Gezondheidsvoordelen van borstvoeding voor moeders

Ben je zwanger en probeer je te beslissen of borstvoeding geschikt is voor jou en je baby? U hebt waarschijnlijk alle manieren gehoord waarop borstvoeding uw pasgeborene ten goede kan komen, maar borstvoeding biedt ook aanzienlijke gezondheidsvoordelen voor de moeder, van een lager risico om bepaalde kankers te ontwikkelen en u meer energie te geven. Hier zijn enkele gezondheidsvoordelen van borstvoeding voor moeders.

Afvallen natuurlijk

Veel vrouwen vinden dat hun babygewicht lijkt weg te smelten tijdens het geven van borstvoeding. Dat komt omdat vetafzettingen tijdens de zwangerschap worden vastgesteld voor vroege melkproducties. Tijdens het geven van borstvoeding gebruikt je lichaam deze vetafzettingen, wat resulteert in een stabiel gewichtsverlies.

Verlaag het risico op kanker

Het is niet helemaal duidelijk hoe, maar de hormonale veranderingen van borstvoeding kunnen het risico op bepaalde vormen van kanker verlagen. Dit zou kunnen verklaren waarom vrouwen die nog nooit kinderen hebben gehad een hoger risico lopen op eierstokkanker, borstkanker en endometriumkanker dan vrouwen die kinderen hebben gehad.

Uit onderzoek is gebleken dat het risico van borstkanker bij vrouwen afneemt in omgekeerde proportie tot de duur van borstvoeding: dat wil zeggen, hoe langer u uw baby de borst geeft, hoe lager uw risico op het ontwikkelen van borstkanker. Bovendien heeft het hebben van een kind en borstvoeding tijdens uw vroege voortplantingsleven het grootste risicoverlagende effect. Het is mogelijk dat de lage oestrogeenspiegel tijdens de borstvoeding de beschermende factor is.

Verlaag uw risico op osteoporose

Osteoporose wordt voorkomen door het feit dat minerale botdichtheid een rebound-effect heeft na het spenen. Dat wil zeggen, terwijl calcium wordt gebruikt tijdens de lactatie, wanneer de moeder ophoudt lactaat te geven, verhoogt het lichaam in feite de vroegere botdichtheid, waardoor het beschermt tegen later botverlies.

Ervaar het plezier van opvoeding

Prolactine, het melkproducerende hormoon, wordt het "moederhormoon" genoemd omdat het fysiologisch de 'moederliefde' of de aangename verzorging van een kind intensiveert. Psychologisch verhoogt dit de symbiotische band tussen de moeder en haar kind. Bovendien heeft prolactine een ontspannend effect, waardoor de vrouw die borstvoeding geeft zich rustig voelt, of zelfs euforisch, tijdens het voeden.

Heb meer energie

Borstvoeding is minder tijdrovend dan flesvoeding, wat resulteert in meer tijd om te rusten en te recupereren. Het klaarmaken van de flesjes, het kopen van een flesje, het schoonmaken van flessen, het verwarmen van flessen en opstaan ​​uit bed om voor te bereiden op een voeding, het kost meer energie voor de moeder. De hoeveelheid tijd besteed aan het voeren is ongeveer hetzelfde. Bovendien kan een moeder die borstvoeding geeft gemakkelijk haar baby naast zich oppakken en in bed voeden, zodat ze zowel 's nachts in en uit kunnen sluimeren. Energie die wordt bespaard, is dus energie die niet wordt afgevoerd.