8 beste essentiële oliën voor slaap van 2018

Onze redacteuren onderzoeken, testen en adviseren de beste producten; U kunt hier meer informatie vinden over ons beoordelingsproces. We kunnen commissies ontvangen voor aankopen gedaan via de door ons gekozen links.

Als je ooit na een stressvolle dag wat kamille thee hebt gezet of je favoriete geurige lotion hebt gebruikt om jezelf te kalmeren voordat je naar bed gaat, heb je een teen in aromatherapie gedoopt. Aromatherapie maakt gebruik van etherische oliën (gedestilleerde vloeistoffen uit bladeren, bloemen of ander plantaardig materiaal) om het algemene welzijn te bevorderen.

Een van de meest voorkomende redenen dat mensen etherische oliën gebruiken, is om te helpen slapen. Artsen weten niet helemaal zeker waarom aromatherapie mensen soms kan laten wegduiken. Er is weinig onderzoek naar het onderwerp, maar etherische oliën kunnen u helpen te slapen door bepaalde delen van de hersenen te activeren die uw zenuwstelsel beheersen wanneer ze worden ingeademd.

U moet altijd een arts raadplegen als u constant moeite heeft met vallen of slapen, maar als u geïnteresseerd bent in een eenvoudige manier om uw slaapkamer 's avonds meer ontspannen te maken, kunnen de volgende essentiële oliën helpen om een ​​goede nachtrust te creëren.

Onze beste keuzes

Beste algemeen: Good Sleep Essential Oil

Koop op Amazon

Deze mix van acht oliën verdiende de Amazon's Choice-aanduiding na meer dan 3.800 gloeiende recensies te hebben verzameld. Het is een slimme keuze voor slapelozen die alle mogelijke oorzaken van hun woelen en draaien willen aanpakken, zoals angstgevoelens die ze in bedwang houden en pijn waardoor ze wakker worden. De fles bevat slaperige tijden zoals kamille en lavendel, maar andere oliën zoals kruidige salie, zoete marjolein en sandelhout ronden de mix af voor een aardiger sfeer.

Veel recensenten noemden dat het verspreiden van deze olie 's avonds hun pietluttige kinderen en nachtbraktieners hielp, en etherische olie-nieuwelingen hielden ervan hoe gemakkelijk het is om te gebruiken. De gemelde effectiviteit van deze blend voor stress, spierspanning en andere obstakels om te slapen maakt het de beste keuze voor essentiële oliën voor slaap.

Beste budget: Natrogix Nirvana etherische oliën Top 18-set

Koop op Amazon

Als je 's nachts naar het plafond staart en etherische oliën aan je slapeloosheidsarsenaal wilt toevoegen zonder je aan een duur merk te binden, kan de 18-flesenselectie van Natrogix je helpen erachter te komen wat voor jou werkt voor een budgetprijs. Afgezien van een regenboog van enkele van de meest populaire etherische oliën, bevat deze kit ook een e-boek met recepten - als het gebruik van lavendel of kamille alleen niet helpt om in slaap te vallen, heb je begeleiding bij het maken van je eigen melange.

De set heeft het Amazon's Choice-label verdiend door meer dan 1.000 overweldigende positieve recensies te verzamelen. Nieuwe gebruikers waren dol op de variatie van de set en de redelijke prijs. Ervaren gebruikers zeiden dat de set een kwaliteit had die vergelijkbaar was met die van veel duurdere merken en vond de aantrekkelijke verpakking leuk.

Beste set: doTERRA Family Essential-set

Koop op Amazon

DoTERRA is een populaire, betrouwbare essentiële olieoogst voor liefhebbers van aromatherapie: reviewers in Amazon noemen ze vaak als een lakmoesproef voor het vergelijken van de kwaliteit van andere oliën op de site. Deze kit is leuk voor mensen die op zoek zijn naar een betere nachtrust en al enige ervaring hebben met essentiële oliën en bereid zijn meer geld te laten vallen op een premiumset. Het bevat 10 oliën en melanges die zijn aangepast om wellness te bevorderen, en er zijn genoeg selecties die een rustgevende slaap kunnen veroorzaken.

De Amazon-beoordelingen van doTERRA zitten vol met tevreden klanten die met deze kit zijn gaan knikken. Mensen die nieuw waren in aromatherapie noemden het die-hard essentiële olie-buffs nadat ze hier waren begonnen, en ervaren gebruikers zeiden dat ze nog een ander merk moesten vinden dat overeenstemde met de kwaliteit en waarde van doTERRA.

Beste diffuser: URPOWER Diffuser en luchtbevochtiger voor essentiële oliën

Koop op Amazon

Al je etherische oliën voor de slaap zullen je niet veel helpen zonder een diffuser, en de betaalbare optie van URPOWER is een geweldige plek om te beginnen. Het heeft meer dan 28.000 beoordelingen verzameld en heeft de Amazon's Choice-badge verdiend vanwege het gebruiksgemak, de betrouwbaarheid en de leuke kleurenopties.

Deze diffuser heeft verschillende functies die hem ideaal maken voor wanneer u probeert in slaap te vallen.Het heeft zeven kleur veranderende lampen om de stemming in te stellen, het werkt als een nachtlampje als je het in de kamer van een kind wilt gebruiken, en het heeft een automatische uitschakelfunctie en een timer zodat het veilig wordt uitgeschakeld nadat je gevallen bent in slaap. Het verspreidt je oliën tot zes uur, dus je kunt het grootste deel van de nacht blijven profiteren van de voordelen van je favoriete slaperige essentiële olie.

Amazon-recensenten vonden het heerlijk om tot zes uur aangename essentiële oliën op minder dan een halve kop water te krijgen en prezen ook de fluisterstille werking van het apparaat.

Best Organic: Lavender Essential Oil van Sky Organics

Koop op Amazon Koop op Skyorganics.us

Als je iemand bent die ernaar streeft om biologisch voedsel in hun lichaam te stoppen en biologische producten thuis te gebruiken, is het logisch dat je liever biologische etherische oliën inademt. De etherische olie van Lavendel van Sky Organic kan biologische fans een ontspannen, gezonde nachtrust geven.

Lavendel is een van de meest bestudeerde essentiële oliën voor slaap. Omdat biologische essentiële oliën zijn afgeleid van planten die niet zijn blootgesteld aan pesticiden, is het mogelijk dat ze effectiever zijn. Het combineren van de gerapporteerde kracht van lavendel met de zuiverheid van organische stoffen is een geweldige manier voor biologische liefhebbers om het essentiële oliegame uit te proberen.

Meer dan 600 zeer gewaardeerde Amazon-recensies prezen de inzet van Sky Organic om betaalbare, hoogwaardige oliën te maken. Verschillende recensenten noemden dat ze terugkerende klanten waren, omdat ze eenvoudigweg geen olie van een hogere kwaliteit konden vinden.

Beste voor kinderen: plantentherapie KidSafe Nighty Night Blend

Koop op Amazon Koop op Walmart Koop op Planttherapy.com

Als verhaaltijd en het tellen van schapen je kind nog steeds naar het plafond laten kijken, kan het toevoegen van essentiële oliën aan de mix hen helpen de nacht door te slapen.

Nighty Night is ontworpen om een ​​algehele kalmerende sfeer te creëren met lavendel, cederhout en kruidige salie. Het bevat ook mandarijnolie (die mogelijk sedatieve eigenschappen heeft) en patchoeli (een olie die wordt gebruikt om stress onder controle te houden). Het is goedgekeurd voor kinderen van 2 tot 10 jaar oud en kan veilig worden gebruikt in een etherische oliediffuser.

Beoordelaars waren dol op de potentie en effectiviteit van Plant Therapy voor de prijs, en meerdere ouders zeiden dat ze een verschil zagen in hoe lang en hoe goed hun kinderen sliepen.

Beste voor stress en slaap: Pure Natural Sleep & Relaxation Essential Oil Blend

Koop op Amazon

Slaap en stress zijn ongelukkige, maar toch gemeenschappelijke, kameraden. Een afmattende dag kan het moeilijker maken om 's nachts in slaap te vallen, en een slechte nachtrust kan je de volgende dag meer gestrest maken. Prime Natural's Sleep & Relaxation Blend spreekt deze relatie aan, en het is een geweldige keuze voor iedereen die worstelt met angst terwijl ze in bed liggen.

Deze mix heeft een geruststellend, verfrissend aroma dankzij ingrediënten als lavendel, kamille, kruidige salie en balsem. Het merk raadt aan deze olie te gebruiken in een hoogwaardige diffuser of wrijf druppels op uw lakens 's nachts voordat u naar binnen klimt.

Pure Natural's Amazon-recensies staan ​​vol met positieve recensies voor de kalmerende geur van het product en veel mensen waren terugkerende klanten die een groot verschil in hun slaapkwaliteit opmerkten toen ze deze mix op waren.

Beste voor pijn en slaap: Fabulous Frannie's Essential Oil Blend Set

Koop op Amazon

Pijn heeft een negatieve invloed op de kwaliteit van uw slaap: een onderzoek uit 2015 wees uit dat slaapproblemen het risico op verminderde pijnstilling aanzienlijk vergroten. Als je slapeloosheid hebt in verband met chronische of acute pijn, wil je beide problemen aanpakken om gezond te blijven. Fabulous Frannie's pakt beide problemen aan met hun essentiële oliën.

Deze kit bevat drie oliemengsels. Aches & Pains is ontworpen om spierspanningen, verstuikingen, burn-out en andere stress op het lichaam aan te pakken. Je kunt het alleen gebruiken of combineren met de meegeleverde Sleep-blend voor extra ontspanning. De derde fles, Protect, werkt om ziekten te voorkomen en pijn te stoppen voordat het begint.

Klanten met gelijktijdige pijn en slaapproblemen gaven hoge cijfers aan de set van Fabulous Frannie om beide problemen effectief aan te pakken met krachtige, hoogwaardige oliën tegen een betaalbare prijs.

Heeft deze pagina je geholpen? Bedankt voor uw feedback! Wat zijn jouw zorgen?