Hoe lang moet je je kind borstvoeding geven?

Hoe lang je besluit om je kind borstvoeding te geven, is aan jou. Deskundigen hebben hun aanbevelingen, anderen hebben hun mening, maar alleen jij, samen met je arts en je partner, kunnen beslissen wat voor jouw gezin werkt. Sommige vrouwen kiezen ervoor om slechts een paar weken borstvoeding te geven, anderen geven borstvoeding gedurende vele jaren en de meeste vrouwen doen iets daartussenin. Er zal altijd iemand zijn die denkt dat je te lang of te kort hebt gevaccineerd. Maar er is geen goede of verkeerde manier, en niemand zou je moeten beoordelen naarmate je besluit om borstvoeding te geven.

Aanbevolen duur van borstvoeding

Gezondheidsdeskundigen over de hele wereld zijn het vrijwel eens over de richtlijnen voor borstvoeding. Hier zijn enkele van de top-expertaanbevelingen:

• De American Academy of Pediatrics (AAP) beveelt aan om 6 maanden uitsluitend borstvoeding te geven, daarna borstvoeding te geven naast het begin van vast voedsel gedurende minimaal een jaar. Daarna kan borstvoeding worden voortgezet zolang de moeder en het kind dat willen.
• Evenzo adviseert het American College of Obstetrics and Gynecologists (ACOG) de eerste 6 maanden alleen borstvoeding te geven en vervolgens het eerste jaar door te gaan met het geven van borstvoeding en aanvullend voedsel. Na het eerste jaar moet de borstvoeding worden voortgezet zolang de moeder en het kind dit wederzijds wensen.
• De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) beveelt aan om de eerste 6 maanden volledig of exclusief borstvoeding te geven, daarna de borstvoeding voort te zetten, samen met aanvullende voedingsmiddelen gedurende 2 jaar of langer.

Exclusieve, aanvullende borstvoedingrichtlijnen

Exclusieve borstvoeding: Borstvoeding is uitsluitend volledige borstvoeding. Het betekent dat de enige voeding van een baby afkomstig is van borstvoeding. Een exclusief kind dat borstvoeding krijgt, krijgt niets extra te eten of te drinken zoals een flesvoeding, water, vruchtensap of babyvoeding. Als je kunt en ervoor kiest om het te doen, heeft exclusieve verkering de voorkeur van experts als de primaire voedingsbron voor de eerste 4 tot 6 maanden van het leven van je kind.

Combinatie voeren: Als u borstvoeding wilt geven, maar u kunt niet of besluit om het niet exclusief te doen, kunt u ervoor kiezen om borstvoeding te combineren met flesvoeding. Er zijn vele redenen dat volledige borstvoeding mogelijk niet werkt voor uw gezin. Als u meteen weer naar het werk of naar school moet gaan, is het mogelijk dat u om de 2 à 3 uur geen borstvoeding geeft aan uw kind. Of, als u onderontwikkelde borsten heeft of als u eerder een borstoperatie heeft gehad, is het misschien niet mogelijk voor u om voldoende moedermelk te maken om aan de behoeften van uw opgroeiende kind te voldoen. Met combinatievoeding of gedeeltelijke borstvoeding kun je borstvoeding blijven geven terwijl je baby wordt aangevuld met aanvullende voeding om ervoor te zorgen dat ze alles krijgt wat ze nodig heeft.

Borstvoeding en aanvullend voedsel: Na exclusieve borstvoeding gedurende de eerste 4 tot 6 maanden, adviseren deskundigen de voortzetting van borstvoeding samen met de toevoeging van aanvullende voedingsmiddelen. Complementair voedsel is ander voedsel dan moedermelk. Ze zijn niet bedoeld om borstvoeding te vervangen, maar bieden naast borstvoeding ook meer voeding.

De toevoeging van aanvullende voedingsmiddelen begint wanneer u uw baby voor het eerst introduceert tussen 4 en 6 maanden oud. De arts van uw kind zal u adviseren wanneer en hoe u met het toevoegen van vaste stoffen begint. Voedingsmiddelen zoals gepureerde groenten en fruit, babygraan en voedzame snacks die geschikt zijn voor de leeftijd, worden vaak als eerste geprobeerd. Borstvoeding wordt nog steeds aanbevolen en is gunstig voor uw kind op deze leeftijd, maar als uw kind ouder wordt, zal moedermelk alleen niet langer genoeg zijn om hem te voorzien van alle voeding die zijn lichaam nodig heeft naarmate hij ouder wordt.

Hoelang moet je borstvoeding geven om het goed te doen?

Elke hoeveelheid borstvoeding of moedermelk die u aan uw kind kunt geven, is gunstig. Zelfs een kleine hoeveelheid colostrum, de eerste moedermelk, is waardevol voor uw kind. Die eerste moedermelk zit boordevol met meer dan alleen voeding. Het bevat ook antilichamen en andere immuimeigenschappen. Dus, zelfs als u in het begin slechts een korte tijd borstvoeding geeft, kan die vroege moedermelk uw baby helpen beschermen tegen ziektes zoals diarree, oorontstekingen en luchtweginfecties. Als je door blijft gaan met het geven van borstvoeding, is het nog voordeliger. Borstvoeding kan het risico van uw kind op het ontwikkelen van astma, allergieën, diabetes en bepaalde soorten kanker verlagen. Het kan ook helpen om sneller je zwangerschapsmassa te verliezen terwijl je het risico op eierstokkanker en borstkanker verlaagt. Het lijdt geen twijfel dat de voordelen van borstvoeding voor zowel moeders als baby's talrijk zijn. En hoe langer je borstvoeding geeft, hoe groter en langduriger ze zullen zijn.

Hoe lang is het te lang?

Er is geen bepaalde leeftijd voordat borstvoeding moet stoppen. Afhankelijk van hoe u en uw kind zich voelen, zijn deskundigen het erover eens dat u moet blijven borstvoeding geven zolang u vindt dat het voor u werkt. Op voorwaarde dat je aanvullende voeding begint toe te voegen aan het dieet van je kind terwijl ze groeit, kan het geven van borstvoeding 2 jaar, 3 jaar of zelfs langer duren. Moedermelk biedt oudere kinderen nog steeds aanvullende voeding voor een compleet, gezond dieet. Het blijft ook zorgen voor antistoffen en immuun-eigenschappen die oudere kinderen helpen om infecties, ziektes en ziekten te bestrijden. Borstvoeding zal gunstig blijven, hoe lang u uw baby ook borstvoeding geeft. Dus uiteindelijk is het aan jou om te bepalen hoe lang het duurt om je kind te laten groeien.

Kan borstvoeding psychologische problemen bij een ouder kind veroorzaken?

Sommige moeders zijn bang dat borstvoeding geven aan een ouder kind psychische schade kan veroorzaken, maar er is geen reden om aan te nemen dat borstvoeding geven aan een ouder kind problemen veroorzaakt. Volgens de AAP, "Er is geen bovengrens aan de duur van borstvoeding en geen bewijs van psychologische of ontwikkelingsschade van borstvoeding tot het derde levensjaar of langer."

Zoals eerder vermeld, hoe langer je borstvoeding geeft, hoe groter en langduriger de voordelen zullen zijn. Plus, langdurig borstvoeding is eigenlijk geassocieerd met een aantal positieve effecten. Sommige manieren waarop moeders hun kinderen na een langere periode van borstvoeding beschrijven, zijn gezond, gelukkig, liefdevol, veilig en onafhankelijk.

Omgaan met de meningen van anderen

Anderen hebben hun eigen mening over hoe lang een kind borstvoeding moet geven (of als kinderen überhaupt borstvoeding moeten geven). Je zult merken dat vrienden, familie en zelfs vreemden misschien ook niet verlegen zijn om die meningen te uiten. En hoewel u naar hun advies kunt luisteren, hoeft u het zeker niet te nemen. U en uw partner moeten de beste beslissing nemen voor uw kind en uw gezin. Vaak komen vrienden en familie op het idee van een ouder kind dat borstvoeding geeft.

Soms is alles wat nodig is een beetje informatie over de voordelen van doorgaan met borstvoeding geven of gewoon laten weten wat de arts en gezondheidsexperts over de hele wereld aanbevelen. Het belangrijkste is om anderen niet te laten ingrijpen in hun beslissingen. Laat niemand je langer schuldig maken aan borstvoeding als je klaar bent om te stoppen of je het gevoel geeft dat je moet stoppen met borstvoeding als je door wilt gaan. Uiteindelijk zul je uiteindelijk uiteindelijk slechter gaan voelen als je doet wat anderen denken dat je zou moeten doen in plaats van wat je echt wilt doen.

Beslissingen nemen over spenen

Het spenen is een belangrijk onderdeel van borstvoeding. Het begint wanneer u een andere vorm van voeding toevoegt aan het dieet van uw baby. Het kan beginnen met een enkele fles na 6 weken, of met die eerste lepel appelmoes na 6 maanden. U kunt besluiten om de borst volledig af te spoelen of door te gaan met borstvoeding, lang nadat uw kind vast voedsel begint te gebruiken.

Wanneer u klaar bent om te stoppen met borstvoeding, kunt u zelfs uw kleintje moedermelk geven. Als u vroeg genoeg aan het einde van uw borstvoeding begint te plannen, kunt u uw moedermelk in de vriezer pompen en bewaren om te gebruiken nadat u gestopt bent om de baby aan de borst te brengen. U kunt uw kind moedermelk geven in een fles of een kop nadat de borstvoeding is gestopt. Of u kunt doorgaan met een zuigelingenvoeding of koemelk, afhankelijk van hoe oud uw kind is wanneer u stopt met borstvoeding geven.

Een woord van heel goed

Borstvoeding is een persoonlijke beslissing. Misschien voel je je alleen maar een paar weken comfortabel aan het borstvoeden, of ben je van plan om 6 maanden borstvoeding te geven en dan geef je een peuter borstvoeding. En weet je wat? Wat je ook doet, is OK. Als het gaat om borstvoeding, is er geen goede of verkeerde hoeveelheid tijd. Dus ga je gang en doe wat het beste is voor jou en je kind. Probeer je niet al te veel zorgen te maken en voel je niet schuldig als iemand zegt dat je niet lang genoeg borstvoeding hebt gegeven of als je te lang hebt gevoed. Heb vertrouwen in uw keuze en de kennis die u precies de juiste tijdsduur heeft gegeven voor u, uw kind en uw unieke situatie.