Reageren op opmerkingen over dieet
Inhoudsopgave:
- Algemene opmerkingen over voeding
- Waarom mensen met IBD gefrustreerd raken
- Hoe u kunt reageren op opmerkingen over voeding
- Een kans om te leren
- Onze relatie met voedsel is complex
Weekvlog #17 / DEEL 1. Shoppen, lunchen & op dieet! (Oktober 2024)
Dieet is een ernstige en gecompliceerde kwestie voor bijna iedereen, maar vooral voor mensen met inflammatoire darmaandoeningen (IBD). Voor mensen met de ziekte van Crohn en colitis ulcerosa kan voeding een bron van veel stress en problemen zijn. Typisch, smeden mensen met IBD hun eigen pad als het gaat om dieet, omdat iedereen met IBD anders is. Er is niemand dieet voor iedereen met IBD.
Naast het feit dat er niet veel individuele richtlijnen voor dieet zijn, zien veel mensen met IBD voedsel eerder als een obstakel dan als voedsel. In sommige gevallen kunnen ze het eten van bepaalde voedingsmiddelen vermijden of zelfs hun voedselinname beperken, om diarree en andere symptomen te voorkomen. Het is normaal dat mensen met IBD zeggen dat vrienden en familie hun complexe problemen met het dieet vaak niet begrijpen. Naarmate voeding een onderwerp is dat onderwerp van discussie is in onze samenleving, lijkt iedereen een mening te hebben over andermans voedsel.
Algemene opmerkingen over voeding
Ik vroeg mijn volgers op Twitter en Facebook om me te vertellen over de opmerkingen die ze hebben gehoord over hun dieet. Hier zijn enkele van de antwoorden:
@barkerdm: "I is gemaakt om een paar keer te voelen dat wat ik mijn dochter heb gevoed, heeft geleid dat ze Crohn heeft."
Amy R: "Je eet niet genoeg."
Michelle B: "Advies gevers hebben geen idee wat IBD is en denken dat als ik gewoon mijn eetgewoontes zou veranderen, ik beter zou worden!"
@swanny_hooper: "Ze maken plezier en lachen en zeggen dat mijn dieet een grap is en me niet naar een restaurant zou brengen want mijn dieet staat niet in het menu."
Waarom mensen met IBD gefrustreerd raken
Vraag 100 mensen en je krijgt 100 verschillende antwoorden over wat mensen met IBD wel of niet moeten eten.Zelfs als iemand met IBD weet welk voedsel het beste vermeden kan worden, betekent dat niet dat ze dat voedsel nooit meer zullen eten. Tracy R wijst erop dat het steeds vermoeiend wordt om herhaaldelijk om een lijst met toegestane voedingsmiddelen te worden gevraagd. "Ik weet het antwoord niet", zegt ze, "want elke dag van mijn leven is het anders." In sommige gevallen kan het een favoriet voedsel zijn dat moet worden vermeden en dat is gewoon niet realistisch op de lange termijn.
Hoe u kunt reageren op opmerkingen over voeding
Wat is de beste manier om te reageren op mensen die problemen hebben met het voedsel dat je eet (of niet eet)? Het zou gemakkelijk zijn om gaten in te steken hun dieet of om hun gewicht of lichaamsbouw te bekritiseren. Echter, en vooral als deze persoon een vriend of een familielid is, zou die tactiek niet erg constructief zijn en zou het waarschijnlijk niet helpen om de opmerkingen te stoppen die je irriteren.
Een kans om te leren
In plaats daarvan is het misschien beter om hen te helpen de complexiteit van de relatie tussen IBD en dieet te begrijpen. Je zou hen eraan kunnen herinneren dat elke persoon anders is als het gaat om dieet, en jouw specifieke triggervoedingen zijn niet noodzakelijkerwijs vanzelfsprekend of zelfs logisch. Misschien stoort een glas wijn of af en toe een aardbei je niet, maar een plakje brood of een maïskolfje wel.
Onze relatie met voedsel is complex
Je zou ook kunnen zeggen dat eten soms een troost is, en hoewel je weet dat een bepaald voedsel misschien niet zo voedzaam is voor je lichaam als anderen, is het misschien je favoriete of heeft het een speciale betekenis voor je. Iedereen kan begrijpen dat er af en toe een dieet nodig is, misschien tijdens een speciale gelegenheid of een feestdag.
Hoe u ook omgaat met ongevoelige opmerkingen over uw dieet, vergeet niet dat uw familie en vrienden zeer zeker bezorgd zijn om uw gezondheid. Wees voorzichtig met hen - ze zullen het uiteindelijk wel krijgen.
Omgaan met ongevoelige opmerkingen na een miskraam
Veel vrouwen die miskramen hebben, worden overrompeld door pijnlijke en ongevoelige opmerkingen die anderen maken. Heb niet het gevoel dat je het alleen moet doen.
Meest gehate opmerkingen over fibromyalgie of ME / cvs
Het kan moeilijk zijn om te praten met iemand met fibromyalgie, chronisch vermoeidheidssyndroom of een andere onzichtbare ziekte. Zien welke dingen u moet vermijden te zeggen.
Wat zijn de opmerkingen op de rapportagekaart?
Wat betekenen die opmerkingen over het rapport eigenlijk? Hier zijn enkele veelgebruikte rapportkaartuitdrukkingen, gedecodeerd.