Weight Watchers en Diabetes

Volgens de American Diabetes Association kan gewichtsverlies van twee tot acht kilogram (2,2-17,6 lbs) gezondheidsvoordelen bieden bij mensen met type 2 diabetes, vooral in het begin van de ziekte. Als het gaat om een ​​dieet voor gewichtsverlies is er geen absoluut beste dieet voor mensen met diabetes. Het meest succesvolle dieet is er een die kan worden geïntegreerd in uw unieke levensstijl, terwijl u een gezond gewicht bereikt en de bloedsuikerspiegel onder controle houdt.

Een dieettype dat succesvol is geweest voor mensen met diabetes is Weight Watchers. Als je iemand bent die graag een plan heeft en continu motivatie nodig heeft, is Weight Watchers misschien iets dat voor jou werkt.

Weight Watchers was oorspronkelijk niet ontworpen om diabetes te beheren, maar Weight Watchers heeft nu een programma speciaal voor mensen met diabetes. Het lijkt erop dat dit specifieke dieetprogramma alleen voor bedrijven beschikbaar is. Werkgevers kunnen worden gestimuleerd om een ​​Weight Watchers-programma op de werkplek te volgen om de wellness op het werk te bevorderen en de kosten te verminderen die diabetes heeft voor het ziekteverzuim van werknemers en verlies van productiviteit.

De kosten van diabetes kunnen een extreme kostenpost zijn. Naar schatting kost diabetes ongeveer 69 miljard dollar aan verminderde productiviteit (bijvoorbeeld ziekteverzuim, verminderde productiviteit op het werk, productiviteitsverlies door vroegtijdige sterfte en arbeidsongeschiktheid door diabetescomplicaties). Daarnaast schat het Centrum voor ziektecontrole dat diabetes naar schatting 245 miljard kost aan medische kosten en verloren werk lonen.

Hoe WW voor diabetes verschilt van het reguliere programma

Weight Watchers voor Diabetes complimenteert de afslankaanpak met onbeperkte ondersteuning en begeleiding van een gecertificeerde diabetes-opvoeder. Je krijgt ook een geïndividualiseerd voedselplan op maat van de individuele behoeften.

Het reguliere WW-programma proberen met diabetes

In deze wereld waarin de technologie centraal staat, heeft Weight Watchers hun programma's verbeterd om iets voor iedereen te hebben. U kunt ervoor kiezen om alleen een online programma te doen of u aan te melden voor online en vergaderingen, of online en coaching. Als u echter diabetes hebt, is het belangrijk op te merken dat hun levensstijl niet specifiek is ontworpen voor mensen met diabetes. Hoewel het programma over het algemeen als gezond wordt beschouwd en het plan is opgesteld om u te sturen naar gezondere keuzes en lichaamsbeweging, adviseert Weight Watchers als u besluit om zich aan te melden en het plan te volgen dat u met uw arts praat over het gebruik van Weight Watchers en materialen deelt. met uw zorgteam. Uw arts, diëtist of gecertificeerde diabetes-voorlichter wil mogelijk de nodige aanpassingen aanbrengen in maaltijdpatronen, voedselkeuzes en porties. Het is uw verantwoordelijkheid om zich te houden aan wijzigingen die zijn aangebracht door uw zorgverlener.

Een ander groot aspect van het plan is dat het veel ondersteuning biedt aan collega's. Het bedrijf biedt aanvullende richtlijnen en informatie voor mensen met diabetes en stelt voor dat u begeleiding krijgt van uw zorgteam om het plan aan te passen aan uw behoeften.

Weight Watchers beveelt deze aanvullende richtlijnen aan als u diabetes hebt:

• Zorg voor een consistente koolhydraatinname per dag en per maaltijd.
• Consumeer suikerachtig voedsel en alcohol met mate en als onderdeel van een maaltijd.
• Kies voedingsmiddelen met een lage GI-waarde (glycemische index).
• Krijg meer lichaamsbeweging.

Hoe zit het met het tellen van koolhydraten?

Dit programma maakt gebruik van een puntensysteem. Voedingsproducten zijn geëvalueerd op basis van hun koolhydraat-, eiwit-, vet- en vezelgehalte. Met behulp van een speciale formule krijgt het voedsel dan een waarde of aantal punten toegewezen. Volgers gebruiken deze punten om binnen een dagelijks voedselbudget te blijven. Het puntensysteem kan niet worden gebruikt of omgezet om koolhydraten bij te houden; dat zal iets moeten zijn dat je alleen doet. U moet ervoor zorgen dat uw koolhydraatinname wordt voorgeschreven door uw zorgteam en hoe u koolhydraten kunt tellen.