Hoe kan mijn arts me helpen af ​​te vallen?

Uw arts speelt een belangrijke rol bij het succes van uw gewichtsverlies. Waarom? Omdat uw arts u belangrijke informatie kan verstrekken die u kan helpen gewicht te verliezen. Neem daarom de tijd om een ​​tijd op te zetten om met uw arts te werken voor gewichtsverlies en dieethulp.

Hoe praat ik met mijn arts over gewichtsverlies?

De eerste stap in uw gewichtsverliesproces zal zijn om een ​​afspraak te maken met uw arts. Laat de receptioniste weten dat u wat extra tijd nodig heeft. Kom dan op tijd bij uw afspraak en wees voorbereid op een eerlijk gesprek over uw gezondheid.

U kunt zich enigszins ongemakkelijk voelen als u met uw arts praat over uw gewicht, maar probeer u geen zorgen te maken. Vergeet niet dat uw arts er is om u te helpen. Als uw gewicht uw lichamelijke gezondheid aantast, is het tijd om verlegenheid achter te laten en eerlijk met hem of haar te praten.

Plan om alle medische aandoeningen die van invloed zijn op uw dieet en eventuele problemen die uw vermogen om te oefenen kunnen beperken. U kunt ook medische factoren bespreken die tot gewichtstoename kunnen hebben geleid.

Stel vervolgens uw vragen klaar. Misschien wilt u vragen opschrijven voordat u gaat en een pen en een notitieboekje meenemen om aantekeningen te maken terwijl u praat. Belangrijke vragen kunnen zijn:

• Moet ik afvallen?
• Wat moet mijn gewichtsdoel zijn?
• Zijn mijn gezondheidsvoorwaarden gerelateerd aan mijn gewicht?
• Loop ik het risico andere aandoeningen te krijgen vanwege mijn gewicht?
• Zijn de recepten die ik momenteel gebruik, van invloed op de gewichtstoename?
• Is er een gewichtsverliesmedicijn geschikt voor mij?
• Is gewichtsverlies chirurgie een optie voor mij?

Naast deze vragen, moet u ook de details van elk dieet of trainingsprogramma meedelen dat u van plan bent te starten. Uw arts kan het plan beoordelen op veiligheid en effectiviteit.

Beantwoord vragen voor uw arts over gewichtsverlies

Wees niet verbaasd als je niet de enige bent die vragen stelt tijdens je bezoek. Uw arts kan ook enkele vragen voor u hebben. Hij of zij kan bijvoorbeeld vragen hoeveel maaltijden en snacks u elke dag eet, hoe vaak u buitenshuis eet en welke soorten restaurants u bezoekt.

Je moet niet beledigd of bezorgd zijn als dit gebeurt. De American Academy of Family Physicians beveelt huisartsen aan om hun patiënten deze vragen te stellen om hun voedingsgeschiedenis te beoordelen.

Dus wat moet je doen als je niet alle antwoorden kent? Maak je geen zorgen. Tijdens dit eerste bezoek is het misschien niet mogelijk om een ​​volledig plan voor gewichtsverlies te maken. U kunt bijvoorbeeld een voedingsdagboek bijhouden om ter bespreking naar uw arts te brengen. Uw arts kan aanbevelen dat u een geregistreerde diëtist ziet en een verwijzing verstrekt.

Gemotiveerd raken

Overleg met uw arts over uw huidige gezondheidsstatus. Vraag of een van uw voorwaarden kan worden verbeterd met gewichtsverlies. Een van de grootste secundaire voordelen van afvallen is dat sommige patiënten medicijnen kunnen staken als ze slechts 10% van hun totale lichaamsgewicht verliezen. Het kennen van deze informatie kan een sterke motivatie zijn voor gewichtsverlies.

Uw arts kan u vragen om vervolgafspraken in te plannen, zodat zij uw gewicht en gezondheidsstatus kan blijven controleren. Ze kan ook wensen dat je regelmatig labwerk hebt als je op dit moment wordt behandeld voor gezondheidsproblemen. Blijf uw afspraken bijwonen, stel vragen en onderhoud een relatie met uw arts om gewicht te verliezen en de kilo's af te houden.

_{Bewerkt door Malia Fre y, DipHealth.com expert in gewichtsverlies}