De voordelen en het gebruik van een Lomi Lomi Hawaiian Massage

Lomi lomi (ook bekend als "lomilomi") is een soort massage die al lang in Hawaii wordt beoefend. Rooted in huna (een Hawaiiaanse filosofie gericht op het bereiken van harmonie in geest, lichaam en geest), streeft Lomi Lomi ernaar ontspanning te bevorderen, de bloedsomloop te verbeteren, spierpijn en andere fysieke kwalen aan te pakken, en geestelijke en emotionele voordelen te bieden, waaronder de verlichting van angst, angst en andere negatieve emoties.

Een van de doelen van Lomi Lomi-massage is om blokkades in de natuurlijke stroom van energie door het lichaam op te heffen. Net als in de traditionele Chinese geneeskunde wordt aangenomen dat energieblokkades bijdragen aan problemen in de fysieke, emotionele en mentale gezondheid.

Hoe ziet een Lomi Lomi-massage eruit?

Een typische sessie met Lomi Lomi begint met een gebed en kan betrekking hebben op meditatie en gerichte ademhalingsoefeningen.

Hoewel beoefenaars verschillende technieken gebruiken en elke behandeling aanpassen aan de behoeften van de cliënt, heeft lomi lomi meestal betrekking op ritmische, vloeiende massagelassingen die bedoeld zijn om blokkades in de circulatie van energie door het lichaam te verhelpen. De therapeut gebruikt typisch zijn of haar onderarmen om lange massagetoetsen te maken.

Andere massagebehandelingen van Lomi Lomi omvatten een cirkelvormige of hakkende beweging, zachte beukende, percussieve cupping en / of vingertop-tikken.

Draperen tijdens een Lomi Lomi-massage

Met de lange, continue massagetechnieken die over het hele lichaam lopen, brengt Lomi Lomi-massage traditioneel minder drapering met zich mee dan andere soorten massages. Er is vaak een kleine handdoek over de bilspier terwijl u met de rug naar boven op de tafel ligt en een kleine handdoek over uw bekkengebied terwijl u met het gezicht naar boven ligt. In de traditionele lomi lomi wordt geen draperen over de borsten voor vrouwen gebruikt.

De meeste massagetherapeuten in kuuroorden en gezondheidsklinieken bieden hun cliënten echter meer drapeerwerk en laten alleen het werkgebied zien. Het niveau van draperen zou vergelijkbaar zijn met andere vormen van massage, en de borsten blijven volledig bedekt voor vrouwen (en niet behandeld tijdens de massage).

U kunt vooraf bellen om te informeren naar de mate van drapering tijdens de massage en altijd kleding verwijderen op uw comfortniveau.

Voordelen

Hoewel onderzoek naar de gezondheidseffecten van Lomi Lomi momenteel ontbreekt, suggereren wetenschappelijke studies dat massagetherapie verschillende voordelen kan bieden.

Massagetherapie kan bijvoorbeeld helpen de pijnintensiteit en de ernst en angst te verbeteren voor of na chirurgische ingrepen, volgens een recensie gepubliceerd in Pijnmedicatie in 2016.

Bovendien suggereren sommige onderzoeken dat massagetherapie de symptomen van mensen met fibromyalgie kan verbeteren. Een rapport gepubliceerd in PLoS One, bijvoorbeeld, hebben eerder gepubliceerde onderzoeken beoordeeld en vonden dat massagetherapie gedurende vijf weken of langer pijn, angst en depressie reduceerde bij deelnemers met fibromyalgie.

Voorzorgsmaatregelen

Bepaalde personen moeten voorzichtig zijn bij het ondergaan van massage. Er is bijvoorbeeld enige bezorgdheid dat krachtige of intense massage schadelijk kan zijn voor mensen met aandoeningen zoals kanker of bloedingsstoornissen.

Als u overweegt het gebruik van Lomi Lomi (of een andere vorm van massagetherapie) te gebruiken voor de behandeling van een gezondheidsprobleem, als u zich zorgen maakt over de gezondheid, of als u een aanstaande chirurgische ingreep moet ondergaan, raadpleeg dan eerst uw arts.

Waar het te proberen

Hoewel de traditionele Lomi Lomi niet op grote schaal wordt beoefend, bieden een aantal spa's massagebehandelingen die sommige elementen van Lomi Lomi bevatten (inclusief het gebruik van hete stenen). Traditionele lomi lomi wordt meestal gevonden in privé-praktijken in plaats van in een spa-omgeving.

Het komt neer op

Er zijn veel soorten massagetherapie die je gezondheid kunnen helpen verbeteren en helpen bij de behandeling van bepaalde aandoeningen. Zo lijkt diepe weefselmassage te helpen bij het behandelen van chronische pijnaandoeningen. Massage met aromatherapie is veelbelovend in de behandeling van zaken als angst en depressie. Andere stijlen zijn hot stone-massage, Zweedse massage, Thaise massage en shiatsu.