20 korte motiverende citaten om u actief te houden
Inhoudsopgave:
- Nike
- Nieuwe balans
- Rich Davis
- Jay Foonberg
- Kara Goucher
- Fred Lebow
- Bill Rodgers
- Lance Armstrong
- Kathleen Harris
- Amby Burfoot
- Asics
- Paul Tergat
- Kevin Nelson
- Florence Griffith-Joyner
- Paula Radcliffe
- Art Williams
- Emil Zátopek
- Marc Davis
- Arthur C. Clarke
- Benjamin Franklin
This Speech Is Your WAKE UP CALL! (Oktober 2024)
Kortlopende offertes zijn geweldig omdat ze gemakkelijk te onthouden zijn en ze hebben meestal een eenvoudige, maar krachtige boodschap. Ze kunnen je niet alleen iets geven om over na te denken tijdens runs, maar ze zijn ook goed als je jezelf probeert te motiveren om uit te proberen.
Deze oneliners komen van beroemde hardlopers, schoenenbedrijven en andere inspirerende bronnen. Zorg dat je een exemplaar op een racedag op een t-shirt print of deel je favoriete op sociale media om je mede-deelnemers eraan te herinneren dat al je toewijding vruchten zal afwerpen.
Nike
"Iemand die drukker is dan jij, rent nu."Nike is een krachtpatser in de hardloopwereld en hun promotiecampagnes zijn gevuld met inspiratie. Dit is een perfect voorbeeld, vooral in de drukke wereld van vandaag. Als je denkt dat je geen tijd hebt voor een run, onthoud dan deze regel en je zult de motivatie vinden om je hardloopschoenen aan te trekken.
Nieuwe balans
"Marathoning, de triomf van het verlangen over de rede."Veel marathonlopers vertrouwen op hun favoriete paar New Balance-schoenen en het is een ander bedrijf waarvan de advertenties delen zijn met toegewijde hardlopers. Dit citaat zegt in slechts een paar eenvoudige woorden wat je misschien probeert uit te leggen wanneer iemand vraagt waarom in de wereld je een marathon wilt lopen.
Rich Davis
"Lange afstand lopen is 90 procent mentaal en de andere helft fysiek."Rich Davis is geen onbekende in lange afstanden en werd in 1990 opgenomen in de Dayton Distance Running Hall of Fame. Met een carrière die drie decennia bestrijkt als onderwijzer en cross country coach, weet je dat hij een paar geweldige woorden van wijsheid heeft doorgeven. De wiskunde van dit citaat is misschien niet opgeteld, maar ervaren hardlopers weten dat het goed zit met het geld.
Jay Foonberg
"Als ik het beste doe wat ik kan met wat ik heb, dan heb ik mijn race gewonnen."Jay Foonberg liep nog in zijn jaren 70 toen hij deze geweldige uitspraak uitsprak. Het somt de motivatie op voor vele lopers, ongeacht hun leeftijd.
Deze advocaat uit Beverly Hills heeft in de loop der jaren niet tekortgedaan met woorden. In een artikel uit 2006 in Smithsonian Magazine wordt ook gezegd dat alle hardloper 'de' drie D's 'bezitten: verlangen, discipline en dementie:' Je moet gek zijn om het te doen. '"
Kara Goucher
"Racen is het leuke, het is de beloning voor al het harde werken."Olympisch lange afstandsloper, Kara Goucher, weet een ding of twee over races. Uit dit citaat kun je afleiden dat ze het nog steeds leuk vindt, zelfs na alle races die ze uitvoert.
Fred Lebow
"Weinig dingen in het leven passen bij de sensatie van een marathon."Een lid van de New York Road Runners (NYRR) Eregalerij, Fred Lebow (1932-1994) was een legende van de New York City Marathon. Hij was zelf een hardloper en had sinds de jaren 1970 een belangrijk deel uitgemaakt van de wereldberoemde race en bracht 22 van die jaren door als racedirecteur.
Bill Rodgers
"De marathon kan je vernederen."Als je je goed voelt over je runs, kan het makkelijk zijn om een beetje een ego te worden. Volgens Bill Rodgers, winnaar van vier Boston en vier NYC-marathons, brengt een marathon je echter weer terug naar de aarde.
Lance Armstrong
"Alles is mogelijk, maar je moet geloven en je moet vechten."Hij is misschien niet bekend als hardloper, maar wielrenner Lance Armstrong is bekend met racen en hard werken. Deze quote kan dienen als inspiratie voor iedereen, ongeacht de sport of andere uitdagingen waarmee je in het leven te maken kunt krijgen.
Kathleen Harris
"Wees niet bang om langzaam naar voren te bewegen … angst dat je stilstaat."Tegen het einde van een race, als je het moeilijk hebt om de ene voet voor de andere te zetten, onthoud deze woorden dan van renner Kathleen Harris. Je moet gewoon blijven bewegen.
Amby Burfoot
"Terwijl we rennen, worden we."Vijf eenvoudige woorden geven de groei weer die veel hardlopers meemaken over de kilometers die ze erin steken. Het is een perfect sentiment van de voormalige Amerikaanse marathonloper Ambrose "Amby" Burfoot, die later hoofdredacteur werd bij Runner's World tijdschrift.
Asics
"Hardlopen releases meer dan alleen zweten."Het schoenenbedrijf, Asics, biedt een goede herinnering dat hardlopen een geweldige therapie kan zijn. Er zijn maar weinig dingen die de spanning van een dag of een andere angst wegnemen, je voelt je als een goede, lange termijn. Het is jouw kans om een uurtje of twee te ontsnappen, dus geniet ervan.
Paul Tergat
"Stel jezelf de vraag: 'Kan ik meer geven?' Het antwoord is meestal: 'Ja'."Van 2003 tot 2007 behield Kenia Paul Tergat het wereldrecord in de marathon. Hoewel hij sindsdien met pensioen is, blijft hij een van de hoogst gewaardeerde langeafstandslopers van deze generatie. Dit citaat is eenvoudig, maar een die je kunt vertrouwen op tijd en leeftijd om die laatste mijlen door te drukken.
Kevin Nelson
"Elke dag is een goede dag als je rent."Kevin Nelson is de auteur van 'The Runner's Book of Daily Inspiration', dus dit is een perfect citaat van hem. Het is een uitstekende herinnering dat je dagelijkse run de moeite waard zal zijn, ongeacht wat de dag brengt.
Florence Griffith-Joyner
"Door blessures geloof ik in cross-training."Olympische weg en veld, Florence Griffith-Joyner biedt een goede herinnering dat hardlopers kunnen profiteren van training buiten hardlopen.Kleine dingen kunnen echt helpen om je lichaam zo gezond mogelijk te houden, waardoor je langer kunt blijven werken.
Paula Radcliffe
"Ik kan me niet voorstellen dat ik leef en niet ren."Sommige mensen werden eenvoudig geboren om te vluchten en de Britse langeafstandsloper, Paula Radcliffe, is daar een van. Niet alleen heeft ze wereldrecordtijden in de marathon, ze houdt echt van hardlopen. Dit is een citaat dat hardlopers op alle niveaus zeker kunnen relateren.
Art Williams
"Ik zeg niet dat het makkelijk zal zijn … ik zeg je dat het de moeite waard zal zijn."Motiverende auteur Art Williams is gevuld met inspiratie voor elk deel van het leven. Dit citaat is toevallig vooral geschikt voor hardlopers. Wanneer je zin hebt om op te geven, onthoud dan gewoon je doelen.
Emil Zátopek
"Als ik beter kan worden, waarom niet?"Trainen kan lastig zijn, maar het is het uiteindelijk waard. Dat is het punt van deze lijn, de Tsjechoslowaakse langeafstandsloper, Emil Zátopek, die drie gouden medailles won op de Olympische Spelen van 1952 in Helsinki.
Marc Davis
"Alles wat je nodig hebt is alles wat je hebt."Sommige dagen heb je het gevoel dat je achterop raakt en dat je niet hard genoeg werkt. Wanneer die gedachten in je opkomen, onthoud dan deze regel van de befaamde Amerikaanse atletiekloper Marc Davis.
Arthur C. Clarke
"De enige manier om je grenzen te bepalen, is door erboven te gaan."Deze regel van de Britse science fiction schrijver, Arthur C. Clarke, heeft door de jaren heen veel mensen gemotiveerd om vele verschillende redenen. Tijdens hardlopen kun je het letterlijk nemen, jezelf elke kilometer duwen, of zelfs elke voet die voor je ligt.
Benjamin Franklin
"Dingen die pijn doen, instrueren."Met vier woorden herinnert Benjamin Franklin er schrijnend aan dat de pijn die je vandaag voelt een les is voor wat morgen mogelijk zal brengen.
Een balansschijf gebruiken voor oefenen en actief zitten
Een balanceerschijf is een opgeblazen kussen waar je op staat voor balans- en kernoefeningen of als zitkussen, met voordelen voor fitness en revalidatie.
Motiverende citaten over cross country running
Cross-country lopers zijn een speciaal ras. Deze citaten over langlaufen kunnen u helpen motiveren en inspireren voor deze duursport.
Wobble Stool voor actief evaluatieproces
De Wobble Kruk is gebouwd voor actief zitten. Je kunt kantelen, schommelen of draaien en je spieren actief houden om de ziekte van een zittend kind te bestrijden.