Hoe mensen te vertellen dat je onvruchtbaar bent

Ben je klaar om anderen te vertellen over je worsteling met onvruchtbaarheid? Dit kan een stimulerend moment zijn. Het geheim rond onvruchtbaarheid kan uw gevoel van schaamte en status van buitenstaander vergroten.

Door over onvruchtbaarheid te praten, kun je de deur beschamen en mensen laten leunen wanneer je ondersteuning nodig hebt.

Hoezeer het ook een krachtige zet is, het kan ook angstig zijn. En het gaat misschien niet zo soepel als je zou willen.

Hier zijn enkele dingen om rekening mee te houden wanneer u uit de onvruchtbaarheidskast komt.

Overweeg de gevoelens van uw partner

Tenzij je een alleenstaande vrouw bent die probeert zwanger te worden, heb je waarschijnlijk een partner die ook onvruchtbaarheid met je heeft.

Ze kunnen al dan niet klaar zijn om eruit te komen wanneer je bent.

Als ze er niet klaar voor zijn, neem dan de tijd om te praten over je redenen om het geheim te willen stoppen en luister (luister echt) naar hun zorgen en vrees voor coming-out.

U kunt het misschien eens worden over een beperkt aantal mensen naar wie u kunt komen. Of misschien geeft hij of zij er de voorkeur aan dat u beperkte informatie deelt als u over uw onvruchtbaarheid praat.

Als u het niet eens kunt worden over hoe u met de situatie om moet gaan, overweeg dan om een ​​paar counseling te doen.

Counseling is eigenlijk een goed idee voor een stel dat door onvruchtbaarheid gaat en zal je op de lange termijn helpen.

• 6 redenen om met een counselor te praten Over onvruchtbaarheid

Onthoud dat je niet op elk detail hoeft te komen

Wanneer u mensen vertelt dat u te maken hebt met onvruchtbaarheid, verwacht u dat sommige u te persoonlijke vragen stellen.

Een van de meest schokkende vragen?

"Dus wie schuld is het?"

Weet dit: u hoeft niet meer details te delen dan u wilt. En je hoeft die vraag absoluut niet te beantwoorden.

Je hoeft niet te vertellen waarom je het moeilijk hebt. U hoeft niet elk detail van uw gezinsopbouwplannen te delen. U hoeft niets te delen wat u niet wilt.

Je hoeft ook geen onaangename vragen te beantwoorden, zoals 'Waarom heb je vroeger geen kinderen geprobeerd?'

Mensen vertellen dat je door onvruchtbaarheid gaat, is geen uitnodiging voor je persoonlijke medische gegevens en levensgeschiedenis. Zelfs door sommige mensen kan handelen zoals het is.

Als een vriend of familielid vragen begint te stellen waar je het niet gerust op bent, zeg dat dan.

"Ik ga liever niet in op de details. Maar ik waardeer uw steun. '

Denk tweemaal na over het delen van een anonieme blog met goede vrienden en familie

Door naar je vrienden en familie te gaan, wil dat nog niet zeggen dat je een anonieme blog met hen moet of moet delen.

Er zijn in feite veel redenen om je vruchtbaarheidsblog niet te delen.

Je blog is misschien de plek waar je je kunt uitleven en steun krijgen van mensen binnen de onvruchtbaarheidsgemeenschap. Als je de bloglink deelt met je moeder, wat gebeurt er dan als je iets wilt schrijven over een ongemakkelijk dinergesprek over je onvruchtbaarheid?

Of wat gebeurt er als je vriend erachter komt dat jij het was waar je het vier maanden geleden over had? (Of je vriend gaat uit van het was haar waar je het over had!)

Dit is slechts mijn persoonlijke mening. Misschien is het delen van je blog met vrienden en familie precies wat je zou willen doen. Misschien reserveer je ventileren voor forums of in persoonlijke gesprekken.

Maar het is iets om goed te overwegen.

Kies een geschikte tijd en plaats

Veel dankbetuigingen zijn voor u geruïneerd door een ongeplande zwangerschapsaankondiging. Dus misschien denk je dat dit Thanksgiving, je zou graag over je onvruchtbaarheid komen.

Dit is al dan niet een goed plan. Zoveel hangt af van je gezinsdynamiek.

Zal je moeder zich beledigd voelen, ontdekte ze op hetzelfde moment als je derde neef? Heb je familieleden waarvan je weet dat ze ongepaste opmerkingen gaan maken?

Wees er ook op voorbereid dat, wanneer je deelt, de aanwezigen je waarschijnlijk vragen willen stellen of vissen voor meer details.

Zorg ervoor dat u zich op een plek bevindt waar u zich op uw gemak voelt om te delen of grenzen te stellen aan wat u liever niet deelt. En zorg ervoor dat er tijd is voor een doordacht gesprek.

Het verzenden van een e-mail is acceptabel

Soms is het gewoon makkelijker om iets op te schrijven en te verzenden dan om het van aangezicht tot aangezicht te delen. Dit is waar als je deelt met één persoon of met veel

Een keerzijde hiervan: u kunt angstig wachten totdat ze antwoorden.

Als je bang bent om op een antwoord te wachten, kun je sms'en of de persoon naar wie je schrijft bellen en hen laten weten dat je zo snel mogelijk een gevoelige e-mail verzendt die je wilt laten lezen.

Je kunt ook in je e-mail laten weten dat je snel na het lezen een antwoord of telefoontje wilt ontvangen. Het is prima om dat te vragen.

Sociale media kunnen of kunnen niet de beste manier zijn om te delen

Sociale media zijn misschien een goede manier om naar een grote groep van uw connecties te komen, maar niet de beste manier om vrienden en familie te ontmoeten.

Ten eerste zien ze uw bericht mogelijk niet. Facebook toont niet elk bericht aan al je vrienden, en dit is niet iets wat je wilt dat ze missen.

Ten tweede wilt u misschien niet dat uw hele sociale netwerk dit weet, vooral als uw sociale netwerk ook collega's of uw baas omvat.

Aan de andere kant, als je al hebt gedeeld met degenen die het dichtst bij je staan ​​en je bent klaar om "groot te gaan", kunnen sociale media een goede manier zijn om je no-shame benadering van onvruchtbaarheid aan te roepen.

Als u crowdfunding voor onvruchtbaarheid overweegt, is het aankondigen van uw strijd op sociale media praktisch noodzakelijk als u succesvol wilt zijn in fondsenwerving.

Dit is een van de mogelijke valkuilen van crowdfunding … maar het kan ook voor jou werken.

Wees voorbereid op hen om alle verkeerde dingen te zeggen

Ze menen het niet. Echt, dat doen ze niet.

Maar de kans is groot dat wanneer je je voor het eerst openstelt over je onvruchtbaarheid, je vriend of familielid iets gaat zeggen dat (of is) ongevoelig klinkt.

"Het is tenminste geen kanker!"

"Ik ken iemand die zwanger werd toen ze het probeerden te adopteren. Je zou moeten proberen te adopteren."

"Je hebt geluk dat je geen kinderen hebt, geloof me!"

Geloof het of niet, mensen vallen terug op deze veelvoorkomende uitspraken omdat 1) ze niet weten wat ze nog meer moeten zeggen, en 2) ze iets willen zeggen … en dit is het eerste dat in me opkomt.

Het basisinstinct van de meeste mensen wanneer ze worden geconfronteerd met de pijn van een ander persoon is om van de pijn af te komen. Ze kunnen je pijn niet aan, dus ze proberen het te negeren of je een snelle en gemakkelijke oplossing te geven zodat ze kunnen voelen dat ze helpen.

Als en wanneer ze deze dingen zeggen, betekent dit niet dat je een fout hebt gemaakt door ze te vertellen. Maar het betekent wel dat je ze waarschijnlijk moet leren over wat ze niet moeten zeggen.

Misschien wilt u deze artikelen e-mailen:

• 12 Dingen om niet te zeggen tegen iemand met onvruchtbaarheid
• 10 dingen om te stoppen met doen als je iemand met onvruchtbaarheid wilt ondersteunen

Wees voorbereid om ze te vertellen hoe ze kunnen helpen

"Hoe kan ik helpen?"

Dit is het beste antwoord waar je op kunt hopen als je het deelt met een vriend of familielid.

Het beste wat je kunt doen, is hen een manier geven om je te helpen.

Bedenk hoe u dit van tevoren kunt beantwoorden.

Misschien wil je gewoon dat iemand praat, een schouder om te huilen, als het moeilijk is. Vertel ze dat.

Misschien heb je iemand nodig om naar je kinderen te kijken als je naar de vruchtbaarheidskliniek gaat. Vraag het hen.

Misschien probeer je fondsen te werven om je behandelingen te betalen. Overweeg zorgvuldig te vragen of ze bereid zijn om te helpen.

Wees niet bang om te delen welke soorten ondersteuning je kunt gebruiken.

Je kunt dit artikel ook met hen delen:

• Hoe kan ik een vriend met onvruchtbaarheid ondersteunen?

Uitkomen over je vruchtbaarheidsproblemen is niet eenvoudig, maar het kan een grote opluchting zijn om je worstelingen niet langer geheim te houden.

Weet ook dat wanneer je over onvruchtbaarheid praat, je voor anderen in de onvruchtbaarheidsgemeenschap pleit.

Hoe meer mensen er over onvruchtbaarheid praten, hoe minder schaamte het probleem zal omringen.

Dat is niet alleen goed voor u - het is goed voor iedereen.

• 10 manieren waarop u een verschil kunt maken voor de onvruchtbaarheidsgemeenschap
• Wat vrouwen met onvruchtbaarheid en chronische pijn gemeen hebben - en waarom weinigen het begrijpen
• Geld lenen van familie voor IVF: 5 dingen om te overwegen

• Is Crowdfunding IVF voor jou?
• Ondersteuning kweken bij onvruchtbaarheid