Hoe te voorkomen dat pijnlijke tepels voor moeders die borstvoeding geven

Wanneer u uw baby voor het eerst krijgt en begint te borstvoeding geven, is een beetje tepeltaart normaal. U kunt een beetje ongemak ervaren wanneer uw baby aanligt of wanneer uw moedermelk begint te zakken. Deze milde pijn komt vaak voor en moet verdwijnen als u uw baby voedt. Maar naarmate de weken vorderden, zou borstvoeding comfortabeler moeten worden. Dit is natuurlijk niet altijd het geval. Soms wordt de tederheid erger en kunnen je tepels pijnlijk worden.

Helaas zijn pijnlijke tepels een veel voorkomend probleem van borstvoeding. Ze kunnen zich om vele redenen ontwikkelen, waaronder een slechte borstvoedingsgrendel, niet correct gebruik van een borstpomp of een infectie. Dan, als je ze eenmaal hebt, kunnen pijnlijke tepels leiden tot een moeilijke teleurstelling, een lage aanvoer van moedermelk of vroeg spenen. Dus, indien mogelijk, wil je proberen om te voorkomen dat je tepel tepelt voordat ze beginnen. Hier zijn acht manieren om pijnlijke tepels te voorkomen.

1

Zorg dat je baby goed blijft zitten

Een goede borstvoedingsgrendel is een van de sleutels tot succesvol borstvoeding, en het helpt ook bij het voorkomen van pijnlijke tepels.Als je baby goed op je borst klemt, krijgt hij je hele tepeltje en een deel van de omliggende tepelhof in zijn mond. Je tepel moet diep in de mond van je baby zitten.

Als je pasgeboren alleen aan je tepel vasthoudt, zal zijn tandvlees erop drukken als hij probeert moedermelk te krijgen. Wanneer hij alleen je gevoelige tepels zuigt, kan dit tepelpijn veroorzaken. Het kan ook leiden tot een altijd hongerige en kieskeurige baby, omdat je kind niet veel moedermelk krijgt als ze niet goed vasthoudt en de melkkanalen onder je tepelhof knijpt.

U kunt helpen bij het voorkomen van pijnlijke tepels door te leren hoe u uw baby goed kunt vastmaken vanaf de eerste borstvoeding. En, als u niet zeker weet of uw baby goed aan het passen is en borstvoeding geeft, neem dan zo snel mogelijk contact op met uw arts, een lactatiekundige of een lokale groep die borstvoeding geeft voor hulp.

2

Borstvoeding in een goede positie

Een goede positie voor borstvoeding zal zowel voor u als voor uw baby comfortabel zijn, en het zal een goede vergrendeling bevorderen. De cross-cradle hold en de voetbal (clutch) hold werken goed als je voor het eerst begint, omdat beide posities je een beter zicht op je tepel en de mond van je baby geven.

Het kan ook handig zijn om een ​​voedingskussen en een verpleegkundige poef te gebruiken. Deze accessoires voor borstvoeding heffen je schoot op en brengen je kind op het niveau van je borst. Het is gemakkelijker om in een goede positie voor het geven van borstvoeding te komen wanneer u uw baby grootbrengt, omdat u niet hoeft te leunen. Voorover leunen is ongemakkelijk en het kan je rug, armen en nek belasten.

Je kunt ook de borstvoedingsposities die je bij elke voeding gebruikt, afwisselen. Als je de hele tijd in dezelfde houding borstvoeding geeft, oefent de mond van je baby altijd op dezelfde plek op je tepel. Maar als u door de verschillende borstvoedingsruimtes draait, kan het helpen voorkomen dat een deel van uw tepel de wrijfdruk van de grendel van uw baby krijgt.

3

Verzacht je borsten zodat je baby kan vastklikken

Borststuwing komt vaak voor tijdens de overgangsfase van de borstvoeding die u hoogstwaarschijnlijk zult ervaren tijdens de eerste paar weken van borstvoeding. Uw borsten kunnen echter ook worden opgezwollen als u een voeding mist of als u overmatig veel moedermelk krijgt.

Wanneer je borsten dik en hard worden, is het moeilijk voor een pasgeborene om aan te slaan. Om het voor uw kind gemakkelijker te maken, kunt u vóór elke voeding een klein beetje moedermelk verwijderen om de strakheid te verlichten en uw borstweefsel te verzachten. Wanneer je borsten zachter zijn, is het veel gemakkelijker voor je baby om een ​​goede verzegeling op je borst te vormen. En, zoals eerder vermeld, helpt een goede grendel om tepelkloven te voorkomen.

4

Geef uw baby ten minste om de 2 à 3 uur borstvoeding

Pasgeborenen hebben kleine magen en ze nemen snel en gemakkelijk de moedermelk af. Het is dus geen verrassing dat ze vaak moeten eten. Hoe langer je wacht om borstvoeding te geven, hoe hongeriger je baby zal zijn. En als een baby erg hongerig is, kan hij agressiever zuigen. Plus, als je te lang wacht tussen de voedingen, kunnen je borsten voller worden, waardoor het voor je baby moeilijker wordt om goed vast te houden.

De combinatie van een slechte grendel en een agressieve zuigen kan snel leiden tot pijnlijke tepels. U kunt de kans op stuwing en een te krachtige zuigkracht verminderen door uw baby om de 2 tot 3 uur op verzoek minstens twee keer borstvoeding te geven en voordat zij te veel honger heeft.

5

Probeer de huid rond uw borsten en tepels gezond te houden

Het is niet zo moeilijk om voor je borstvoeding te zorgen. Er is niet veel dat je hoeft te doen, omdat je borsten gemaakt zijn om borstvoeding te geven. Je hebt zelfs kleine bultjes op je tepelhof, de Montgomery-klieren die hydrateren en je borsten en tepels beschermen. Maar u kunt helpen om uw huid gezond te houden en pijnlijke tepels te voorkomen door een paar dingen te doen.

Wanneer u uw borsten wast, spoel ze dan af met warm water en vermijd het gebruik van agressieve zeep die de huid van uw borsten en uw tepels kan uitdrogen, irriteren en kraken. Het is ook niet nodig om crèmes, zalven of lotions te gebruiken om tepelproblemen te voorkomen voordat ze beginnen. Veel over-the-counter-producten zijn niet nuttig. In feite kunnen ze pijnlijke, pijnlijke tepels nog erger maken.

Als u echter al droge, gebarsten tepels heeft, of als u in een droog klimaat leeft, kunt u baat hebben bij een tepelvochtcrème. Er zijn sommige producten zoals Lanoline van medische kwaliteit of Dr. Jack Newman's Tepelzalf voor alle doeleinden (APNO) die rustgevend en behulpzaam zijn. Als u denkt dat u een tepelvochtcrème nodig heeft, neem dan contact op met uw arts. Ze kan een product aanbevelen dat veilig is om te gebruiken terwijl u borstvoeding geeft.

6

Blijf op de top van lekkende borsten en verander je borsten vaak

Het kan moeilijk zijn om te doen, vooral als je een van de vele vrouwen bent die veel lekken ervaren, maar probeer je borsten, bh's en borstkussentjes schoon en droog te houden. Doe elke dag een schone voedingsbeha op en verander hem wanneer hij nat of vuil wordt. Als u borstvullingen draagt, probeer dan geen producten te gebruiken met plastic of waterdichte voeringen omdat deze het vocht vasthouden. Kies in plaats daarvan afneembare, herbruikbare borst pads gemaakt van natuurlijke materialen, of wegwerpbare voedingspads die ademend, absorberend en comfortabel zijn.

Of u nu herbruikbare of wegwerpbare voedingspads verkiest, zorg dat u ze vaak vervangt. Als je natte borstkussentjes voor een langere periode op je huid laat liggen, kunnen ze de perfecte omgeving bieden voor groei van micro-organismen.Door de groei van bacteriën of schimmels kan uw huid afbreken en leiden tot pijnlijke tepels, spruw of een borstinfectie.

7

Wees voorzichtig als je de baby van je borst verwijdert

Wanneer uw kind goed vastzit en borstvoeding geeft, creëert het een sterke verzegeling tussen haar mond en uw borst. Aan het einde van een voeding kan ze het zegel loslaten en alleen je borst laten gaan, of ze kan aan je blijven vastzitten, zelfs als ze in slaap valt.

Als uw baby u niet alleen laat aan het einde van de voeding, trek haar dan niet van uw borst. De mond van uw kind van uw borst aftrekken na een voeding kan pijn en schade aan uw borsten en tepels veroorzaken. Vooral als je het steeds opnieuw doet.

Om schade aan uw tepels te voorkomen, neemt u de tijd om de juiste techniek te leren om uw kind van uw borst te verwijderen. Door voorzichtig uw vinger in de mond van uw baby te plaatsen, kunt u de aanzuigopening van de vergrendeling veilig verbreken. Dan, zodra je dat zegel verbreekt, kun je je vinger rond je tepel haken om hem te beschermen tegen borstvoeding terwijl je je borst uit de mond van je baby haalt.

8

Wees zacht met je borstkolf

Of u nu uitsluitend pompt, of af en toe pompt om de stuwing van de borst te verlichten of uw voorraad moedermelk te stimuleren, het is belangrijk om uw borstkolf correct te gebruiken.

Pompflenzen (pompschermen) zijn verkrijgbaar in verschillende maten, dus ga er niet van uit dat degene die bij uw pomp horen, geschikt voor u zijn. Controleer of uw pompfabrikant alternatieve maten maakt of op zoek is naar een product zoals Pumpin 'Pal Super Shield-borstkolfflenzen, zodat u er zeker van kunt zijn dat uw pompflenzen goed en comfortabel op u passen.

Een ander veel voorkomend probleem met de pomp is het te hoog instellen van de pompaanzuiging. Veel vrouwen denken dat sneller pompen met een hogere snelheid en een hoger zuigniveau zal leiden tot meer moedermelk. Maar het is waarschijnlijker dat het leidt tot meer pijn en mogelijk minder moedermelk.

Gebruik daarom pompflenzen die correct passen en begin met een lagere, langzamere zuigkracht om tepelpijn en borstbeschadiging door uw borstkolf te voorkomen.