Gezondheidsvoordelen van Blue Cohosh
Inhoudsopgave:
- Gebruikt voor Blue Cohosh
- De voordelen van Blue Cohosh
- Blue Cohosh and Birth Defects
- Voorbehoud
- Alternatieven voor Blue Cohosh
- Waar het te vinden
- Blue Cohosh gebruiken
12 MEDICINALE GEZONDHEIDSVOORDELEN VAN SALIE-THEE (WAARONDER TEGEN DIABETES EN OPVLIEGERS!) (Oktober 2024)
Blauwkaars (Caulophyllum thalictroides) is een kruid beschikbaar in voedingssupplementvorm. Het wordt lang gebruikt als medicijn bij inheemse Amerikaanse stammen, het wordt soms een baarmoedertonicum genoemd (d.w.z. een stof die helpt bij het verbeteren van de spierspanning in de baarmoeder). Hoewel blauwkaars wordt gebruikt in alternatieve geneeskunde om de gezondheid van vrouwen te verbeteren, is er ook enige bezorgdheid dat dit schadelijke effecten kan hebben.
Gebruikt voor Blue Cohosh
Omdat blauwe cohosh wordt gedacht om spierspasmen te onderdrukken, wordt het vaak gebruikt in alternatieve geneeskunde om krampen te kalmeren (zoals menstruele krampen en maagkrampen). Voorstanders suggereren ook dat blauwe cohosh kan helpen bij het behandelen van de volgende gezondheidsproblemen:
- koliek
- constipatie
- hik
- gewrichtsaandoeningen (inclusief reumatoïde artritis)
- menstruatie pijn
- premenstrueel syndroom
- keelpijn
Daarnaast wordt gezegd dat blauwkaars de menstruatie bevordert, de bloedsomloop stimuleert, de urinestroom verhoogt en als een laxeermiddel werkt.
Omdat men denkt dat blauwkaars de spierspanning in de baarmoeder verhoogt, wordt het ook in de volksgeneeskunde gebruikt als hulp bij de bevalling.
De voordelen van Blue Cohosh
Tot dusverre is er zeer beperkte wetenschappelijke ondersteuning voor de vermeende gezondheidsvoordelen van blauwkaars. Het beschikbare onderzoek naar de gezondheidseffecten van het kruid omvat een studie uit 2012 van Evidence-based complementaire en alternatieve geneeskunde, die vond dat bepaalde verbindingen in blauwkaars ontsteking kunnen verminderen.
In een reeks laboratoriumexperimenten hebben onderzoekers uit de studie van 2012 vastgesteld dat blauw cohosh-extract de expressie van sommige pro-inflammatoire cellen kan remmen. Hoewel de auteurs van de studie concluderen dat blauwkaars veelbelovend lijkt in de behandeling van ontstekingsgerelateerde ziekten, is verder onderzoek naar de ontstekingsremmende effecten van het kruid ontbreekt.
Blue Cohosh and Birth Defects
Sommige onderzoeken tonen aan dat het gebruik van blauwkaars tijdens de zwangerschap kan leiden tot de ontwikkeling van geboorteafwijkingen. Voor een rapport gepubliceerd in de Canadian Journal of Clinical Pharmacology in 2008 analyseerden onderzoekers het beschikbare onderzoek naar het gebruik en de veiligheid van blauwe cohosh tijdens zwangerschap en borstvoeding. Hun bevindingen geven aan dat blauwkaars effecten kan hebben die de fysiologische ontwikkeling van de foetus kunnen verstoren als ze tijdens de zwangerschap worden gebruikt.
De onderzoekers vonden ook casusrapporten waarin het gebruik van blauwkaars op het moment van levering werd gekoppeld aan de incidentie van beroerte, hartfalen en andere ernstige cardiale gebeurtenissen. Gezien deze bevindingen stellen de auteurs dat blue cohosh tijdens de zwangerschap met uiterste voorzichtigheid moet worden gebruikt en alleen onder medisch toezicht mag worden ingenomen.
Voorbehoud
Blauwkaars kan een aantal nadelige effecten veroorzaken, waaronder:
- pijn op de borst
- diarree
- verhoogde bloedsuikerspiegel
- hoge bloeddruk
Bovendien kan blauwkaars veel gezondheidsproblemen verergeren, waaronder angina, diabetes en hoge bloeddruk.
Omdat bepaalde verbindingen die in blauwkaars worden aangetroffen, oestrogeenachtige effecten kunnen hebben, kan het schadelijk zijn voor mensen met hormoongevoelige aandoeningen (zoals hormoonafhankelijke kankers, endometriose en baarmoederfibroïden).
Houd er rekening mee dat supplementen niet zijn getest op veiligheid en voedingssupplementen zijn grotendeels ongereguleerd. In sommige gevallen kan het product doses afgeven die verschillen van de gespecificeerde hoeveelheid voor elk kruid. In andere gevallen kan het product zijn verontreinigd met andere stoffen zoals metalen.
Alternatieven voor Blue Cohosh
Vele andere natuurlijke stoffen kunnen de gezondheid van vrouwen helpen verbeteren. Er zijn bijvoorbeeld aanwijzingen dat soja flitsen kan verminderen bij vrouwen die de menopauze ondergaan, botten versterken en het risico op borstkanker enigszins verminderen.
Voor hulp bij het verlichten van menstruatiepijn, overweeg dan het gebruik van dergelijke middelen als omega-3 vetzuren, gember en dong quai (een kruid dat wordt gebruikt in de traditionele Chinese geneeskunde). Het ondergaan van massage of acupressuur kan ook helpen om menstruele krampen te verzachten.
Bovendien suggereert onderzoek dat aromatherapie met het gebruik van etherische oliën van lavendel, kruidige salie en roos kan helpen om menstruatiekrampen te verminderen.
Waar het te vinden
Veel natuurvoedingswinkels en -winkels die gespecialiseerd zijn in kruidenproducten verkopen blauwkaars in voedingssupplementvorm. U kunt ook blauwe cohosh-supplementen online kopen.
Blue Cohosh gebruiken
Vanwege de beperkte aandacht voor onderzoek en veiligheid is het te vroeg om Blue Cohosh aan te bevelen als behandeling voor elke aandoening. Als u overweegt om het te gebruiken, raadpleeg dan eerst uw arts. Het is ook belangrijk op te merken dat zelfbehandeling en het vermijden of uitstellen van standaardzorg ernstige gevolgen kan hebben.
Gezondheidsvoordelen van elk niveau van fysieke activiteit
Er zijn vier verschillende niveaus van fysieke activiteit. Ontdek wat ze zijn en welke voordelen elk activiteitsniveau u kan bieden.
Gezonder Blue Blue Cheese Dressing Recept
Je kunt deze gezondere versie van blauwe kaasdressing in twee minuten opkloppen. Er is geen reden om een gebottelde dressing op je heerlijke salade te schenken!
Black Cohosh Gezondheidsvoordelen, Gebruik en Bijwerkingen
Wat is Black Cohosh? Leer alles over de mogelijke voordelen van dit kruid, waarvan gezegd wordt dat het opvliegers en andere symptomen van de menopauze verlicht.