Been-op-bot artrose
Inhoudsopgave:
Artrose - slijtage kraakbeen (Oktober 2024)
Als uw arts artritis vermoedt, zal hij röntgenfoto's of andere beeldvormende onderzoeken van uw pijnlijke gewricht bestellen. Röntgenfoto's laten zien of er sprake is van kraakbeenverlies. Röntgenstralen detecteren echter geen vroege kraakbeenafwijkingen - en er is niet altijd een directe correlatie tussen de ernst van de schade die te zien is op röntgenfoto's en de ernst van de symptomen.
Röntgenfoto's Vertel het verhaal
Röntgenfoto's kunnen lichte artrose vertonen, terwijl u mogelijk ernstige symptomen ervaart. Het omgekeerde is ook waar - een röntgenfoto kan veranderingen tonen die wijzen op gevorderde artrose terwijl je misschien weinig of geen symptomen ervaart. Hoewel vroege kraakbeenafwijkingen detecteerbaar zijn met magnetische resonantie beeldvorming (MRI's), worden meestal röntgenfoto's besteld om te helpen bij het diagnosticeren van osteoartritis.
Gezamenlijke ruimte versmallen:Als de gewrichtsschade op de röntgenfoto ernstig is, kunt u te horen krijgen dat u "bot-op-been" bent. Bot-op-bot is een leekterm die verwijst naar volledige vernauwing van de gewrichtsspleet, die het gevolg is van kraakbeenverlies.
Naarmate het kraakbeen verslechtert, is er minder demping tussen de uiteinden van het bot dat het gewricht vormt. De ruimte tussen de uiteinden van het bot neemt af en de uiteinden van het bot komen dichter bij elkaar. Als er in wezen geen kraakbeen meer over is, wrijven de botten tegen elkaar. De term bot-op-been verwijst naar de uiteinden van de botten die tegen elkaar wrijven.
Een ziekte van het kraakbeen:Artrose wordt in de eerste plaats beschouwd als een ziekte van kraakbeen. Naarmate het kraakbeen slijt, wordt de rol die het dient als een schokdemper en smeermiddel (om de uiteinden van de botten te beschermen en wrijvingsvrij te bewegen) beïnvloed. Gezond kraakbeen werkt in harmonie met botten, spieren, pezen, ligamenten en andere ondersteunende structuren om de gewrichtsfunctie en mobiliteit te behouden.
Wanneer een gewricht in een vergevorderd stadium van artrose is en bot-op-been is geworden, kan het bewegingsbereik zeer beperkt zijn en is het meestal erg pijnlijk.
Been strekt zich uit voor strakke spieren
Als je beenspieren krap zijn, probeer dan deze stukken voor je hamstrings, quadriceps en kuitspieren los te maken en blijf pijn- en letselvrij.
Enkel been Stretch Pilates Mat Oefening
De enkele been stretch is een van de beste Pilates mat oefeningen voor het werken van de lagere buikspieren en het ontwikkelen van platte buikspieren. Het ontwikkelt stabiliteit.
Oefening met één been Oefening voor een betere balans
De enkelvoudige beenhouding is een geweldige fysiotherapieoefening om de balans te verbeteren. Leer hoe u de houding en progressies van één been kunt uitvoeren.