Pregnenolone Supplement Gezondheidsvoordelen en Gebruik
Inhoudsopgave:
Can we eat to starve cancer? | William Li (Oktober 2024)
Om het geheugen in de loop der jaren scherp te houden, wenden sommige mensen zich tot een voedingssupplement bekend als pregnenolone. Een stof die ook van nature in het lichaam wordt aangetroffen, is pregnenolon, een steroïde hormoon dat een sleutelrol speelt bij de productie van andere steroïde hormonen (waaronder progesteron, DHEA en oestrogeen).
Voorstanders beweren dat het gebruik van pregnenolon-supplementen kan bijdragen aan de bestrijding van aan ouderdom gerelateerde geheugenbeschadiging, en ook kan beschermen tegen verschillende gezondheidsvoorwaarden.
Waarom gebruiken mensen het?
In de alternatieve geneeskunde, wordt pregnenolone gezegd om te helpen bij de behandeling van de volgende gezondheidsproblemen:
- ziekte van Alzheimer
- allergieën
- artritis
- depressie
- endometriose
- vermoeidheid
- fibrocystische borstaandoening
- symptomen van de menopauze
- multiple sclerose
- premenstrueel syndroom
- psoriasis
- sclerodermie
Pregnenolone wordt ook gebruikt om het geheugen aan te scherpen, stress te verminderen, het immuunsysteem te stimuleren, detox te bevorderen, hartaandoeningen te voorkomen en het verouderingsproces te vertragen.
De gezondheidsvoordelen
Hoewel een aantal dier- en mensstudies die in de jaren 1940 werden gepubliceerd, aangaven dat pregnenolon kan helpen bij het beheersen van artritis en het verminderen van stress, is meer recent onderzoek naar pregnenolon redelijk beperkt. Verschillende studies die in de afgelopen jaren zijn gepubliceerd, suggereren echter dat pregnenolon bepaalde gezondheidsvoordelen kan bieden. Hier is een blik op enkele belangrijke bevindingen uit die studies.
1) Geheugen
Voorlopig onderzoek toont aan dat pregnenolon kan helpen beschermen tegen geheugenverlies door ouderdom. In een rapport uit 2001 gepubliceerd in Brain Research Reviews onderzoekers analyseerden bijvoorbeeld de beschikbare onderzoeken naar steroïde hormonen en hun effecten op leren en geheugen in de ouder wordende hersenen.
Maar terwijl onderzoek bij dieren aantoonde dat pregnenolon het geheugen kan verbeteren, merken de auteurs op dat studies op basis van mensen over pregnenolon en geheugen gemengde resultaten hebben opgeleverd.
2) Depressie
Pregnenolone kan helpen om depressie te verlichten, volgens een dier-gebaseerde studie gepubliceerd in de Proceedings van de National Academy of Sciences in de Verenigde Staten van Amerika in 2012. In tests op ratten, stelden de auteurs van het onderzoek vast dat pregnenolone depressie kan helpen verlichten door afwijkingen in bepaalde componenten van hersencellen te behandelen.
3) Schizofrenie
Pregnenolone toont belofte in de behandeling van schizofrenie, volgens een rapport gepubliceerd in Neuroscience in 2011. In hun analyse van het beschikbare onderzoek naar pregnenolon en schizofrenie (inclusief een aantal dierstudies en verschillende pilootstudies bij mensen), vonden de auteurs van het rapport dat pregnenolon baat kan hebben bij schizofreniepatiënten door steroïde verbindingen in de hersenen te beïnvloeden. Het rapport geeft ook aan dat pregnenolone kan helpen bij de behandeling van schizofrenie door het hersengehalte van gamma-aminoboterzuur te verhogen.
Voorbehoud
Vanwege een gebrek aan onderzoek is er weinig bekend over de veiligheid van langdurig of regelmatig gebruik van pregnenolon-supplementen. Er bestaat echter enige bezorgdheid dat pregnenolon een aantal bijwerkingen kan veroorzaken, waaronder slapeloosheid, angstgevoelens, stemmingswisselingen, hoofdpijn en een onregelmatig hartritme.
Aangezien pregnenolone de hormoonspiegels kan beïnvloeden, moet u pregnenolone vermijden als u een hormoongevoelige aandoening (zoals borstkanker, endometriose en vleesbomen) heeft of loopt.
Houd er rekening mee dat supplementen niet zijn getest op veiligheid en voedingssupplementen zijn grotendeels ongereguleerd. In sommige gevallen kan het product doses afgeven die verschillen van de gespecificeerde hoeveelheid voor elk kruid. In andere gevallen kan het product zijn verontreinigd met andere stoffen zoals metalen. Ook is de veiligheid van supplementen bij zwangere vrouwen, moeders die borstvoeding geven, kinderen en mensen met medische aandoeningen of die medicijnen innemen niet vastgesteld.
Het komt neer op
Vanwege het beperkte onderzoek is het te vroeg om pregnenolone aan te bevelen als behandeling voor elke aandoening. Het is ook belangrijk op te merken dat het zelf behandelen van een aandoening en het vermijden of uitstellen van standaardzorg ernstige gevolgen kan hebben. Als u overweegt het te gebruiken voor gezondheidsdoeleinden, raadpleeg dan eerst uw arts.
Als u op zoek bent naar een natuurlijke remedie om het geheugen te helpen behouden, tonen sommige onderzoeken aan dat het verhogen van uw inname van antioxidanten en omega-3-vetzuren geheugenverhogende effecten kan hebben.
Een aantal alternatieve therapieën kan ook helpen bij de behandeling van depressie. Zo kunnen kruiden zoals sint-janskruid de symptomen van depressie helpen verlichten, terwijl lichaamstraining zoals acupunctuur en meditatie de stemming kan helpen verbeteren.
Bacillus Coagulans - Gezondheidsvoordelen, Gebruik en meer
Een soort heilzame bacteriën, Bacillus coagulans kunnen helpen om de pijn, opgeblazen gevoel en problemen met de spijsvertering, veroorzaakt door het prikkelbare darm syndroom, te verlichten.
Gebruik bij bijenpollen en gezondheidsvoordelen
Wat is bijenpollen? Wat zijn de voordelen van het gebruik ervan? Krijg de lowdown op dit populaire supplement, gezegd om bepaalde gezondheidsproblemen te verlichten.
Gebruik van L-glutamine en gezondheidsvoordelen
Wat is L-glutamine? Lees de voordelen en bijwerkingen van dit supplement om de atletische prestaties te verbeteren.