Prenatale Vitaminen voorkomen miskraam?
Inhoudsopgave:
- Wat het bewijs zegt
- Hoe Prenatale Vitaminen kunnen helpen tijdens de zwangerschap
- Vitaminen voor de zwangerschap
Bekkenbodem hoe traint u uw bekkenbodem fysiotherapeuten (Oktober 2024)
U weet waarschijnlijk dat prenatale vitamines belangrijk zijn voor de gezondheid van een baby in ontwikkeling, maar u kunt zich afvragen of deze vitamines ook een miskraam kunnen helpen voorkomen. U bent mogelijk vooral nieuwsgierig naar het risico op prenatale vitamines en miskramen als u een zwangerschapsverlies heeft geleden en bent op zoek naar manieren om ervoor te zorgen dat uw volgende zwangerschap succesvol is.
Wat het bewijs zegt
Prenatale vitamines worden meestal aanbevolen tijdens de zwangerschap van een vrouw om geboorteafwijkingen te voorkomen. Het bewijsmateriaal over prenatale vitamines en verminderd miskraamrisico was gemengd.
Sommige studies hebben een link gevonden en andere niet.
Uit een onderzoek van de University of North Carolina-Chapel Hill, gepubliceerd in 2009, bleek bijvoorbeeld dat vrouwen die vitamines namen vóór of tijdens de zwangerschap 57 procent minder risico op miskraam hadden in vergelijking met vrouwen die geen vitamines slikten. De voordelen van vitaminesuppletie op miskraamrisico's - als die er zijn - kunnen te wijten zijn aan de algehele betere gezondheid van vrouwen die ervoor kiezen ze te nemen.
Andere studies hebben geen nut aangetoond van vitamines op miskraamrisico. Een studie van Deense vrouwen vond zelfs een verhoogd risico op vroege foetale sterfte bij vrouwen die multivitaminen gebruikten, hoewel de auteurs van het onderzoek de associatie niet konden verklaren en waarschuwde dat meer onderzoek nodig was.
Het meest definitieve antwoord kan afkomstig zijn van de meest recente systematische review van onderzoeken naar vitaminesuppletie tijdens de zwangerschap. Deze review, gepubliceerd in 2011, keek naar 28 studies die samen meer dan 96.000 vrouwen omvatten. Het concludeerde dat "het nemen van vitaminesupplementen voorafgaand aan de zwangerschap of in de vroege zwangerschap niet voorkomt dat vrouwen een miskraam of doodgeboorte ervaren."
Er was nog een andere interessante bevinding van deze review: vrouwen die vitamines namen vóór of tijdens hun zwangerschap hadden een verhoogde kans op een meerlingzwangerschap (zoals een tweeling).
Hoe Prenatale Vitaminen kunnen helpen tijdens de zwangerschap
Prenatale vitamines zijn multivitamines die speciaal zijn samengesteld voor zwangere vrouwen. Ongeacht of prenatale vitamines al dan niet een miskraam kunnen voorkomen, ze zijn goed voor de ontwikkeling van uw baby als u zwanger wordt.
Tijdens de zwangerschap neemt de behoefte van uw lichaam aan bepaalde voedingsstoffen (zoals foliumzuur, ijzer en calcium) toe, en het kan soms moeilijk zijn om zeker te weten dat u genoeg in uw dieet krijgt. Dit geldt vooral voor degenen onder ons die niet altijd een perfect uitgebalanceerd dieet eten.
Het is goed vastgesteld dat een voldoende inname van foliumzuur het risico op een baby met neurale buisdefecten kan verminderen, en er kan ook een verband zijn tussen laag foliumzuur en een miskraam.
Als u zwanger bent, is de veiligste weddenschap om uw prenataal in te nemen en met uw arts te overleggen voor aanbevelingen voor een bepaald merk of een bepaalde formulering die voor u werkt.
Vitaminen voor de zwangerschap
Het wordt aanbevolen dat vrouwen beginnen met het nemen van foliumzuursupplementen (400 microgram per dag) voordat ze proberen zwanger te raken. Het is belangrijk om te beginnen met het nemen van deze voordat je baby is verwekt, omdat de neurale buis defect spina bifida en anencefal meestal optreden in de eerste maand na de conceptie.
De volgende voedingsmiddelen zijn ook rijk aan foliumzuur:
- Bladgroene groenten
- Citrus vruchten
- Bonen
- Brood
- Granen
- Rijst
- Pasta
Progesteron gebruiken om terugkerende miskraam te voorkomen
Progesteron-supplementen zijn controversieel maar worden vaak gebruikt voor de behandeling van vrouwen met lage progesteronspiegels en een voorgeschiedenis van terugkerende miskramen.
Een lage dosis aspirine kan miskraam voorkomen
Een lage dosis aspirine wordt vaak gebruikt om miskraam te voorkomen, maar het kan effectiever zijn tegen pre-eclampsie. Ontdek wie dit wel en niet moet doen.
Miskraam Oorzaken versus Miskraam Risicofactoren
Leer het verschil tussen miskraamrisicofactoren en oorzaken van miskramen en correlatie en causaliteit in medische studies.