Veranderingen in de seksuele gezondheid van mannen als gevolg van veroudering

Mannen ervaren veranderingen in hun seksuele functie naarmate ze ouder worden. De meeste veranderingen zijn te wijten aan een afname van testosteron, het mannelijke geslachtshormoon. Deze veranderingen omvatten:

• Er wordt minder sperma geproduceerd
• Het duurt langer om erectie uit te voeren
• Erecties zijn misschien niet zo moeilijk
• De hersteltijd tussen erecties neemt toe tot 12 tot 24 uur
• De kracht van de ejaculatie neemt af
• Vermindering van seksueel verlangen kan optreden vanwege emotionele redenen of gezondheidsproblemen

Verminderd testosteron

Naarmate een man ouder wordt, nemen zijn testosteronniveaus af en stabiliseren zich vervolgens rond de leeftijd van 60 jaar. Lagere testosteronspiegels worden verondersteld een primaire oorzaak te zijn van de typische verouderingseffecten op erectie en ejaculatie. Testosteronvervangingstherapie wordt steeds populairder bij het aanpakken van zorgen van oudere mannen, maar het is controversieel en moet met de nodige voorzichtigheid worden benaderd. Het vergroten van de spiermassa door oefening en goede voeding kan helpen om een ​​gezond testosteronniveau te handhaven.

Cardiovasculaire aandoeningen en hoge bloeddruk hebben invloed op de mannelijke seksuele gezondheid

Deze gezondheidsomstandigheden veranderen hoe het bloed in het lichaam stroomt. Wanneer de slagaders smaller en harder worden, stroomt het bloed niet zo vrij. Dit kan lastig zijn voor mannen die een erectie proberen te krijgen, omdat erecties afhankelijk zijn van het vermogen van het bloed om de penis te vullen. Beheersing van hoge bloeddruk en andere hart- en vaatziekten door verandering van levensstijl en medicatie kan de seksuele prestaties verbeteren.

suikerziekte

Veel mannen met diabetes hebben een normaal seksueel leven. Diabetes kan echter impotentie veroorzaken, het onvermogen om seks te hebben. Mannen met diabetes hebben ongeveer drie keer meer kans op erectiestoornissen dan mannen zonder diabetes. Ze ervaren deze aandoening ook ongeveer 15 jaar eerder dan mannen zonder diabetes. Als u diabetes heeft en moeite hebt met het behouden van een erectie, raadpleeg dan uw arts. Veel medicijnen kunnen helpen.

Pijn

Veel gezondheidsproblemen, zoals artritis, rugpijn en gordelroos kunnen seks verstoren door pijn te veroorzaken waardoor seks ongemakkelijk wordt. Deze omstandigheden kunnen ook je humeur, slaapgewoonten en attitudes veranderen. Experimenteren met verschillende seksuele posities en technieken kan helpen. U kunt ook met uw arts praten over het omgaan met pijn.

incontinentie

Incontinentie is het verlies van controle over de blaas die urineverlies kan veroorzaken. Deze toestand komt vaker voor naarmate mensen ouder worden. Vaak treedt lekkage op tijdens het sporten, lachen of hoesten. Tijdens de seks wordt extra druk op uw blaas gelegd en dit kan leiden tot lekkage of incontinentie. Mannen met een incontinentieconditie kunnen bang zijn om seks te hebben. Door incontinentie te beheersen door middel van medische of gedragsmatige benaderingen, kan de kans op lekkage tijdens seks aanzienlijk worden verminderd.

medicijnen

Sommige van de medicijnen die worden voorgeschreven voor de behandeling van algemene leeftijdsgerelateerde gezondheidsproblemen kunnen interfereren met seks. Sommige bloeddruk medicijnen, antidepressiva en diabetes medicijnen kunnen het voor mannen moeilijker maken om een ​​erectie te behouden. Deze medicijnen kunnen ook het seksuele verlangen verminderen. U kunt mogelijk alternatieve medicijnen gebruiken als u deze bijwerkingen ondervindt. Praat met uw arts.

Prostatectomie of prostaatoperatie

Een prostatectomie is een chirurgische ingreep waarbij de prostaat van een mens geheel of gedeeltelijk wordt verwijderd. Dit wordt vaak gedaan om prostaatkanker of een vergrote prostaat te behandelen. Een gevolg van deze operatie kan incontinentie of impotentie zijn. Voordat u een prostatectomie ondergaat, moet u uw arts raadplegen over eventuele zorgen over uw seksleven.

Een woord van heel goed

Als u niet tevreden bent met uw seksuele vermogen, neem dan contact op met uw arts. Veranderingen in uw medicatie, het omgaan met uw gezondheidstoestand en de behandeling van seksuele problemen kunnen helpen. Lees meer over andere modificaties in je levensstijl die je kunt maken voor seks voor de oudere man.