Cheerleading Stunts betekenen meer blessures

Als je denkt aan cheerleading, zie je het waarschijnlijk niet als een gevaarlijke sport. Maar cheerleading is niet langer een team van pep squadrons dat cheers vanaf de zijlijn leidt. Cheerleading is een competitieve sport geworden en het gejuich heeft zich ontwikkeld tot zeer acrobatische en gymnastische bewegingen met een hoger risico en moeilijkheidsgraad. Deze toename van risicovolle cheerleading-stunts maakt het cheerleaden van een van de gevaarlijkste sporten voor vrouwen en meisjes. Volgens de gegevens neemt het aantal ernstige en catastrofale hoofd- en nekverwondingen door mislukte acrobatische cheerleadingstunts elk jaar toe.

De meeste gejuich gaat nu gepaard met ingewikkelde choreografieën, waaronder het gooien van mensen in de lucht, tegenlicht, lange menselijke piramides en andere dramatische en risicovolle acrobatische stunts. Deze bewegingen vereisen precisie, timing en uren oefenen met een ervaren coach.

Helaas beschikken niet alle cheerleaders over de benodigde uitrusting, het budget of adequaat toezicht door een coach die getraind is in acrobatiek en gymnastiek. Normen voor coaching van cheerleading zijn nog niet uniform. Op de middelbare school en sommige hogescholen kan dit betekenen dat de coach een voormalige cheerleader of een ouder is, in plaats van een opgeleide gymnastiekleraar.

Statistieken over letsel bij cheerleading

Het National Center for Catastrophic Sports Injury Research begon met het verzamelen van gegevens in 1982, en het rapport uit 2009 stond als een van de belangrijkste oorzaken van catastrofale verwondingen bij vrouwelijke atleten. Ongeveer 66% van alle catastrofale verwondingen bij vrouwelijke atleten op de middelbare school of hogeschool vindt plaats als gevolg van cheerleading-ongelukken.Verbazingwekkend was dat cheerleading op het niveau van de universiteit samenhing met 70,5% van alle catastrofale verwondingen in vrouwelijke sporten gedurende de volledige 32-jarige datacollectie.

Na het cheerleaden, sporten met met name hoge aantallen ernstige verwondingen aan vrouwelijke atleten omvatten gymnastiek, baan, hockey en lacrosse.

Gemeenschappelijke cheerleading-blessures

Hoewel de meeste cheerleading-blessures typerend zijn voor atleten van de middelbare school en hogescholen in elke sport en spierspanningen en -stammen of -verwondingen aan de ligamenten omvatten, neemt het aantal ernstige of catastrofale cheerleading-blessures toe. De typen ernstige of catastrofale verwondingen van vrouwelijke atleten omvatten:

• Hoofdletsel: Cheerleading is een belangrijke oorzaak van hoofdletsel bij meisjes en vrouwen die sporten. Meer informatie over de waarschuwingssignalen van een hersenletsel, waaronder sportblessures en epiduraal hematoom.
• Hersenschudding: een hersenschudding is een veel voorkomende hoofdblessure die veel meer aandacht krijgt vanwege de schijnwerpers op NFL-spelers. De cumulatieve effecten van een hersenschudding zijn ook later in het leven in verband gebracht met depressie en cognitieve gebreken en niet iets om lichtvaardig te worden genomen. Lees meer over de eerste tekenen van hersenschudding, waaronder eerste hulp, beoordeling en testen. Leer ook over de late symptomen.
• Nek (cervicale) fracturen: cheerleaders lopen een hoger risico dan veel atleten op nekletsel, vooral wanneer ze deelnemen aan salto's en elkaar in de lucht gooien op een hard sportveld. Een misstap of een slecht getimede vangst en een ernstige nekwond kunnen rampzalig zijn voor een atleet. Zelfs minder traumatische nekletsels, waaronder whiplash en verstuikingen, kunnen een cheerleader voor het seizoen in de marge houden.

• Schedelfracturen. Een schedelbreuk is een ernstige verwonding die onmiddellijke noodbehandeling vereist.
• Botbreuken: gebroken botten kunnen optreden bij elke val of onnatuurlijke beweging, zoals gebruikelijk bij het mislopen van cheerleadingstunts. Lees meer over de soorten fracturen en hun waarschuwingssignalen en symptomen.

Veiligheidstips en voorzorgsmaatregelen voor cheerleading-teams

Omdat de hedendaagse cheerleading-stunts een hoge mate van vaardigheid in gymnastiek en acrobatiek vereisen, is het belangrijk om de juiste instructie en coaching te hebben. Hier zijn enkele manieren om veilig te blijven:

• Zorg ervoor dat de cheerleadingcoach hoog opgeleid is in gymnastiek- of acrobatiekveiligheidstrainingen.
• Controleer of de coach ook gecertificeerd is in EHBO en CPR.
• Alleen oefenen in een aangewezen oefengebied met voldoende opvulling, matten, demping of een veerbelaste vloer of gymzaal.
• Nooit riskante bewegingen proberen zonder toezicht en getrainde spotters.
• Gegevens over cheerleading-blessures worden momenteel verzameld. Meld cheerleading-letselinformatie op de website van de National Cheer Safety Foundation.