedt je de mogelijkheid om te doen echt oefenen in het comfort van uw eigen huis.

Over de Core Strength Pilates-dvd van Trudie Styler

• Een volledige workout van 45 minuten en een express-workout van 25 minuten op basis van yoga en Pilates
• Bonusinterviews met Sting, Trudie Styler en James D'Silva
• Biologische kookfunctie met bonus
• $ 14,98 via Amazon.com

Pros

• Biedt een vloeiende, continue bewegingstraining
• Gaiam-dvd's zijn gemakkelijk te vinden in winkels (Target, reformwinkels)
• Geweldige training en energie
• Gaat verder dan een workout om een ​​gezonde levensstijl aan te moedigen

Cons

• Niet echt een Pilates-dvd, ondanks de titel
• Trainingen missen aanwijzingen voor veiligheid en maximale oefeningen

Trudie Styler's Core Strength Pilates DVD Review

Nergens op de voorkant van deze DVD staat dat celebrity personal trainer James D'Silva het programma heeft gemaakt en onderwees - niet eco-activist en echtgenote van Sting, Trudie Styler, die men zou verwachten op basis van de naam van de dvd.

Maar Trudie Styler's Core Strength Pilates is geen totale scam voor beroemdheden. Trudie Styler demonstreert de training samen met D'Silva en doet best goed werk. Ze is ook te zien in verschillende segmenten van de bonusfuncties, waar zij en Sting gul geven een glimp van hun huis en levensstijl in Toscane.

Deze training is een volledige fusie. Het is meer yoga dan Pilates. Eigenlijk lijkt het meer op James D'Silva's eigen versie van Pilates, als er iets is. Toch heeft het een aantal geweldige bewegingen met de kernsterkte - een paar komt uit het werk van Pilates mat - maar het heeft ook een ton van yoga en op dans geïnspireerde stukken, ook. Er is niets aan de oefeningen, de manier waarop ze worden onderwezen (met weinig aanwijzingen en variaties) of de volgorde van de trainingen die deze Pilates maken.

Maar de dvd heeft veel te bieden op verschillende manieren. Laten we beginnen met de training. Het gaat rechtdoor 45 minuten door zonder te stoppen, wat geweldig aanvoelt. Er is veel stretch en core werk, evenals een goede hoeveelheid butt en dij versteviging.

Er wordt weinig aangeboden op het gebied van afstemming, veiligheid en het maximaliseren van het potentieel van de oefeningen. De training veronderstelt ook een vrij hoog niveau van kracht en flexibiliteit, daarom raad ik deze DVD aan voor degenen die bewegingsachtergrond hebben - yoga, Pilates, gymnastiek - niet beginners.

Zowel D'Silvia als Styler demonstreren met een goede vorm en een mooie, gebalanceerde energie die uitnodigt om mee te bewegen. D'Silva vertelt de routine met een rustige, aanmoedigende houding en we krijgen Sting's muziek ook op de achtergrond te horen - een leuke afwisseling van de monotone technolussen die zoveel fitness-dvd's teisteren.

DVD-bonusfuncties

Het is ook leuk om bonusfunctie-interviews te hebben met D'Silva, Styler en de grote trekking: Steek. De interviews maken de hele dvd zo persoonlijk en verwelkomend. Er is ook een biologische kookles met de persoonlijke chef van Sting and Styler. Ik veronderstel dat als je de kracht hebt om een ​​grote vis te koken, hoofd en al, eerst op een open grill en dan in een speciale oven, het nuttig is. Ik vond het gewoon leuk om een ​​kijkje te nemen in de keuken van Sting.

De bonusfuncties bevatten ook een voorbeeld van een van de albums van Sting. Het is duidelijk dat de bonussen bedoeld zijn om de dvd te verkopen, wat ze doen, maar ze werken ook samen om een ​​gevoel te delen over de natuurlijke, gezonde levensstijl die Styler en Sting hebben gekweekt.

Laatste gedachten

Trudie Styler's Core Strength Pilates maakt deel uit van een reeks dvd's die Styler met D'Silva heeft gemaakt. Gaiam heeft ook dvd's met yoga en warrior yoga voor gewichtsverlies gecreëerd met het duo. Na het testen van deze "Pilates" -vd zou ik verwachten dat hun andere fitness-dvd's interessante en uitdagende fusionworkouts bieden.

Koop de Core Strength Pilates-dvd van Trudie Styler op Amazon.com.

Openbaarmaking: controlemonsters werden verstrekt door de fabrikant.