Omgaan met chronische hoofdpijn Pijn

Wist u dat hoofdpijn een van de belangrijkste vormen van chronische pijn is, samen met rugpijn en artritis? Een hoofdpijn kan als een vrij kleine aandoening klinken, maar als je elke dag pijn hebt, weet je dat chronische hoofdpijn erg verzwakkend kan zijn. Het onder controle krijgen van migraine of een clusterhoofdpijn is iets gecompliceerder dan het nemen van twee aspirine en het bellen van uw arts in de ochtend. Dit is wat u moet weten over de verschillende soorten chronische hoofdpijn en uw behandelingsmogelijkheden.

Soorten chronische hoofdpijn

Om hoofdpijn chronisch te laten zijn, moet het minstens drie maanden achtereen minimaal 15 dagen per maand aanwezig zijn. Dit betekent niet dat je twee weken achter elkaar hoofdpijn moet hebben om in deze diagnose te passen. Chronische hoofdpijn komt en gaat meestal, maar helaas zijn ze vaker wel dan niet aanwezig. De drie meest voorkomende soorten zijn migraine, spierspanningshoofdpijn en clusterhoofdpijn.

migraine

De precieze oorzaak van migraine-hoofdpijn staat nog steeds ter discussie, maar de meeste onderzoekers zijn het erover eens dat ze neurologisch van aard zijn. Naast hoofdpijn, worden migraine meestal vergezeld door andere symptomen zoals visusstoornissen, misselijkheid of een grappige smaak in de mond.

Spanningshoofdpijn

Vroeger vermoedelijk veroorzaakt door spierspanning in de nek en schouders, kunnen spanningshoofdpijn in feite een resultaat zijn van het pijnbesturingscentrum in de wervelkolom dat te veel input van de spieren van het hoofd ontvangt. Een spanningshoofdpijn voelt vaak als een band van druk rond het hoofd en kan gepaard gaan met pijn in de nek en schouders.

Clusterhoofdpijn

Clusterhoofdpijn is een beetje een medisch mysterie. Ze kunnen worden veroorzaakt door vasculaire veranderingen in de hersenen of door een reeks activeringen in bepaalde gebieden in de hersenen. Clusterhoofdpijn is verschillend omdat ze zich in korte bursts in de loop van de tijd voordoen.

Chronische hoofdpijn behandelen met medicijnen

Afhankelijk van het type hoofdpijn, zijn een aantal verschillende medicijnen effectief bij de behandeling van migraine, spanningshoofdpijn en clusterhoofdpijn. Sommige medicijnen zijn profylactisch, wat betekent dat ze regelmatig worden ingenomen om hoofdpijn te voorkomen voordat het gebeurt. Anderen zijn mislukte medicijnen, die zijn ontworpen om pijn in de hoofdpijn te beheersen zodra het is begonnen.

Veel chronische hoofdpijnmedicijnen zijn verkrijgbaar zonder recept, maar sommige vereisen een doktersrecept. Ook worden ze niet allemaal oraal ingenomen: sommige chronische hoofdpijnbehandelingen zijn beschikbaar in actuele vormen zoals pijncrèmes of -pleisters. Neem contact op met uw arts om erachter te komen welke optie het beste voor u is.

Gratis en alternatieve behandelingen voor chronische hoofdpijn

Veel mensen vinden verlichting van chronische hoofdpijnpijn door middel van gratis en alternatieve behandelingen. Sommige hiervan omvatten:

• Yoga
• Massage
• Meditatie
• Acupunctuur en acupressuur
• aromatherapie
• Hypnose
• Voedingssupplementen

De resultaten voor deze benaderingen van pijnbestrijding kunnen van persoon tot persoon verschillen en zijn afhankelijk van het soort hoofdpijn waaraan u lijdt.

Omgaan met chronische hoofdpijn Pijn

Het dagelijks leven met chronische hoofdpijn kan moeilijk zijn. Soms zijn medicijnen en aanvullende behandelingen niet genoeg om u te helpen het hoofd te bieden. Als je chronische hoofdpijn hebt, kan hulp zoeken je helpen om moeilijke tijden door te komen. Steungroepen en online pijnforums zijn geweldige hulpmiddelen voor coping. Zorg ervoor dat u een goede relatie heeft met uw arts en dat hij of zij de effectiviteit van uw behandelplan vaak evalueert.