Hoe beïnvloeden niet-zuivel melk de ontwikkeling van het kind?

Een glas melk bij elke maaltijd was vroeger een basisproduct voor de jeugd. Melk werd aangemoedigd voor gezonde botten, tanden en groei, en veel volwassenen herinneren zich hun ouders die hen aanmoedigden om hun melk te drinken tijdens het eten als onderdeel van een uitgebalanceerd dieet. Maar koemelk is de laatste tijd in populariteit toegenomen, omdat meer gezinnen een zuivelvrije levensstijl leiden, hetzij vanwege een persoonlijke voorkeur, zoals een veganistisch dieet, of als gevolg van voedselallergieën.

De "ouderwetse" manier van opvoeden zou het aanbieden van baby's tot maximaal 1 jaar moedermelk of -voeding kunnen omvatten. Op dat moment zou het gebruikelijk zijn om volledige koemelk als hoofddrank voor uw peuter te introduceren.

Nu kunnen sommige baby's echter nooit koemelk krijgen en sommige baby's hebben vanaf de kindertijd een zuivelvrije formule. Er zijn nu meer zuivelvrije melkopties dan ooit tevoren op de markt, inclusief opties zoals amandelmelk, sojamelk en kokosmelk. En naarmate meer kinderen opgroeien met niet-zuivelmelk als onderdeel van hun dieet, bekijken artsen hoe niet-zuivelmelk de groei en ontwikkeling van kinderen kan beïnvloeden. Er zijn nog steeds onderzoeken naar de langetermijneffecten van niet-zuivelmelk, maar tot nu toe volgen hier enkele bevindingen die ons enig inzicht kunnen verschaffen in de manier waarop niet-zuivelmelk de groei en ontwikkeling van een kind kan beïnvloeden.

Niet-zuivel melk kan de groei beïnvloeden

Een studie uit 2017 van het American Journal of Clinical Nutrition wees uit dat lagere hoogten werden waargenomen bij kinderen die geen melk van melkkoe dronken. Onderzoekers onderzochten 5.034 gezonde kinderen in Canada die tussen de 24 en 72 maanden oud waren, en vergeleken kinderen die regelmatig koemelk dronken met mensen die dat niet deden. Ze vonden dat er een verband was tussen lagere hoogte en niet-koemelk. Voor elke dagelijkse kop niet-koemelk waren kinderen gemiddeld 0,4 centimeter korter. Zo was een 3-jarige die 3 kopjes koemelk dronk 1,5 centimeter langer dan een kind dat 3 dagelijkse koppen niet-koemelk dronk.

Natuurlijk kan dit onderzoek alleen aantonen dat er potentieel een verband bestaat tussen groei en ontwikkeling en het drinken van niet-koemelk, niet noodzakelijk dat het drinken van niet-zuivelmelk een kortere lengte veroorzaakt.Er kunnen tal van andere factoren zijn die bijdragen aan het groeiverschil, waar onderzoekers nog steeds naar zoeken op zoek naar overtuigend bewijs.

Amandelmelk is misschien wel de beste gok voor baby's met allergieën

Sommige baby's hebben een allergie of intolerantie voor koemelk en het kan voor ouders moeilijk zijn om te weten welk type niet-zuivelmelk de beste keuze is om het te vervangen. Een onderzoek toonde aan dat amandelmelk de meest geschikte vervanger voor baby's is. Baby's met allergieën voor koemelk die amandelmelk kregen, hadden betere groeiresultaten dan baby's die een gespecialiseerde niet-zuivelproteïneformule of een op soja gebaseerde formule kregen.

Sojamelk kan helpen bij chronische constipatie

Chronische constipatie kan voor sommige kinderen een probleem zijn, en een studie wees uit dat sojamelk jongere kinderen kan helpen die met deze moeilijkheid worden geconfronteerd. Hoewel soja onder toezicht is geweest, is voor kinderen met constipatie onder de leeftijd van 15 maanden een op soja gebaseerde formule in verband gebracht met het helpen verlichten van de aandoening. Koemelk-gebaseerde formule kan daarentegen obstipatie verergeren voor bepaalde kinderen die worstelen met reguliere obstipatie.

Een woord van heel goed

We kennen niet alle manieren waarop niet-zuivel melk de groei en ontwikkeling van kinderen beïnvloedt. Voor sommige gezinnen is koemelk gewoonweg geen optie vanwege voedselallergieën, terwijl voor andere gezinnen de voedingsvoorkeuren het gebruik van koemelk kunnen beperken. Als u in het dieet van uw kind melk beperkt tot strikt niet-zuivelopties, praat dan met de kinderarts van uw kind over de beste manieren om ervoor te zorgen dat uw kind de voeding krijgt, vooral calcium, die hij of zij via andere bronnen in zijn dieet nodig heeft.