Wat zwangere vrouwen zouden moeten doen als ze vallen

Veel zwangere vrouwen zullen vallen tijdens de zwangerschap. Je bent niet alleen in het vallen of in onhandig zijn. Dit is iets dat met een redelijk beetje frequentie gebeurt.

Waarom vallen zwangere vrouwen?

Soms is het gewoon een kwestie van een verandering in het zwaartepunt. Dit gebeurt rond de vierde maand van de zwangerschap. Soms ben je misschien een beetje onhandiger tijdens de zwangerschap vanwege de gewichtstoename, de uitpuilende zwangere buik, of vanwege de verzachting van ligamenten en gewrichten als gevolg van het hormoon relaxine.

Dit alles samen zorgt voor het perfecte recept als het gaat om vallen tijdens de zwangerschap. Het goede nieuws is dat je met een paar eenvoudige stappen kunt helpen dalen te verminderen:

• Draag verstandige schoenen. Als het regent of sneeuwt, draag geen gladde platte schoenen. Dit betekent ook dat wankelen op hoge hakken misschien niet de verstandigste bewegingen zijn als je je onstabiel voelt.
• Ga langzamer. Vermijden van plotselinge bewegingen en gewoon vertragen, is over het algemeen een geweldige manier om uw veiligheid te verhogen en vallen te verminderen.
• Vermijd draaien en draaien. Ga indien mogelijk direct naar een voorwerp dat u zoekt en vermijd snelkoppelingen om dingen vast te pakken. Dit helpt je om je evenwicht te bewaren.
• Houd rekening met je omgeving. Pas op voor dingen op de grond die u kunnen struikelen. Omdat je niet naar je voeten kunt kijken vanwege je buik, kijk een voet of zo vooruit om te zien wat er op de grond ligt. Ga niet struikelen over kinderspeelgoed, stenen of dingen op het trottoir, gewoon omdat je ze niet hebt gezien.

Wat er gebeurt als je valt

Als je valt als je zwanger bent, zal het vruchtwater dat vloeistof bevat fungeren als een beschermende barrière voor je baby. Om je baby echt te kwetsen in een val, zou je zelf in de herfst zwaar gewond moeten zijn. Het verhaal van de oude vrouw over het vallen om een ​​miskraam te veroorzaken is niet waar.

Dat gezegd hebbende, als je valt, zijn er voorzorgsmaatregelen te nemen. Uw arts of verloskundige moet worden geroepen, zij willen mogelijk dat u binnenkomt om de baby te controleren of uw angsten te kalmeren. Over het algemeen moet je op bloedingen letten en moet je zeker letten op de bewegingen van de baby door middel van foetale kicktellingen.

"Het was echt stom, als iets uit een cartoon," herinnert AJ zich. "Ik trapte letterlijk op een stuk speelgoed boven aan de trap, ik sloeg elke stap op weg naar beneden met mijn staartbeen, ik dacht eigenlijk:" Ik raak tenminste niet tegen mijn buik. " Toen ik de bodem raakte, mijn lichaam draaide en mijn buik in de reling ramde, genoeg om me te kneuzen. Het was meestal mijn trots die gewond was. Ik belde de dokter en zij vertelden me dat ik hoogstwaarschijnlijk in orde was, maar als ik wilde om binnen te komen, luisterden ze naar de baby, ik koos ervoor om thuis te wachten tenzij er iets veranderde. "Op mijn afspraak de week daarop zeiden ze dat alles er goed uitzag."

Als u vragen heeft, bel dan uw verloskundige of arts. Ze zijn er om je vragen te beantwoorden en je angsten te kalmeren, zelfs tussen bezoeken in.