8 tekenen van ovulatie om uw meest vruchtbare tijd te detecteren

Ovulatie symptomen zijn niet moeilijk op te merken. Als je eenmaal weet waar je op moet letten, zul je verrast zijn hoe gemakkelijk het kan zijn.Zowat elke persoon die probeert zwanger te raken, wil weten wanneer het de ovulatiedag is. Ovulatie is wanneer een ei wordt vrijgegeven uit de eierstok. Wanneer het ei is geovuleerd, wil je dat er sperma in de eileiders beschikbaar is om dat ei te bevruchten.

Met andere woorden, idealiter zou geslachtsgemeenschap vóór het moment van de eisprong moeten plaatsvinden om uw kans op conceptie te vergroten. Je bent het meest vruchtbaar in de dagen voorafgaand aan de eisprong. Als je tijdens deze periode seks hebt, zullen je kansen om zwanger te raken die cyclus aanzienlijk stijgen.

Hoe kun je weten wat je meest vruchtbare dagen zijn? Hier leest u hoe u erachter komt wanneer de ovulatie nadert en hoe u weet of dit al is gebeurd. Leer ook hoe je kunt zien of je niet ovuleert en wat er vervolgens gebeurt als je dat niet bent.

Wanneer doen de meeste vrouwen ovuleren?

Gemiddeld heeft een vrouw met regelmatige cycli de neiging om ergens tussen dag 11 en dag 21 van haar cyclus te ovuleren. (Dag 1 is de dag waarop je je menstruatie krijgt.) Dit betekent dat de vruchtbaarste dagen van een vrouw ergens tussen dag 8 en dag 21 zullen vallen.

Als uw cycli aan de korte zijde zijn, hebt u een grotere kans om dichter bij dag 11 te ovuleren. Als u langere menstruatiecycli hebt, kan de ovulatie dichter bij dag 21 plaatsvinden. Maar "enige tijd" tussen dag 11 en dag 21 is vrij een langeafstand!

U kunt elke dag of elke dag tussen dag 8 en dag 21 streven om seks te hebben. Of u kunt naar ovulatieverschijnselen zoeken en seks hebben wanneer u vruchtbare tekenen ontdekt. U kunt ook elke maand proberen uw cycli te volgen, zodat u een idee krijgt wanneer de ovulatie voor u plaatsvindt (uw eigen gemiddelde).

Sommige ovulatietekens geven aan dat de ovulatie nadert. Hiermee kunt u tijd seks hebben voor de zwangerschap. Anderen laten je weten dat de eisprong voorbij is. Dit kan geruststellend zijn, waardoor je erop kunt vertrouwen dat je ovuleert.

Tekenen van ovulatie

Hier zijn acht tekenen dat de ovulatie komt of dat de ovulatie heeft plaatsgevonden.

Een positief resultaat op een ovulatiepredictortest

Een eisprong voor ovulatie werkt veel als een zwangerschapstest thuis. Je plasst op een stokje of in een beker waarin je de stok of teststrip plaatst. Er verschijnen twee regels. Wanneer de testlijn donkerder is dan de controlelijn, staat u op het punt ovulatie. Dit is het moment om seks te hebben om zwanger te worden.

Ovulatietesten zijn een populaire manier om ovulatie te detecteren, maar ze hebben hun voor- en nadelen.

• Het is minder werk dan het in kaart brengen van uw basale lichaamstemperatuur. (Meer hierover hieronder.)
• De duurdere ovulatiemonitoren (digitale) kunnen relatief gemakkelijk te gebruiken zijn.
• De eenvoudigere tests kunnen moeilijk te interpreteren zijn, niet altijd gemakkelijk te bepalen wanneer de testlijn donkerder is dan de besturing.
• Kan duur worden, vooral als uw menstruatie onregelmatig is of als u lang probeert zwanger te worden.
• Geen gegarandeerd teken dat u hebt ovuled - u kunt een positief resultaat krijgen en niet ovuleren.
• Vrouwen met polycysteus ovarium syndroom (PCOS) kunnen meerdere positieve resultaten krijgen, zelfs als ze niet ovuleren, waardoor de kits onbruikbaar worden.

Vruchtbare kwaliteit Cervical Mucus

Wanneer u de eisprong nadert, nemen afscheidingen in de buurt van de baarmoederhals die bekend staat als baarmoederhalsslijm toe en veranderen ze in een rauw-ei-witachtige consistentie. Deze vruchtbare kwaliteit cervicaal slijm helpt sperma omhoog zwemmen in het vrouwelijke voortplantingssysteem en maakt geslachtsgemeenschap gemakkelijker en aangenamer.

Als je niet in een vruchtbaar stadium van je cyclus bent, is cervicaal slijm kleveriger. De stadia van baarmoederhalsslijm zijn bijna droog tot geen, kleverig, romig, waterig, rauw-ei-witachtig, en dan terug naar plakkerig of droog. Je kunt leren om deze veranderingen te volgen en ovulatie te voorspellen.

Als je nat of ei-witachtig baarmoederhalsslijm hebt, is dat het moment om seks te hebben om zwanger te worden!

Verhoogd seksueel verlangen

De natuur weet precies hoe je seks kunt krijgen op het ideale moment voor conceptie. Het verlangen van een vrouw naar seks neemt toe vlak voor de eisprong. Niet alleen stijgt haar verlangen naar seks, maar ze ziet er ook sexier uit. De werkelijke botstructuur van het gezicht van een vrouw verschuift lichtjes, haar loop wordt sexier en als ze danst, hebben haar heupen een sensuelere swing.

Als je in de stemming bent, ga je gang en krijg een beetje horizontaal baby-dansen! Dit is een gemakkelijke manier om seks te krijgen voor de zwangerschap.

Natuurlijk is de ovulatie niet het enige dat je libido kan laten stijgen. Ook als je angstig bent, gestresst of depressief, merk je misschien niet of heb je een verhoogd seksueel verlangen, zelfs vlak voor de eisprong.

Aanhoudende basale lichaamstemperatuurverhoging

Uw basale lichaamstemperatuur (BBT) is uw temperatuur wanneer u in rust bent. Hoewel je denkt aan een normale lichaamstemperatuur van 98,6, is de waarheid dat je lichaamstemperatuur gedurende de dag en de maand enigszins varieert. Het gaat op en neer op basis van je activiteitsniveau, wat je eet, je hormonen, je slaapgewoonten en, natuurlijk, als je ziek wordt.

Na de ovulatie stijgen de progesteronspiegels in je lichaam. Het hormoon progesteron zorgt ervoor dat je temperatuur iets stijgt. Als u uw BBT bijhoudt, kunt u zien wanneer u ovuleerde.

Enkele dingen die u moet weten over het volgen van uw BBT:

• Vereist elke ochtend je temperatuur, elke ochtend op hetzelfde tijdstip (niet inslapen!), Voordat je opstapt om de badkamer 's ochtends te gebruiken
• Gratis apps en websites kunnen worden gebruikt om uw BBT in kaart te brengen
• Kan de ovulatie niet voorspellen, maar kan je vertellen dat de dag na de ovulatie plaatsvond, na het feit
• Geen geweldige methode als je in de nachtploeg werkt of geen regelmatige slaapgewoonten hebt
• Uw BBT-kaart kan door uw arts worden gebruikt om onregelmatige cycli of ovulatieproblemen te diagnosticeren

Vruchtbare cervicale positie

Als je je vagina als een tunnel beschouwt, eindigt de tunnel bij de baarmoederhals. Uw baarmoederhals verschuift de posities en verandert gedurende uw menstruatiecyclus. U kunt deze wijzigingen volgen.

Vlak voor de eisprong gaat de baarmoederhals hoger (u kunt er moeite mee hebben om hem te bereiken), voelt zachter aan en gaat iets open. Als je niet in het vruchtbare stadium van je cyclus bent, is de baarmoederhals lager, harder en meer gesloten.

Hoewel u misschien denkt dat het controleren van de baarmoederhals beperkt is tot OB / GYNs tijdens de bevalling, is dit iets dat u kunt leren om te doen. En terwijl u uw baarmoederhals controleert, kunt u ook uw cervicale mucusveranderingen evalueren.

Borst Tederheid

Ooit opgevallen dat je borsten soms zacht aanvoelen? Maar niet altijd? De hormonen die je lichaam produceert na de ovulatie veroorzaken dit.

U kunt kennis nemen van deze verandering als een manier om te weten dat de ovulatie heeft plaatsgevonden. Je kunt de ovulatie op deze manier niet voorspellen, maar het kan geruststellend zijn als je je afvraagt ​​of je deze cyclus al hebt geovuleerd.

Dat gezegd hebbende, borsten kunnen ook een bijwerking zijn van vruchtbaarheidsmedicijnen.

Vruchtbaar speeksel Ferning patroon

Een ferning-patroon in je speeksel is een ander mogelijk teken van ovulatie. Een unieke en ongebruikelijke manier om ovulatie te detecteren, een varend patroon ziet eruit als rijp op een ruit. Er zijn gespecialiseerde microscopen verkocht voor dit doel, of u kunt technisch gezien elke speelgoedwinkelmicroscoop gebruiken.

Sommige vrouwen hebben moeite het varenpatroon te detecteren. Omdat het een ongewone manier is om de ovulatie te volgen, zult u niet veel mensen online vinden om advies te vragen. (In tegenstelling tot cervicaal mucus of basale lichaamstemperatuur volgen, waar er veel ondersteuningsforums zijn van waaruit u feedback en begeleiding kunt krijgen.)

Mittelschmerz Pain (Ovulation Pain)

Heb je ooit een scherpe pijn in je onderbuik gezien die willekeurig lijkt voor te komen? Als die pijn halverwege de cyclus optreedt, kun je ovulatiepijn ervaren.

Sommige vrouwen krijgen elke maand ovulatiepijn. Uit onderzoek is gebleken dat mid-cycle pijn (ook bekend als mittelschmerz, Duits voor "pijn in het midden") optreedt vlak voordat u ovuleert, wat het geval zou zijn wanneer u het meest vruchtbaar bent.

Voor de meesten is ovulatiepijn een tijdelijke scherpe pijn in de onderbuik. Anderen ervaren echter pijn die ernstig genoeg is om te voorkomen dat ze tijdens hun meest vruchtbare tijd geslachtsgemeenschap hebben. Dit zou een mogelijk symptoom kunnen zijn van endometriose of bekkenadhesies. Vertel het uw arts.

Is de exacte dag van ovulatie van belang?

Kan een van de hierboven genoemde ovulatietekens u de exact datum waarop je hebt geovuleerd? Hier is de bottom line: het doet er niet toe. Zolang je elke dag of om de dag binnen drie tot vier dagen na je mogelijke ovulatiedatum seks hebt, heb je op het juiste moment seks gehad om zwanger te worden. Onderzoek heeft zelfs uitgewezen dat het misschien niet mogelijk is voor u om de dag waarop u eivuleerde te weten.

Echografie kan worden gebruikt om te bepalen wanneer de ovulatie heeft plaatsgevonden. Onderzoekers hebben echografische resultaten vergeleken met veelgebruikte methoden voor het volgen van ovulaties. Ze vonden dat basaal lichaamstemperatuur in kaart brengen correct voorspelde de exacte dag van de eisprong slechts 43 procent van de tijd. Ovulatie-predictorkits, die de LH-hormoonstijging detecteren, kunnen slechts 60 procent van de tijd nauwkeurig zijn.

Dit is allemaal goed nieuws. Het betekent dat je niet hoeft te stresseren over het hebben van seks op de exacte dag voor de eisprong.

Zolang je geslachtsgemeenschap hebt wanneer er mogelijk vruchtbare tekenen zijn, of je de hele maand door seks hebt, is je kans om te verwekken goed.

Tekenen die je misschien niet Ovuleert

Als u niet ovuleert, kunt u niet zwanger raken. Als u onregelmatig ovuleert, kan het voor u moeilijker zijn om zwanger te worden. Anovulatie is de medische term om niet te ovuleren. Oligovulatie is de medische term voor onregelmatige ovulatie.

Hier zijn enkele mogelijke tekenen van een ovulatieprobleem.

Onregelmatige cycli

Als je menstruatie onvoorspelbaar is, heb je mogelijk een ovulatieprobleem. Het is normaal als uw menstruatiecyclus een paar dagen per maand varieert. Het is niet normaal als de variaties meerdere dagen beslaan.

Zeer korte of lange cycli

Een normale periode kan zo kort zijn als 21 dagen of zo lang als 35 dagen. Als uw cycli echter meestal korter of langer duren, heeft u mogelijk een ovulatieprobleem.

Geen perioden of maanden zonder menstruatiecyclus

Ervan uitgaande dat u in de vruchtbare leeftijd bent, als u uw menstruatie helemaal niet krijgt, of vele maanden tussen cycli door gaat, is dit een sterk teken dat u niet ovuleert.

Geen stijging van de basale lichaamstemperatuur

Zoals hierboven vermeld, stijgt uw basale lichaamstemperatuur enigszins na de ovulatie. Als u uw cycli in kaart heeft gebracht en deze temperatuurstijging niet krijgt, is het mogelijk dat u niet ovuleert. Sommige vrouwen krijgen echter niet de opkomst van BBT, zelfs als ze ovuleren. Waarom dit gebeurt, is onbekend.

Als uw slaappatroon onregelmatig is of als u niet elke ochtend op dezelfde tijd uw temperatuur opneemt voordat u de dag op wilt, kan dit uw resultaten in kaart brengen.

Geen positief ovulatietestresultaat of meerdere positieve resultaten

Ovulatietestkits detecteren het hormoon LH, dat vlak voor de ovulatie optreedt. Als u nooit een positief resultaat krijgt, mag u niet ovuleren.

Vreemd genoeg kan het krijgen van meerdere positieve resultaten ook duiden op een ovulatieprobleem. Dit houdt in dat je lichaam probeert de ovulatie te activeren maar geen succes boekt. Zie het als een misfire. Dit komt vaak voor bij vrouwen met polycysteus ovariumsyndroom (PCOS.)

Kanttekening

Ga er niet vanuit dat je niet zwanger kunt worden als je symptomen hebt van een mogelijk ovulatieprobleem.Zelfs als je je menstruatie niet krijgt, kan het nog steeds mogelijk zijn om zwanger te raken. Het is onwaarschijnlijk. Maar het is mogelijk.

als jij niet doen wil je zwanger worden, dan moet je anticonceptie of anticonceptie gebruiken. Praat met uw arts over uw specifieke situatie.

Hoe een arts de eisprong bepaalt

Als u vermoedt dat u niet onregelmatig ovuleert of ovuleert, raadpleegt u uw arts. Je hebt mogelijk een vruchtbaarheidsprobleem en het is belangrijk dat je dingen snel laat nakijken. Sommige oorzaken van onvruchtbaarheid verslechteren met de tijd.

Hoe zal uw arts bepalen of u ovuleert? De meest gebruikelijke manier is een bloedtest met progesteron. Het hormoon progesteron stijgt na de eisprong. Als u niet ovuleert, zullen uw progesteronresultaten abnormaal laag zijn. Deze test wordt meestal gedaan op dag 21 van uw cyclus.

Uw arts zal waarschijnlijk ook andere bloedwerkzaamheden uitvoeren tijdens de vruchtbaarheidstest, wat kan helpen vaststellen waarom u misschien niet ovuleert. Hij zal ook je FSH- en AMH-niveaus testen, samen met oestrogenen, prolactine, androgenen en schildklierhormonen.

Uw arts kan ook een transvaginale echografie bestellen. Met echografie kan uw arts zien of zich follikels in de eierstok ontwikkelen. Na de eisprong kan echografie detecteren of een follikel is gebroken en een ei heeft vrijgegeven.

Wat gebeurt er als ik niet ovuleer?

Als uw arts al testen heeft uitgevoerd en heeft vastgesteld dat u niet regelmatig ovuleert, vraagt ​​u zich waarschijnlijk af wat de volgende stappen zijn. Gewoonlijk, maar niet altijd, zal uw arts een behandeling met Clomid voorstellen. Clomid is een populaire medicatie, met weinig bijwerkingen, en heeft een goed zwangerschapsucces.

Zorg er echter voor dat uw arts de vruchtbaarheid van uw partner en uw eileiders controleert eerste. Dat betekent een spermaanalyse voor hem en een HSG (een speciaal soort röntgenfoto) voor u.

Misschien wil je gewoon vooruit gaan met Clomid. Maar als iets anders je ook tegenhoudt om zwanger te worden, zoals geblokkeerde eileiders of mannelijke onvruchtbaarheid, dan zul je zonder enige reden door die Clomid-cycli zijn gegaan.

Niemand wil dat. Als uw arts uw tubes en de vruchtbaarheid van uw partner niet gezond controleert voordat u Clomid voorschrijft, ga dan naar iemand anders die dat wel zal doen. Uw partner moet mogelijk een uroloog raadplegen voor de spermaanalyse. Daarna kunt u na de test terugkeren naar uw gynaecoloog om Clomid te proberen. Het is de moeite waard om de tijd te nemen om de nodige tests vroeg gedaan te krijgen.

Een woord van heel goed

Je kunt gebruiken wat je hebt geleerd over de eisprong om sneller zwanger te raken. Dat gezegd hebbende, zelfs als je vruchtbaarheid "perfect" is, verwacht dan niet dat je je eerste maand van proberen kunt verwekken. Volgens onderzoek bij paren die wisten hoe ze ovulatietekens en tijdsseks voor zwangerschap moesten detecteren, werd 68 procent binnen drie maanden bedacht. Na zes maanden was 81 procent zwanger.

Ovulatie is echter niet de enige sleutel tot conceptie. Het is maar een deel van de puzzel. Ook belangrijk is de gezondheid van het algehele voortplantingssysteem bij beide partners.

Als je worstelt om zwanger te worden, en je bent er vrij zeker van dat je ovuleert, neem dan niet aan dat dit betekent dat alles in orde is. Raadpleeg uw arts en laat u controleren. Als u 35 jaar of ouder bent en zes maanden zonder zwanger probeert te zijn om zwanger te worden, raadpleeg dan uw arts. Als je jonger bent dan 35 jaar, zolang je geen andere symptomen van onvruchtbaarheid hebt, ga je naar je huisarts na een jaar van proberen te verzinnen zonder succes.

Het goede nieuws is dat de meeste paren met vruchtbaarheidsuitdagingen in staat zullen zijn om zwanger te raken met de hulp van vruchtbaarheidsbehandelingen.

Wat elke vrouw moet weten over haar vruchtbare venster Was deze pagina nuttig? Bedankt voor uw feedback! Wat zijn jouw zorgen? Artikel Bronnen

• Bigelow JL, Dunson DB, Stanford JB, Ecochard R, Gnoth C, Colombo B. Mucus-observaties in het vruchtbare venster: een betere voorspeller van de conceptie dan timing van geslachtsgemeenschap. Menselijke voortplanting. 2004; 19 (4): 889-92. Epub 27 februari 2004.
• Gnoth C, Godehardt D, Godehardt E, Frank-Herrmann P, Freundl G. "Tijd tot zwangerschap: resultaten van de Duitse prospectieve studie en impact op het beheer van onvruchtbaarheid." Menselijke voortplanting. September 2003; 18 (9): 1959-66.
• Ovulatie begrijpen. American Pregnancy Association.