Hoeveel Glucosamine moet Chondroitin nemen?
Inhoudsopgave:
- Aanbevelingen voor de behandeling
- Overwegingen en risico's
- Wanneer moet u een arts bellen?
- Een woord van heel goed
что делать если хрустят суставы? как избавиться от хруста в суставах натуральными препаратами? (Oktober 2024)
Glucosamine is een voedingssupplement dat vaak wordt gecombineerd met een ander supplement, chondroïtine, om osteoartritis te behandelen. Glucosamine wordt gemaakt van de schelpen van schelpdieren en chondroitine is afgeleid van de koeienluchtpijp. Bewijs gepubliceerd in de New England Journal of Medicine heeft gesuggereerd dat glucosamine alleen of in combinatie met chondroïtine kan helpen osteoartritispijn te verlichten bij een subgroep van mensen met matige tot ernstige knieartrose.
Aanbevelingen voor de behandeling
Supplementen geadverteerd voor een betere gewrichtsgezondheid kunnen verwarrend en zelfs ronduit misleidend zijn. Omdat supplementen niet worden onderworpen aan de strenge tests die farmaceutische geneesmiddelen doen, wordt de aanbevolen dosis minder ondersteund door hard klinisch bewijs. En dat kan een probleem zijn.
Als u te weinig neemt, bereikt u geen gunstig effect en verliest u in wezen uw geld. Als u te veel inneemt, verhoogt u mogelijk het risico op bijwerkingen. De resultaten van een onderzoek van het Tufts-New England Medical Center concluderen dat de gebruikelijke doses die op vrij verkrijgbare supplementen worden vermeld, waarschijnlijk niet sterk genoeg zijn om de gezamenlijke pijn en stijfheid van de gewrichten te verlichten.
Hiertoe worden de aanbevolen doseringen meer gebaseerd op welke hoeveelheid geneesmiddel weinig tot geen schade veroorzaakt, maar wordt aangenomen dat dit therapeutische voordelen biedt. Veel gezondheidsexperts onderschrijven vandaag een gefaseerde aanpak waarbij een hogere initiële (oplaad) dosis wordt gebruikt om te testen of voordelen worden behaald, gevolgd door een lagere onderhoudsdosis als en wanneer de voordelen worden gevoeld.
De begindosis is gewoonlijk 1500 mg mg glucosamine en 1200 mg chondroitine per dag gedurende één tot twee maanden. Als een respons wordt verkregen, kan de dosis worden verlaagd tot 1.000 mg of glucosamine en 800 chondroitine per dag.
Volgens de Tufts-studie is het nog steeds onduidelijk of hogere doses effectiever zijn en of dat doseringsniveau potentiële schade kan veroorzaken.
Overwegingen en risico's
Omdat supplementen niet worden gereguleerd door de Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA), kan de hoeveelheid actief bestanddeel niet worden geverifieerd. Om een zo veilig mogelijk gebruik te garanderen, is het het beste om een merksupplement te gebruiken zoals Cosamin DS (glucosamine plus chondroitine) of DONA (glucosamine) voor tenminste twee maanden voordat u overschakelt naar een minder duur product.
De meeste onderzoeken hebben zelfs aangetoond dat glucosamine twee tot vier maanden moet worden ingenomen voordat de volledige voordelen worden gerealiseerd, hoewel sommigen eerder verbetering zullen ervaren.
Mogelijke bijwerkingen van glucosamine-chondroïtine omvatten:
- Misselijkheid
- Diarree
- Constipatie
- Buikpijn
- Gas en een opgeblazen gevoel
- Gezwollen ogen
- Haaruitval
Deze risico's kunnen toenemen bij hogere doses. Glucosamine moet worden vermeden als u allergisch bent voor schelpdieren, en sommige rapporten suggereren dat het supplement de bloedsuikerspiegel bij diabetici kan verhogen. Mensen op de bloedverdunner Coumadin (warfarine) kunnen een verhoogd risico op bloedingen hebben.
Wanneer moet u een arts bellen?
Stop de behandeling en bel uw arts als u plotselinge zwellingen in de benen of een onregelmatige hartslag ervaart. Bel 911 of zoek spoedeisende hulp als u netelroos, kortademigheid, snelle hartslag of de zwelling van het gezicht, de tong of de keel ontwikkelt.
Een woord van heel goed
Ondanks dit advies van twee gerespecteerde artsen, moet u altijd uw eigen arts raadplegen. Uw arts kent uw medische geschiedenis en kent uw huidige medicatieregime. Breng uw arts op de hoogte dat u een supplement wilt toevoegen aan uw behandelregime. Volg dan het advies van uw arts.
Opgemerkt moet worden dat de Amerikaanse Academie van Orthopedische Chirurgen momenteel adviseert tegen het gebruik van glucosaminesulfaat, chondroïtinesulfaat en glucosaminehydrochloride bij de behandeling van symptomatische osteoartritis bij de knie.
Resultaten van de Glucosamine Artritis Interventie Trial- Delen
- Omdraaien
- Tekst
- Becker B. en Weil A. M.D. Heeft u Glucosamine nodig? Vitamine bibliotheek. Bijgewerkt op 10 januari 2013.
-
Biggee et al. Lage glucosaminespiegels van humaan serum na inname van glucosaminesulfaat in verhouding tot het vermogen voor perifere effectiviteit. Annalen van de reumatische aandoeningen. 2006. DOI: 10.1136 / ard.2005.036368.
-
Clegg D. et al. Glucosamine, chondroïtinesulfaat en de twee in combinatie voor pijnlijke knieartrose. New England Journal of Medicine. 23 februari 2006. DOI: 10.1056 / NEJMoa052771.
- Richmond John MD et al. Richtlijn voor de behandeling van artrose (OA) van de knie. 2e editie. Amerikaanse Academie van Orthopedische Chirurgen. 18 mei 2013.
6 vragen die u moet stellen voordat u een recept kunt nemen
Wanneer uw arts een medicijn voorschrijft, moet u hem gedetailleerde vragen stellen. Leer zes belangrijke vragen die u over uw recept moet stellen.
Moet ik Pain Meds nemen voor of tijdens een marathon?
Moet je een pijnstiller nemen voor of tijdens een marathonwandeling of marathonloop? Experts zeggen dat ze moeten worden vermeden. Ontdek wat voor problemen ze veroorzaken.
Moet je visolie nemen of direct naar de bron gaan?
Het toevoegen van vis of visolie aan uw dieet kan u helpen om een gezond cholesterolgehalte te bereiken. Ontdek het verschil tussen vis en visolie.