Je tiener voorbereiden op het risico van geestelijke gezondheidsproblemen op het college

De tieners van tegenwoordig zijn meer gestresst en angstiger dan ooit tevoren. In feite leven naar schatting 1 op de 4 tieners met een geestelijke gezondheidstoestand. Maar tieners hebben de neiging om hun gevoelens op te slokken. Bijgevolg hebben ouders geen idee dat er een probleem is en kunnen ze hen naar de universiteit sturen zonder het probleem aan te pakken.

Helaas kunnen onbehandelde depressies en andere psychische problemen een tol eisen bij de prestaties van een student.

Het kan ook leiden tot een lagere GPA en een groter risico om uit te vallen. Geestelijke gezondheidsproblemen kunnen het risico op drugs- en alcoholmisbruik en zelfmoordgedachten vergroten.

Zelfs als tieners naar school gaan zonder geestelijke gezondheidsproblemen, kunnen ze ze ontwikkelen wanneer ze daar zijn zonder de noodzakelijke ondersteuningsdiensten om hen te helpen beheren. Slechts 17 procent van alle ouders zei dat ze dachten over toegang tot geestelijke gezondheidszorg op de campus wanneer ze scholen voor hun student overwegen. Zelfs ouders van tieners met al gediagnosticeerde psychische problemen stellen geen prioriteit aan de diensten voor geestelijke gezondheidszorg van een college - slechts 28 procent van deze ouders kijkt naar de geestelijke gezondheidszorg van een universiteit.

Geestelijke gezondheidsproblemen op het college

Geestelijke ziekte is een veel voorkomend probleem bij universiteitsstudenten. Volgens de National Alliance on Mental Illness (NAMI) heeft een op de vier studenten een diagnosticeerbare ziekte, maar 40 procent van hen zal nooit hulp zoeken.

De organisatie meldt ook dat 80 procent van de studenten zich overweldigd voelt door hun verantwoordelijkheden en de helft van hen is zo angstig geworden op momenten dat ze moeite hadden op school.

Ondertussen bleek uit een rapport van het Centre for Collegiate Mental Health dat de vraag naar geestelijke gezondheidszorg in het afgelopen decennium gestaag is toegenomen.

Onder degenen die advies of ondersteuning van hun colleges zochten, waren de meest voorkomende aandoeningen angst en depressie. Andere veel voorkomende problemen waar studenten mee te maken krijgen, zijn onder meer herstellen van seksueel geweld, verslaving, zelfbeschadiging en eetstoornissen.

Bijna 75 procent van alle mentale gezondheidstoestanden begint vóór de leeftijd van 24. Dit feit is niet verrassend gezien het feit dat de universiteit een grote levensverandering is die de nadruk legt op een zich ontwikkelend tienerbrein.Veel studenten laten een beschermende familie cocon achter en gaan een zeer uitdagende academische en sociale omgeving binnen. Je kunt zien waarom het universiteitsleven de perfecte storm kan creëren voor psychische problemen.

Wat je moet doen voor het college

Omdat de universiteit precies in het midden van de leeftijdsgroep valt voor de ontwikkeling van psychische problemen, is het van cruciaal belang dat ouders en artsen zich concentreren op het emotionele welzijn van kinderen voordat de collegetijd aankomt. Hier zijn enkele suggesties voor het voorbereiden van uw kind op voorhand.

Vraag je student open vragen

Een van de beste manieren om een ​​student voor te bereiden op wat haar te wachten staat, is het hebben van open gesprekken over hoe ze zich voelt, waar ze zich zorgen over maakt en wat haar in de steek laat. Een tiener leren herkennen en een naam geven aan wat ze voelt, is de eerste stap om haar te leren hoe ze emotioneel voor zichzelf moet zorgen.

Door dit te doen, zal ze leren om te identificeren wanneer dingen in haar leven schijnen. Een andere suggestie is om regelmatig aan je tiener te vragen waar ze naar uitkijkt. Als ze niets kan noemen, is dit een rode vlag waarmee ze mentaal misschien op de een of andere manier worstelt. Meestal kunnen studenten die worstelen met depressie niets positiefs of zinvols in hun leven zien, dus hebben ze moeite om te wijzen op iets waar ze misschien naar uitkijken.

Doe je onderzoek op Colleges

Bezoek de schoolwebsites van de hogescholen waar je tiener over nadenkt en zoek naar sleutelwoorden als 'depressie', 'drugsmisbruik' en 'angst'. Als het counselingcentrum en andere hulpmiddelen van het college onmiddellijk verschijnen, dan is dit een vrij goede indicatie dat de school anticipeert op de behoeften van haar studenten.

Een andere optie is om het counselingcentrum anoniem te bellen en vragen te stellen. Sommige dingen die u zou kunnen vragen zijn: zijn adviesdiensten gratis en zo nee, hoeveel kosten ze? Hoe kunnen studenten afspraken maken? Zijn er limieten op het aantal counsellingsessies toegestaan?

Praten over het beheren van persoonlijke gezondheidsinformatie

Als je tiener 18 wordt, wordt haar informatie over de gezondheidszorg privé. Dit betekent dat uw kind schriftelijk haar goedkeuring moet geven voordat een arts of universiteitsbegeleider medische informatie met u kan delen. De uitzondering is een noodsituatie.

Praat met je tiener over het ondertekenen van toestemmingsformulieren waarmee artsen en counselors op de campus met je kunnen praten, evenals hun artsen thuis. Houd er echter rekening mee dat uw kind de toestemming op elk gewenst moment kan intrekken.

Leer uw tiener hoe haar gezondheid te beheren

Een deel van het opgroeien omvat het leren omgaan met verantwoordelijkheden zoals wassen, budgetteren en maaltijdbereiding. Het beheren van persoonlijke gezondheidszorg is net zo belangrijk. Vergeet niet dat zodra uw kind 18 wordt, zij de leiding heeft over haar eigen medische zorg. Als gevolg hiervan kun je haar helpen haar verantwoordelijkheid te nemen door haar het belang van bewegen, goed eten en veel slapen te leren. Je kunt haar ook aanmoedigen om haar eigen doktersafspraken te maken en bij te houden wanneer jaarlijks de fysicals, oogonderzoeken en tandartsafspraken nodig zijn.

Wanneer je tiener vertrekt naar college

Het aantal studenten dat op de universiteit naar geestelijke gezondheidszorg gaat, neemt snel toe. Tussen 2009 en 2015 is het aantal studenten dat adviescentra bezoekt volgens het Centrum voor Collegiale Geestelijke Gezondheid met ongeveer 30 procent toegenomen. Ondertussen groeide de inschrijving met minder dan 6 procent. Het centrum meldde ook dat studenten die hulp zoeken waarschijnlijk zelfmoord hebben gepleegd of zichzelf hebben verwond.

Bovendien ontdekten onderzoekers van de American College Health Association dat bijna 40 procent van de studenten meldden zich zo depressief te voelen dat het moeilijk was om te functioneren. En 61 procent van de studenten zei dat ze in dezelfde periode een overweldigende angst voelden.

Met statistieken zoals deze, kan het een ontmoedigende klus zijn om ervoor te zorgen dat je tiener mentaal gezond is terwijl hij weg is op school, vooral als je tiener honderden of duizenden kilometers verwijderd is. Hier zijn enkele suggesties voor het ondersteunen van je student.

• Blijf verbonden. Een manier om de afstand te overbruggen is om apps zoals Skype of FaceTime te gebruiken om de communicatielijnen open te houden. Zet een vaste tijd op om 20 minuten te praten over wat er met hun leven gebeurt. Zorg er wel voor dat je niet te veel zweeft. Vergeet niet dat je student moet leren om onafhankelijk te zijn.
• Bespreek de symptomen van psychische problemen. Zorg ervoor dat je tiener weet waar hij op moet letten in termen van depressie en angstgevoelens. Door dit te doen, rust je haar uit met de kennis die ze nodig heeft om te kunnen identificeren wanneer iets niet helemaal klopt in haar leven. Zorg er ook voor dat ze weet dat er niets is om zich voor te schamen en het is ook geen teken van zwakte om depressief te worden. Informeer haar over het feit dat depressie een genetische link heeft en bijna altijd wordt veroorzaakt door een chemische onevenwichtigheid in de hersenen. Wanneer dit gebeurt, is het belangrijk dat de aandoening wordt behandeld. Zonder hulp zal de toestand waarschijnlijk alleen maar erger worden.
• Bied hulp wanneer dat nodig is. Als u vermoedt dat uw student worstelt met een psychische aandoening zoals depressie, angst of iets belangrijks, zoals een bipolaire stoornis, zorg dan dat u doet wat u kunt om haar te verbinden met de juiste middelen op de universiteit, ook als dat betekent een bezoek brengen aan de campus. Als u de campus niet kunt bezoeken, bel dan naar het counselingcentrum van het college en meld uw zorgen. U kunt ook contact opnemen met de decaan van studenten of, op een residentiële campus, de directeur van uw kind.

Een woord van heel goed

College kan een spannende tijd voor je tiener zijn. Maar het kan ook stressvol zijn.Als gevolg hiervan is het niet ongebruikelijk dat geestelijke gezondheidskwesties zich in deze periode voordoen of prominenter worden. Om deze reden moet u uw tiener voorlichten over psychische problemen en verschillende manieren om hulp te krijgen.

Begin door ervoor te zorgen dat je tiener weet dat er niets is om je voor te schamen. Psychische aandoeningen komen vrij vaak voor onder hun leeftijdsgroep, waarbij 1 op de 4 jongeren een diagnosticeerbare ziekte heeft. Dus ze zijn niet alleen. Zorg ervoor dat ze weten dat ze uw steun hebben, wat er ook gebeurt.

Heeft deze pagina je geholpen? Bedankt voor uw feedback! Wat zijn jouw zorgen? Artikel Bronnen

• American College Health AssociationNational College Health Assessment. 2017.
• Centre forCollegiate Mental Health. Jaarverslag 2015.