Hoe je je schoenen kunt aanpassen voor de juiste pasvorm
Inhoudsopgave:
- Rijtechniek om hielslip te voorkomen
- Schoenvetersysteem voor een smalle voet
- Schoenvetertechniek voor een brede voet en hoge wreef
- Schoenvetertechnieken voor een smalle hak en brede voorvoet
SnowiseSports Hoe trek ik skischoenen aan (December 2024)
Schoenvetertechnieken kunnen helpen bij problemen met de schoen. Eenvoudige veranderingen in hoe je je sneakers kant, kan helpen als je een brede voet, smalle hak, brede wreef, smalle voet hebt, of als je hak in en uit je schoen glijdt.
Het veranderen van je veterspatroon zal de pasvorm van de schoen beïnvloeden, dus wees voorzichtig na het aanbrengen van een wijziging. Overweeg elke verandering die je maakt, terwijl je de schoenen slechts 10 of 15 minuten draagt, en pas de spanning aan als dat nodig is. Bouw je tijd op met lopen of rennen met het nieuwe veterspatroon voordat je ze voor een langere tijd draagt.
Rijtechniek om hielslip te voorkomen
Om je hiel in de hielkom van de schoen te houden, trek je je sneakers aan en vorm je een vetersluiting aan de bovenkant van je schoen, ook wel een loper genoemd. Hierdoor kunt u de schoen strak aan de bovenkant vastbinden zonder de pasvorm voor de rest van de schoen te versmallen.
- Rijg vanaf de onderkant van het voorlaatste oogje op.
- Kant vervolgens aan weerskanten door het bovenste oogje aan dezelfde kant om een "konijnenoor" te vormen.
- Doe hetzelfde voor de andere kant.
- Kantel nu door het tegenoverliggende "konijnenoor" dat je hebt gevormd tussen deze twee oogjes.
- Wanneer je je schoen vastmaakt, kun je een goede strakke pasvorm bij de enkel krijgen, maar deze loslaten over de rest van de bovenkant van de voet.
Deze manier om je schoenen te binden is erg belangrijk bij het voorkomen van zwarte teennagels als je loopt of rent, vooral als je naar beneden gaat. Als uw voet naar voren kan schuiven in de schoen, kunnen uw tenen tegen de toebox slaan en uw teennagels kneuzen. Deze techniek kan ook helpen bij het voorkomen van blaren die kunnen ontstaan door de wrijving veroorzaakt door te veel beweging van de voet in de schoen.
Schoenvetersysteem voor een smalle voet
Gebruik dit veterpatroon voor een smalle voet. Als je sneakers twee paar ogen aan elke kant hebben, kant dan de veters door die het verst van de tong zijn verwijderd. Hiermee worden de twee zijkanten van de schoen dichter bij elkaar getrokken.
Als dat niet genoeg is, gebruik dan de "kantvergrendeling" zoals bij de hielslip, alleen tussen het tweede en derde oogje. Dit voorkomt dat de veters losraken.
- Kant langs het volgende oogje aan dezelfde kant naar beneden om een "konijnenoor" te vormen.
- Doe hetzelfde voor de andere kant.
- Kantel nu door het tegenoverliggende "konijnenoor" dat je hebt gevormd tussen deze twee oogjes.
- Ga door met diagonaal veters te maken. Je hebt een vetersluiting gevormd.
Loop een paar minuten rond. Maak de veters los of haal ze indien nodig aan.
Schoenvetertechniek voor een brede voet en hoge wreef
Gebruik dit veterpatroon voor een brede voet en een hoge wreef. Als de schoen aan elke kant twee paar ogen heeft, kant dan door de set die zich het dichtst bij de tong bevindt.
Gebruik de raamvetertechniek voor meer ruimte. Dit geeft ruimte voor uitzetting, en het strakker maken van de veters zal de pasvorm over je wreef niet te strak aantrekken.
- Van onder af rijgen door de eerste oogjes.
- Steek de veters over en rijg door de tweede ogen.
- Steek niet over, rijg omhoog door de derde set ogen aan dezelfde kant.
- Cross-over en veters langs de vierde set ogen.
- Steek niet over, rijg omhoog door de vijfde set ogen aan dezelfde kant.
- Cross-over en veters door de zesde set oogjes.
- Ga door totdat je alle oogjes hebt gebruikt die je wilt gebruiken en bind vervolgens je boog.
Draag de schoenen kort en pas de spanning van de veters aan voor comfort.
4Schoenvetertechnieken voor een smalle hak en brede voorvoet
Als je een smalle hak en een brede voorvoet hebt, ben je waarschijnlijk altijd gefrustreerd. Wanneer de hiel past, is de voorvoet te smal, als de voorvoet past, glijdt de hiel rond.
Oplossing 1: Gebruik twee sets veters. Je moet twee kortere veters kopen en de onderste drie ogen rijgen met een veter en de bovenste oogjes met een ander veter. Vervolgens kunt u de breedte en spanning aanpassen voor elke set veters.
Het nadeel is dat je twee kansen hebt om je schoenveters voor elke voet los te maken. Je kunt waarschijnlijk een permanente knoop maken voor de onderste set veters, of een kantafsluiter gebruiken om ze vast te binden.
Oplossing 2: Gebruik een combinatie van de brede voorvoet window lacing-techniek en de techniek van de sluiting met smalle hielveters.
- Van onder af rijgen door de eerste oogjes.
- Steek de veters over en rijg door de tweede ogen.
- Steek niet over, rijg omhoog door de derde set oogjes.
- Cross-over en veters langs de vierde set ogen.
- Steek niet over, rijg omhoog door de vijfde set oogjes
- Cross-over en veters door de zesde set oogjes.
- Steek niet over, rij door de zevende oogjes en vorm een "konijnenoor"
- Kantel nu door het tegenoverliggende "konijnenoor" dat je hebt gevormd tussen deze twee oogjes.
Wanneer je je schoen vastmaakt, kun je een goede strakke pasvorm bij de enkel krijgen, maar deze loslaten over de rest van de bovenkant van de voet.
Hoe je je als alleenstaande vader kunt aanpassen aan het leven
Als je door een scheiding of overlijden van je partner nu een alleenstaande vader bent, ontdek dan hoe je het beste de overgang naar een alleenstaand vaderschap kunt maken.
Hoe je je yogapraktijk kunt aanpassen als je glaucoom hebt
Lees waarom mensen met verhoogde oogdruk als gevolg van glaucoom sommige yogahoudingen voorzichtig moeten benaderen.
Hoe de juiste pasvorm in een rolstoel te bepalen
Het is van cruciaal belang voor de gezondheid van een persoon om hem of haar goed te passen in hun rolstoel. Leer de stappen voor een goed passende rolstoel.