Hoe u mondademhaling en droge mond met CPAP kunt voorkomen

Als u worstelt met mondademhaling of een droge mond terwijl u continue positieve luchtwegdruk (CPAP) gebruikt voor slaapapneu, moet u er rekening mee houden dat er verschillende dingen zijn die u kunt doen om te helpen. Ontdek hoe u mondademhaling kunt voorkomen door de neus te openen, een kinriem te gebruiken en de apparaatinstellingen aan te passen.

Mondademing op CPAP

Mondademhaling is een veelvoorkomend probleem bij CPAP-gebruikers. De CPAP werkt door een constante luchtstroom te leveren die bedoeld is om uw bovenste luchtwegen open te houden, zodat u gemakkelijk kunt ademen.

Als uw mond echter openvalt terwijl de lucht door uw neus via een masker wordt afgegeven, zal deze ontsnappen, waardoor uw mond of keel uitdroogt. Na verloop van tijd kan dit ook leiden tot problemen met uw tandvlees of tanden. Het belangrijkste is dat het de effectiviteit van uw behandeling kan verminderen of elimineren.

Mondademhaling is meestal het gevolg van een verstopte neus, zoals veroorzaakt door een afwijkend septum, allergie of een neusinfectie. Dergelijke omstandigheden kunnen ervoor zorgen dat weefsels die bekend staan ​​als turbinaten, opzwellen en de normale luchtstroom belemmeren.

Als je overdag een mondademhaling hebt, is de kans groot dat je 's nachts ook een adempauze hebt.

Behandeling

Het is belangrijk dat u door uw neus kunt ademen zonder een gevoel van belemmering of beperking. Als u allergisch bent, moet u mogelijk met uw arts praten over de behandeling van hen met orale medicatie of neussteroïden.

U kunt het ook nuttig vinden om uw neus met zoutoplossing uit een netipot te spoelen, die warm water in uw neus en sinussen levert. Het drinken van een beetje water of het 's nachts spoelen met Biotene kan ook helpen.

Als u een afwijkend septum heeft, moet dit mogelijk met een operatie worden gecorrigeerd. Turbinaten kunnen ook worden verminderd met een chirurgische procedure die de neus kan openen. Deze operaties worden meestal uitgevoerd door een specialist in oor, neus en keel (ENT).

Als de droogte gerelateerd is aan het openvallen van uw mond, kan een kinriem helpen. Een kinriem is een eenvoudig hoofddeksel, vaak voorzien van klittenband, dat om uw kin en de bovenkant van uw hoofd is bevestigd om uw kaak dicht te houden.

Hoewel nuttig, is een kinriem niet altijd comfortabel en kan hij snurken of een lipgeluid veroorzaken als de lucht probeert te ontsnappen.

Andere interventies en alternatieve therapieën zijn gewichtsverlies, orale apparaten en positietherapie. Chirurgie wordt meestal alleen als een laatste redmiddel beschouwd.

Hoewel het bekend is dat sommige mensen tijdens CPAP hun lippen vastplakken om mondademhaling te voorkomen, wordt de oefening sterk afgeraden vanwege het risico van braken, aspiratie en verstikking.

Problemen met apparatuur overwinnen

De volgende waarschijnlijke boosdoener kan uw CPAP-masker of -machine zijn. Als het masker niet goed past, kan het lekken of kan vocht verloren gaan, waardoor het hele doel van het apparaat wordt verspeeld. Dit is niet ongebruikelijk bij CPAP-apparaten die over de neus passen en die de neiging hebben om te verschuiven.

Als uw CPAP-masker het probleem is, is een oplossing het vinden van een volgelaatsmasker dat uw neus en mond bedekt, of een totaalmodel dat ook de ogen bedekt. Het masker moet worden aangebracht om lekkage te voorkomen en ervoor te zorgen dat de onderkaak niet wordt verschoven.

Uw CPAP-machine moet idealiter worden uitgerust met een instelbare verwarmde bevochtiger om de neus, mond en keel vochtig te houden. De luchtdrukinstellingen moeten mogelijk ook worden aangepast, omdat een te hoge druk ervoor kan zorgen dat de mond openvalt.

Als u oude apparatuur heeft, moet u deze laten controleren. In sommige gevallen is het niet mogelijk om het apparaat te vervangen als het niet meer aan uw behoeften voldoet.

Een woord van heel goed

Als uw problemen aanhouden, moet u mogelijk andere interventies zoeken. Het kan nodig zijn om een ​​herhalingsslaapstudie te laten uitvoeren om er zeker van te zijn dat u voldoende druk hebt gehad. In sommige gevallen kan het nuttig zijn over te schakelen naar bilevel-therapie (BiPAP) waarbij het apparaat twee verschillende drukken toedient, één voor inhalatie en de tweede voor uitademing.

Ondanks eventuele moeilijkheden die u tegen kunt komen, is het van vitaal belang om niet op te geven. Naleving van de CPAP-therapie kan moeilijk zijn, vooral in het beginstadium, maar het vermijden van ernstige slaapapnea-complicaties maakt het zeker de moeite waard. Als u worstelt met CPAP-therapie, moet u niet in stilte lijden. Vertel het uw specialist in slaapgeneeskunde en blijf erbij totdat er een oplossing kan worden gevonden.

Natuurlijke remedies voor slaapapneu