Herziening van het Low Carb Meal Plan van Diet-to-Go

Diet-to-Go is een maaltijdbezorgservice voor mensen met een afslankprogramma. Hun Keto-Carb30-menu is speciaal ontworpen voor mensen met een koolhydraatarm dieet en biedt ongeveer 30 gram netto koolhydraten per dag.

Er zijn in sommige gebieden verse Diet-to-Go-maaltijden beschikbaar om te worden afgehaald. Buiten deze gebieden kunnen diepvriesmaaltijden door FedEx of UPS thuis of op kantoor worden bezorgd.

Achtergrond

Diet-to-Go werd in 1991 in Virginia opgericht door ondernemer Hilton Davis. Het bedrijf biedt vier soorten maaltijden: evenwicht gecontroleerde calorieën, balansdiabetes, vegetarisch en de eerder genoemde Keto-Carb30.

Als pionier in de voedingsindustrie voor dieetvoeding bood Diet-to-Go in 1999 een van de eerste postorderproducten voor dieetmaaltijden aan en vandaag bereidt het meer dan 40.000 maaltijden per week. Ze bedienen een lokale pick-upservice via providers als Gold's Gym, World Gym, Walgreen's in Baltimore, Los Angeles, Philadelphia, San Francisco en Washington, D.C. Elders worden de voedingsmiddelen 's nachts bevroren verzonden per expreskoerier.

De Diet-to-Go-keukens worden dagelijks geïnspecteerd door inspecteurs van het Amerikaanse ministerie van landbouw (USDA) en houden zich aan voedingsrichtlijnen die zijn uitgegeven door de American Heart Association, American Cancer Society en American Diabetes Association.

In 2011 kreeg Diet-to-Go nummer één voor smaak door juryleden van Epicurious, waarbij Jenny Craig, Weight Watchers en Nutrisystem werden verslagen.

Diet-to-Go-programma

Wanneer u zich aanmeldt als klant van Diet-to-Go, krijgt u de keuze om vijf of zeven dagen per week voedsel te ontvangen, hetzij met drie maaltijden per dag, hetzij alleen lunch en diner. Alle gerechten zijn gemaakt met echt voedsel, met uitzondering van sommige smaakversterkers die hun sauzen op basis van kippenbouillon hebben gebruikt.

U kunt het maaltijdplan ontvangen zoals het is, met gerechten die om de vijf weken in rotatie worden geleverd of neem de tijd om een ​​aangepast plan samen te stellen met behulp van hun eenvoudig te navigeren website.

Zoals bij andere grote dieetmaaltijdaanbieders, biedt Diet-to-Go hun klanten gecertificeerde gezondheidscoaches om hun doelen voor gewichtsverlies te helpen bereiken. In tegenstelling tot Jenny Craig, maken de coaches niet regelmatig een-op-een contact, maar zijn ze beschikbaar voor ondersteuning wanneer dat nodig is.

De maaltijden zijn geportioneerd en worden geleverd in plastic bakjes klaar om te verwarmen en te eten.

Keto-Carb30

Diet-to-Go's Keto-Carb30-menu is niet het Dieet van Atkin op zichzelf, maar volgt het op de voet. De maaltijden zijn gemiddeld beperkt tot 30 gram netto koolhydraten per dag en kunnen worden gebruikt als onderdeel van een ketogeen dieet (een dieetstrategie waarbij je je lichaam "traint" om vetten te verbranden in plaats van koolhydraten).

De vetrijke, koolhydraatarme maaltijden zijn gemaakt met gezonder onverzadigd en meervoudig onverzadigd vet. Met uitzondering van verzadigde vetten die van nature voorkomen in sommige van de vleessoorten en voedselproducten, worden geen verzadigde of transvetten toegevoegd in de bereiding of het koken.

Een voorbeeld van een maaltijdplan kan zijn:

• Ontbijt: Westerse omelet, boerenkool en Zwitserse frittata, ratatouille-omelet of een ontbijt met varkenskoteletten
• Lunch: kip parmezaan, homestyle stoofvlees, citroenkruid tilapia, of een pittige zalm en spinaziesalade
• Diner: ribben van rundsvlees, gezwarte zalm, kalfs-parmezaan of gegrilde andouille-worst

Wanneer uw voedsel wordt ontvangen, wordt u eraan herinnerd dat u geen brood, suiker of fruit aan de maaltijden kunt toevoegen en wordt u geadviseerd welke dranken u mag drinken.

Naast het Keto-Carb30-menu voldoet het Balance-Diabetic maaltijdplan van het bedrijf aan de aanbevelingen van de American Diabetes Association, die minder dan 45 gram koolhydraten per dag leveren.

Onze smaaktest

In tegenstelling tot sommige dieetmaaltijden die we hebben geprobeerd, levert Diet-to-Go duidelijk extra inspanningen in hun verpakking en presentatie. Je kunt sommige van deze maaltijden eigenlijk op een bord serveren en hebt niet het gevoel dat je op take-outs zit.

De kwaliteit van de voedselbereiding is hoog, terwijl de smaken en texturen variëren van goed tot goed. In sommige gevallen zou een maaltijd plat vallen omdat de kookinstructies sommige delen van een gerecht goed gekookt en anderen te gaar laten. We vonden dit met de tilapia gerechten die misschien beter zijn geweest hadden we de vis en groenten apart gekookt.

De Diet-to-Go chef-koks hebben de verstandige keuze gemaakt om rustig aan te doen met de specerijen, zodat niets overdreven gekruid is. Zelfs de gezwarte zalm was aangenaam mild.Als u meer warmte of kruiden wilt, kunt u het eenvoudig zelf toevoegen.

Een van de grootste verrassingen waren de biefstuk en zalm gerechten die je zou hard ingedrukt te herkennen als in de magnetron. Onze minste favorieten waren waarschijnlijk de eiergerechten, die ons deden denken aan een maaltijd van een luchtvaartmaatschappij.

Qua delen zijn de meeste behoorlijk substantieel. Zeker, een paar een beetje spa-achtig, maar anderen, met name de Mexicaanse gerechten, waren enorm.

Tot slot, terwijl de meeste dagelijkse maaltijdplannen zoals geadverteerd waren - 30 gram netto koolhydraten of minder - gingen sommigen veel verder dan dat cijfer (vermoedelijk in de overtuiging dat je het 'later goedmaakt'). Als u een strikt plan voor het dieet van Atkin of South Beach hebt, moet u mogelijk het dagelijkse aantal koolhydraten bijhouden en zo nodig aanpassen.

Het vonnis

Voor degenen die liever niet koken of meer structuur willen in hun dieet met weinig koolhydraten, kan Diet-to-Go een zeer goede optie zijn. De prijzen (inclusief levering) zijn redelijk, en de kwaliteit en verscheidenheid aan maaltijden zijn buitengewoon goed.

Bovendien, omdat je je plan kunt aanpassen, zul je minder snel voedsel verspillen en misschien zelfs een paar gerechten vinden die je meerdere keren per week wilt eten.