Het menselijke centrum van zwaartekracht gedefinieerd

Het zwaartepunt van de mens is een term die implicaties heeft voor alle dingen die te maken hebben met houding, inclusief zaken als swayback, het ontwerp van houdingsprogramma's en nog veel meer.

Zwaartekracht is een neerwaartse trekkracht, of kracht, die door de aarde op je lichaam wordt uitgeoefend. Je zwaartepunt is het punt waarrond alle delen van je lichaam in balans zijn.

Geloof het of niet, je zwaartepunt kan zich buiten je lichaam bevinden.

Hoe is dit mogelijk?

Wanneer we het zwaartepunt definiëren, doen we dit vanuit de referentie van een statische, staande positie. Maar het lichaam is constant in beweging, wat betekent dat we vaak van positie veranderen. Bij elke nieuwe positie komt een nieuwe locatie voor het zwaartepunt. Onthoud dat de COG, zoals het soms om een ​​afkorting wordt gevraagd, het punt is waarop alle delen in evenwicht zijn; dit kan binnen of buiten je lichaam zijn. Zelfs kleine veranderingen in de positie kunnen veranderen waar je zwaartepunt ligt.

Het zwaartepunt wordt ook wel het zwaartepunt genoemd. De twee termen zijn uitwisselbaar.

Center of Gravity Definition - Laten we technisch worden

Het zwaartepunt is de gemiddelde locatie in een driedimensionale ruimte, van de massa van een persoon.

Lichaamsmassa kan worden begrepen als de totale hoeveelheid fysiek materiaal dat uw lichaam omvat. Technisch gezien is uw gewicht gedeeld door de zwaartekracht. Dat wil zeggen, uw gewicht wordt bepaald door de zwaartekracht; als je op de maan bent, waar de zwaartekracht minder is, zul je minder wegen, maar je massa zal hetzelfde blijven.

Maar in de praktische realiteit werkt de zwaartekracht in op alle objecten, hetzij lichamen of dingen, die zich op aarde bevinden. Dus terwijl we het zwaartepunt beschouwen, verwijderen we deze kracht van de ene kant van de vergelijking in een poging om het meest nauwkeurige concept en de meest gebruikte term te gebruiken, wat natuurlijk massa is.

Je kunt massa ook zien als de weerstand van je lichaam tegen beweging, oftewel de massa ervan. Aan de andere kant, je gewicht is de kracht die de massa van je lichaam uitoefent wanneer het is - wat de hele tijd is voor onze aardbewoners - onder invloed van de zwaartekracht.

Het menselijke zwaartepunt

Zoals eerder al vermeld, is het zwaartepunt het punt waarop de massa van het lichaam even gebalanceerd is, en dit punt verandert afhankelijk van iemands positie (armen omhoog / omlaag, leunend, een salto draaien, enz.).

Kijken naar dansers, gymnasten en traplopers biedt voorbeelden van hoe, met kracht- en flexibiliteitstraining, het menselijk lichaam het zwaartepunt in de meest intrigerende van de mode kan veranderen, en ook hoe een mens bewust de effecten van zwaartekracht kan overwinnen en traagheid op het lichaam.

Wanneer je staat, bevindt het zwaartepunt zich normaal gesproken voor je sacrumbeen, ongeveer op het tweede sacrale niveau. (Het heiligbeen bestaat uit vijf botten die verticaal zijn samengesmolten.)

Om het verschil tussen theorie en praktische toepassing te begrijpen, laten we het menselijk lichaam voor een minuut vergelijken met een honkbal. Vanaf een punt in precies het midden, is de massa van het honkbal gelijkmatig helemaal rond verdeeld, nietwaar? Dus met elke beweging van de bal beweegt dit middelpunt mee. Gemakkelijk.

Maar wanneer we het zwaartepunt in het menselijk lichaam beschouwen, wordt het ingewikkelder. Zoals besproken, omdat het lichaam bewegende delen heeft (armen, benen, hoofd, verschillende delen van de romp), verandert elke keer dat je dat doet, tja, alles, de vorm van je algehele vorm. En als u iets als een koffer of boodschappentas draagt ​​of als u een rugzak draagt, voegt dit gewicht toe aan sommige gebieden, maar niet aan andere, waardoor het zwaartepunt verandert zoals het geval is.

We kunnen dus zeggen dat het zwaartepunt een constant veranderend punt in of buiten het lichaam is dat aangeeft waar het gewicht of de massa van de rest van je lichaam in alle richtingen gelijk is. Dit punt kan en zal veranderen op basis van wat je draagt ​​en hoe je het draagt, evenals de positie die je inneemt en de bewegingen die je maakt.

Zwaartepunt en chronische lage rugpijn

Auteurs van een studie uit 2014 gepubliceerd in de Journal of Back en Musculoskeletal Rehabilitation Stel dat patiënten met chronische lage-rugpijn de neiging hebben om zwaartepunten te hebben die zich buitensporig naar achteren bevinden. De studie vond verminderde kracht in de lage rug van de patiënt na extensie, plus afgenomen hoeveelheid normale lage rugcurve. De auteurs van de studie concludeerden dat mensen met chronische lage rugpijn, wiens zwaartepunt te ver naar achteren ligt, te zwaar en evenwichtige uitdagingen kunnen overwinnen om de posturale controle opnieuw tot stand te brengen.

• Delen
• Omdraaien
• E-mail
• Tekst

Heeft deze pagina je geholpen? Bedankt voor uw feedback! Wat zijn jouw zorgen? Artikel Bronnen

• Kim, D., et. al. Invloeden van het achterop gelegen zwaartepunt op de lendestextensie, balans en lumbale lordose bij chronische lage rugpijn. IOS Druk op. April 2014. DOI: 10.3233 / BMR-130442