Een labyrint wandelen als een spirituele oefening

Labyrint wandelen in een oude praktijk die door veel verschillende religies wordt gebruikt voor spiritueel centreren, contemplatie en gebed. Als je het kronkelige pad van een labyrint binnengaat, loop je langzaam terwijl je je geest kalm houdt en je focust op een spirituele vraag of gebed.

Wat is een labyrint?

Een labyrint is geen doolhof. Het heeft maar één pad naar het midden en weer terug, dat unicursal wordt genoemd (één regel). Het heeft geen doodlopende wegen of doodlopende wegen zoals doolhoven hebben. Het pad draait en keert zichzelf vele keren terug voordat het het centrum bereikt. Eenmaal in het midden is er maar één weg terug.

Op deze manier symboliseert het labyrint een reis naar een vooraf bepaalde bestemming (zoals een pelgrimstocht naar een heilige plaats), of de reis door het leven vanaf de geboorte tot spiritueel ontwaken tot de dood.

Geschiedenis van Labyrinth Walking

Labyrintafbeeldingen zijn te vinden in veel culturen. De term is van oude Griekse oorsprong en het labyrint in het paleis van Knossos op Kreta komt uit de Griekse mythologie. Het is te vinden in Hindoeïstische en Hopi-afbeeldingen, en vele andere.

In het christelijke gebruik werd een labyrint in steen gebouwd in de vloer van de kathedraal van Chartres nabij Parijs, rond het jaar 1200 na Christus. De gelovigen konden een pelgrimsreis maken naar de kathedraal en het voltooien door het labyrint te bewandelen als het laatste symbool van een reis naar de kathedraal. Heilige Land. Het werd ook gebruikt als een daad van berouw voor zonden. De boeteling zou het op hun knieën kunnen laten lopen. Labyrinten zijn te vinden in veel gotische kathedralen in heel Europa.

Hoe een labyrint te lopen

Tegenwoordig is er geen vast ritueel voor het wandelen in een labyrint, maar er zijn boeken en lezingen om je te helpen bij het uitvoeren van een labyrintwandeling. Het basisadvies is om langzaam het labyrint in te gaan, te kalmeren en je geest op te ruimen. Dit kan gedaan worden door een gebed of gezang te herhalen.

Open je zintuigen en concentreer je op het proces van het nemen van langzame en weloverwogen stappen. Denk aan een gebed of een spirituele vraag om na te denken tijdens de wandeling naar het centrum.

Het centrum bereiken, pauzeren om na te denken, bidden en luisteren naar een antwoord of naar een diepere openbaring. Begin nu met de terugreis. Bid of reflecteer verder. Neem bij het verlaten de ervaring op met voortdurende reflectie, gebed of journaling.

Ervaringen die u kunt verwachten bij het wandelen in een labyrint

Een labyrint op deze manier lopen kan verrassend kalm en verhelderend werken voor je gedachten. Zelfs als je geen spirituele kant hebt, zorgt het langzame, opzettelijke wandelen op een rustige plek op een ingesteld pad voor een focusniveau dat moeilijk te vinden is in een druk leven.

Het pad van het traditionele Chartres-ontwerp weeft heen en weer, maar brengt de wandelaar ook dicht bij de bestemming in het midden, en stuurt je vervolgens weg op nog veel meer zigzaggen voordat je opnieuw het centrum lijkt te naderen. Dit kan doen denken aan verwachtingen over doelen en hoe onverwachte raaklijnen in het leven kunnen verschijnen. Als er anderen zijn die door het labyrint lopen, zul je ze soms op je pad benaderen en dan verder weg worden gestuurd. Dit kan doen denken aan hoe mensen je leven binnenkomen en verlaten.

Als het labyrint binnenshuis wordt opgesteld, kan het in een donkere kamer met kaarslicht zijn om de kalmerende en reflecterende stemming in te stellen. Buiten is een labyrint vaak in een beschut gebied omringd door bomen om de wandelaars te beschermen tegen vreemde bezienswaardigheden en geluiden.

Waar Labyrinten te vinden

Labyrinten worden meestal gevonden op kerkelijke gronden en spirituele retraite centra. Met de World-Wide Labyrinth Locator kunt u zoeken op land, stad, staat en postcode. De lijsten bevatten beschrijvingen, routebeschrijvingen, openingstijden en foto's.

Je kunt je eigen tijdelijke labyrint creëren door een basaal labyrintpatroon te gebruiken en stenen, stokken op te leggen of in het zand te tekenen. Meer permanente labyrinten worden gemaakt met tuinpaden, aanplantingen en rotswerk.

Meer informatie over Labyrinth Walking

The Labyrinth Society geeft een overzicht van aankomende labyrint seminars, groepswandelingen en lezingen in de VS. Er kan een plaatselijke labyrintclub in uw omgeving zijn. Het spirituele seizoen van de vastentijd, voorafgaand aan Pasen, is vaak een tijd waarin kerken labyrintwandelingen en lezingen organiseren. Zoek naar labyrinten in uw omgeving en kijk of een van hen zulke evenementen host.

Het boek "Walking a Sacred Path," door Dr. Lauren Artress kan u helpen meer over labyrinten te begrijpen. De auteur geeft veel lezingen over labyrinten en labyrintlopen. Ze onderzoekt de geschiedenis en de betekenis van het beeld van het labyrint en legt uit hoe je het kunt gebruiken om jezelf naar nieuwe bronnen van wijsheid, verandering en vernieuwing te leiden.

Heeft deze pagina je geholpen? Bedankt voor uw feedback! Wat zijn jouw zorgen?