De beste persoonlijke hygiëne die kinderen leren

Het aanleren van de basisprincipes van goede persoonlijke hygiëne is belangrijk om kinderen gezond en schoon te houden. Het is vooral belangrijk voor leerplichtigen om goede hygiëne te oefenen - met de hand wassen, in het bijzonder - omdat ze zo veel van hun tijd doorbrengen in nauw contact met elkaar in de klas, waarbij ze alles van bureaus, stoelen, krijtjes en bacteriën delen.

Wanneer je leerling de puberteit bereikt, zullen hormonale veranderingen leiden tot verhoogde olieproductie en lichaamsgeur. Dat is het moment waarop je blij zult zijn dat je niet hebt gewacht tot dan om goede gezondheids- en hygiënische gewoonten in te brengen. Hier zijn vijf fundamentele persoonlijke hygiëne-praktijken om uw kind te leren:

1. Handen wassen

Je kind leren hoe je zijn of haar handen moet wassen, is waarschijnlijk de belangrijkste gewoonte voor gezondheid en hygiëne. Denk aan alle verschillende objecten en oppervlakken die u dagelijks aanraakt. Handen wassen is zonder twijfel een van de beste manieren om ziektes te voorkomen en te voorkomen dat ziektekiemen zich verspreiden.

Bij jongere leerplichtigen moet u hen van tijd tot tijd eraan herinneren om niet te pletteren en te dashmen, of hun handen onder de kraan 2 seconden zonder zeep te laten rennen en het klaar te zeggen. Zorg ervoor dat uw kind zeep en schuimstof gebruikt tenminste 15 seconden - met de kraan uitgeschakeld om water te besparen - voor het spoelen. Een goede vuistregel is om je handen zo lang te wassen als nodig is om twee keer "Happy Birthday" te zingen.

2. Niezen en hoesten

Ziektekiemen reizen ver en wijd. Je bent misschien al bekend met de feiten dat een niesgeluid tot 100 mijl per uur aflegt en 100.000 ziektekiemen de lucht in kan sturen. Onderzoek toont aan dat niezen en hoesten zelfs tot 200 keer zo ver kunnen reizen als aanvankelijk werd aangenomen. Zorg dat uw kind de gewoonte heeft om zijn of haar mond en neus te bedekken met een tissue of in de kromming van hun arm als ze niet snel genoeg een weefsel kunnen bereiken.

3. Ogen, mond en neus

Kiemen worden gemakkelijk door de slijmvliezen in de ogen, de neus en de mond het lichaam binnengebracht. Herinner uw kind eraan hun ogen niet aan te raken of hun neus te peuteren.

4. Mondhygiëne

Schoolgaande kinderen hebben de motorische vaardigheden die ze nodig hebben om hun tanden redelijk zelfstandig te poetsen, hoewel je nog steeds een snelle draai wilt nemen tot ze ongeveer 6 of 7 jaar zijn. Krijg je kind de gewoonte om te flossen en de tong strijken, de binnenkant van de wangen en het dak van de mond. Gebruik een leuke timer om uw kind aan te moedigen om langer te poetsen, zoals een zandloper gevuld met gekleurd zand.

5. Badtijd

Veel ouders vinden dat baden 's avonds de beste manier is om een ​​kind voor het slapengaan te ontspannen. 'S Nachts zwemmen kan ook de ochtendspits verlichten. Sommige basisschoolleerlingen geven de voorkeur aan buien, wat ook veel tijd kan besparen op een drukke schoolnacht of -ochtend.Douches kunnen ook water besparen.

Veel kinderen kunnen zelfstandig rond de leeftijd van 6 jaar douchen. U kunt het shamponeren en spoelen begeleiden totdat hij of zij het onder de knie heeft. En zorg ervoor dat je een veilige badmat neerlegt om te voorkomen dat je op de natte vloer glijdt als ze klaar zijn.

bronnen: