Hoe een meer positieve ouder te zijn

Of je nu de ouder bent van een baby of een tiener, we zijn het er allemaal over eens dat ouderschap een uitdaging is! Het kan op een dag geweldig zijn en dan het volgende vermoeiend, stressvol en overweldigend.

• Hoe kan ik mijn baby 's nachts laten slapen?
• Waarom stopt mijn peuter niet met het gooien van speelgoed?
• Hoe kan ik mijn tienerdochter stoppen met praten?

We zijn altijd op zoek naar manieren om het gedrag van ons kind te veranderen; om onze kinderen in een vorm te laten passen die voor ons werkt. Deze methode werkt echter zelden en we worden geconfronteerd met huilende baby's, woedende peuters en brutale tieners. Wat als we niet meer proberen onze kinderen te veranderen en in plaats daarvan onszelf veranderen? Wat als we onze opvoedingsstijlen en opvoedingsfilosofieën hebben veranderd? Wat als we ervoor kiezen om het ouderschap te bekijken via een roze bril? Wat als we besloten om alles niet zo serieus te nemen?

We kunnen onze gedachten en gevoelens over de strijd van het ouderschap aanpassen en worden kalmere en positievere ouders. Door enkele kleine veranderingen aan te brengen, zullen we onze kinderen eigenlijk meer en nog beter gaan genieten. Het gedrag van onze kinderen zal ons voorbeeld volgen. Hier zijn een paar kleine veranderingen die zorgen voor een sterkere en positievere relatie tussen u en uw kind (eren).

Heroverweeg uw perceptie van het probleem

Denk aan iets dat je kind doet dat je gek maakt of je van streek maakt. Schijnt het hoge geschreeuw van je peuter onder je huid? Laat je baby eten gooien als je wilt schreeuwen? Denk eerst na over wat uw kind krijgt van dit gedrag dat u als 'slecht' beschouwt. Is het jouw aandacht? Of is het een reactie? Een negatieve reactie van een ouder is goed genoeg voor een kind dat enige aandacht probeert te krijgen. Je boze reactie houdt alleen het gedrag in stand.

Ten tweede, bedenk waarom het gedrag je zo erg dwars zit. Schaam je je voor anderen? Heb je besloten dat het een "slecht" gedrag is, omdat volwassenen het niet acceptabel vinden? De meeste van deze gedragingen kunnen vervelend zijn, maar ze zijn ontwikkelingsgeschikt en niet schadelijk voor uw kind of iemand anders. Hoe minder je benadrukt over hen, hoe eerder ze zullen eindigen.

Verlaag uw verwachtingen

Soms vergeten we dat onze kinderen alleen kinderen zijn! Als je verwachtingen hebt die niet geschikt zijn voor de leeftijd van je kinderen, worden ze alleen als mislukt aangemerkt en geven ze redenen om je teleur te stellen. Verwacht u van uw kind dat hij fatsoenlijke tafelmanieren heeft, lang blijft zitten of al uw vrienden en familieleden groet? Als je je kinderen dit 'volwassen' gedrag leert en ze modelleert, zullen ze je kinderen aanmoedigen om ze te doen, maar houd je verwachtingen onder controle, vooral als je kind niet gesluierd is of honger heeft.

Het vakantieseizoen is een tijd waarin deze ongewenste gedragingen naar voren komen, omdat kinderen overweldigd raken door grote bijeenkomsten of op verschillende tijdstippen eten en slapen. Sommige kinderen zijn meer introvert of verlegen en voelen zich ongemakkelijk om met volwassenen te praten. Als u uw verwachtingen verlaagt, is er minder frustratie.

Herinner jezelf eraan dat de fase voorbij zal gaan

Kun je je de afschuwelijke eerste weken thuis herinneren met een pasgeboren baby? Je sliep niet, je voedde een klein wezen om de 2 uur. Voor de meeste ouders had die fase het gevoel dat het nooit zou eindigen, maar dat gebeurde wel, en dat geldt ook voor elke fase. Als je 12 uur per nacht een stevige slaper net om 3 uur 's nachts wakker wordt of je veggie-liefhebbende kind alleen Mac en kaas eet, herinner jezelf eraan dat de meest ongewenste gedragingen fasen zijn - met eindes. Als het gedrag van uw kind nog een tijdje aanhoudt, praat dan met uw kinderarts.

Deel de emotionele verantwoordelijkheid

Vraag je je partner om de babyluier te verwisselen, je zoon af te zetten bij het voetbal of je dochter te helpen op haar schoenen te staan? Natuurlijk! Maar deel je je emotionele verantwoordelijkheden als ouder? Het vragen om tastbare of fysieke hulp is gemakkelijker voor ouders. Als je je zorgen maakt over hoe je kind op school zit of gewoon overweldigd wordt door alle gevoelens die horen bij het ouder zijn, deel die dan met je partner. Je hoeft het gewicht van de wereld niet op je schouders te dragen.

Verbind in plaats van correct

Door contact te maken met je kind, wordt je taak als ouder eenvoudiger, omdat kinderen die zich verbonden voelen, beter luisteren, minder gefrustreerd zijn en positief gedrag kiezen. Als uw kind slecht gedrag vertoont, probeer dan eerst contact te maken met uw kind voordat u het slechte gedrag aanpakt. Het gedrag kan een manifestatie zijn van een behoefte aan aandacht, gevoelens van verlating of isolatie of andere vuile gevoelens. Het is ook belangrijk om dagelijks contact te hebben met uw kind, buiten de discipline om. Kinderen die zich verbonden voelen met hun ouders hebben een hoger zelfbeeld, hebben meer zelfvertrouwen en nemen betere beslissingen.

Besteed minstens 15-30 minuten per dag aan contact met je kind, zonder andere afleidingen. Laat uw kind een spel of activiteit kiezen of samen een creatief project doen, zoals het 'Connected Hearts Journal', een aandenken-dagboek voor kinderen. Betrokken zijn bij zinvolle activiteiten met je kind (rood) is een geweldige manier om ze beter te leren kennen, hun zelfrespect en karakter op te bouwen, waarden te delen, emotionele intelligentie te versterken en speciale herinneringen te creëren.

Coachen in plaats van controleren

Het volgende deel van het verbinden om slecht gedrag te veranderen, bestaat uit het coachen van je kind en niet het beheersen van je kind door middel van helikopters of gezaghebbend ouderschap. Zie jezelf als de levenscoach van je kind - iemand die hen aanmoedigt om goede beslissingen te nemen en geschikt gedrag te modelleren. Als u uw kind onder controle houdt, hoe zullen zij dan ooit beslissingen leren nemen voor zichzelf?

Kijk door de ogen van je kind

Vaak negeren ouders de gevoelens van kinderen omdat ze ze als onvolwassen of te dramatisch beschouwen. Wanneer uw kind van streek is, neem een ​​stapje terug, oordeel niet en bekijk de situatie met de ogen van uw kind. Als je dat doet, wordt het gemakkelijker om empathisch te zijn en de gevoelens van je kind te valideren. Dit zal je dichterbij brengen en zal je kind laten weten dat het veilig is om je zijn / haar droevige gevoelens te vertellen.

Ouders het kind dat je hebt, niet het kind dat je wilt

Wil je een atleet en heb je hersens? Gooi al je ideeën weg over hoe je kind zou zijn voordat ze werden geboren en bekijk echt het kind dat je hebt in het huidige moment. Dit is vooral belangrijk voor ouders van meerdere kinderen. Elk kind is anders, met verschillende kwaliteiten, gebreken en persoonlijkheden en moet op een manier worden opgevoed die bij hun behoeften past. Er is geen one size fits all in parenting en als je het kind dat je hebt ouder hebt, zal je taak als ouder veel gemakkelijker aanvoelen.