Waarom Choline een belangrijke voedingsstof in uw dieet is
How to Develop a Healthy Gut Ecosystem (Oktober 2024)
Heeft deze pagina je geholpen? Bedankt voor uw feedback! Wat zijn jouw zorgen? Artikel Bronnen
- Dieet Referentie Intakes voor thiamine, riboflavine, niacine, vitamine B6, foliumzuur, vitamine B12, pantotheenzuur, biotine en choline. Nationale Academies Press. 1998.
- Nurk E, Refsum H et al. Plasmavrije choline, betaïne en cognitieve prestaties: de Hordaland-studie. British Journal of Nutrition. 14 februari 2013, 109 (3): 511-9.
- Poly C, Massaro J et al. De relatie van voedingscholine tot cognitieve prestaties en hyperintensiteit met witte materie in het Framingham Nakomelingencohort. American Journal of Clinical Nutrition. 2011 december; 94 (6): 1584-1591.
- Ministerie van Landbouw van de Verenigde Staten. Database voor Choline in voedingsmiddelen. 2008.
Belangrijke componenten van het Macrobiotische dieet
Meer informatie over macrobiotische diëten inclusief geschiedenis, voordelen en voorzorgsmaatregelen en wat u kunt eten op dit dieet.
Gezond maaltijdplan van een week: een voorbeeld van een gezond dieet
Het plannen van gezonde maaltijden is niet moeilijk, het kost maar een beetje oefening. Hier is een voorbeeld van een gezond dieet, met een weekmenu met gezond voedsel.
6 Voedingsstof-verpakte snacks waar uw kinderen dol op zullen zijn
Ik heb een lijst samengesteld met enkele van mijn favoriete gezonde snacks die perfect zijn voor kinderen. Ze zijn allemaal gemakkelijk te maken en geladen met gezonde ingrediënten.