Hoe goed te eten ondanks een droge mond

Een droge mond (xerostomie) kan een frustrerend neveneffect zijn van kankerzorg. Het is echter belangrijk om te onthouden dat droge mond niet alleen gaat over hoe je je voelt. Het ongemak van een droge mond kan ervoor zorgen dat u uw eetgewoonten, die van invloed kunnen zijn op uw voeding, kan veranderen. Door dit negatieve effect te verminderen en een aantal slimme bewegingen te maken tijdens het eten, kun je nog steeds de voeding krijgen die je nodig hebt.

Droge mond versoepelen

Ten eerste is eten een stuk eenvoudiger wanneer een droge mond wordt geminimaliseerd.

• Als een droge mond je ervan weerhoudt om goed te eten, vertel het uw arts of verpleegkundige. Sommige medicijnen helpen een droge mond te behouden, maar uw arts kan ze niet voorschrijven als ze niet weet dat u het moeilijk heeft.
• Vraag je verpleegkundige om een mondzorgplan, zoals wanneer en hoe vaak uw tanden moeten poetsen, of u speciale oplossingen voor het spoelen van uw mond moet gebruiken en andere stappen die u kunt nemen om uw mond gezond te houden en verdere uitdroging te voorkomen.
• Vraag uw apotheker om tandvlees, speekselvervangers, mondbevochtigers en andere producten die speciaal zijn gemaakt voor een droge mond, maar vermijd commerciële mondspoelingen die alcohol bevatten, waardoor de mond verder kan drogen.

Slimme bewegingen om te maken tijdens het eten

• Als het moeilijk is om vast voedsel te eten, drink veel vloeistoffen die zorgen voor calorieën, zoals sappen, smoothies, melk en shakes. Deze vloeistoffen kunnen u helpen goede voeding te krijgen zonder te kauwen en voedsel te slikken. (Geen cafeïnehoudende dranken drinken, die kunnen bijdragen aan uitdroging.)
• Als vast voedsel iets is dat je kunt verdragen, neem kleine hapjes, en kauw langzaam en volledig.
• Denk zacht en vochtig: Probeer fruit in blik, yoghurt, vla of pudding.
• Denk cool: Eet zachtgekookte kip en vis die op kamertemperatuur is; probeer verdunde granen (zoals havermout gemaakt met veel water of melk) die is af te koelen; ga voor lauwwarme (niet gloeiend hete) soepen en stoofschotels.
• Voeg bouillon, sauzen of jus toe voedsel zoals stoofschotels, aardappelen en vlees om ze te verzachten.
• Gebruik een beetje olijfolie, canola, avocado of amandelolie; yoghurt; sap; jam of jam maak voedsel glad en gemakkelijker te slikken.
• Probeer te zuigen op bevroren fruit zoals bevroren druiven, partjes meloen, perzikschijfjes en watermeloen. De kilte zal rustgevend zijn en je zult veel voedingsstoffen binnenkrijgen. Pas op dat u geen bevroren fruit of ijspiesjes kauwt, omdat dit uw tanden kan beschadigen.

Wanneer moet u uw arts bellen?

Soms kan een droge mond heel ernstig worden, wat leidt tot infecties en andere problemen.

Bel uw arts als een van de volgende situaties op u van toepassing is:

• Je lippen zijn droog, gebarsten of bloeden
• Je hebt zweertjes in de mond die je ervan weerhouden om te eten of die niet zullen genezen
• Je hebt problemen met ademhalen vanwege een droge mond of keel
• U merkt witte vlekken in uw mond, die een infectie kunnen signaleren waarvoor medicatie nodig is