Tips voor het verpompen en bewaren van moedermelk in de vriezer

Op een bepaald moment tijdens uw borstvoedingservaring, moet u mogelijk uw moedermelk afmeren of uitpompen. Als je het niet meteen gaat gebruiken, kun je je melk in de toekomst bewaren. Wanneer u uitgedrukte moedermelk correct verzamelt, kunt u deze bevriezen en gedurende zes maanden of zelfs langer bewaren.

Redenen voor het verzamelen en invriezen van moedermelk

Vrouwen drukken hun moedermelk om vele redenen uit. U kunt ervoor kiezen om uw moedermelk te pompen en in te vriezen als:

• U moet de pijn en de zwelling van de borstspieren verlichten.
• U wilt een krachtige verzachtingreflex of een snelle stroom moedermelk vertragen.
• U zou uw baby van moedermelk willen voorzien wanneer u niet bij hem of haar kunt zijn.
• U moet terugkeren naar uw werk of naar school, maar u wilt wel dat uw kind uw moedermelk blijft ontvangen.
• U wilt een voorraad moedermelk aanmaken die u kunt gebruiken als u niet langer borstvoeding geeft.

Borstvoeding bevriezen

Als u moedermelk pompt voor een premature baby of doneert aan een melkbank, kan het verzamel- en opslagproces strenger zijn. Vraag het ziekenhuispersoneel of de vertegenwoordiger bij de melkbank om de juiste richtlijnen voor inzameling en opslag te volgen.

Hieronder volgen stapsgewijze instructies voor het verzamelen en invriezen van moedermelk die u thuis wilt gebruiken voor uw gezonde, voldragen baby.

1. Kies uw verzamelcontainer. Wanneer u van plan bent uw moedermelk te bevriezen, zorg er dan voor dat u een verpakking kiest die bestand is tegen bevriezen en ontdooien.Er zijn veel verschillende soorten containers die kunnen worden gebruikt om moedermelk op te slaan, waaronder opslagtassen voor moedermelk, plastic flessen, glazen containers en borstenmelktrays. Wanneer u de container selecteert die geschikt voor u is, bedenk dan hoe lang u van plan bent uw moedermelk in bewaring te houden. Sommige opslagtassen voor moedermelk zijn bijvoorbeeld voornamelijk bedoeld om in te vriezen en kunnen vlak worden opgeborgen en vervolgens worden gestapeld, waardoor er veel ruimte wordt bespaard. U moet echter niet kiezen voor gewone plastic boterhamzakken die kunnen lekken en breken. Glas en hard plastic geven uw moedermelk de beste bescherming als u van plan bent uw melk voor langere tijd op te slaan. Welke container u ook kiest, deze moet schoon, BPA-vrij en veilig zijn voor de opslag van voedsel. Afhankelijk van de hoeveelheid moedermelk die u kunt verpompen, moet u mogelijk extra verzamelbakken gereed hebben.

1. Verzamel je spullen. Als u uw moedermelk met de hand uitdrukt, heeft u alleen een schone verzamelcontainer nodig. Als u pompt, moet u uw pomp, pompflenzen, slangen en verzamelcontainer (s) voorbereiden. Al uw pompbenodigdheden moeten schoon en droog zijn om te voorkomen dat bacteriën uw moedermelk binnenkomen als u pompt.
2. Label uw moedermelkcontainer. Voordat u uw moedermelk in de bewaartas of -container begint uit te drukken, moet u dit etiketteren met de datum en tijd van de verzameling.
3. Was je handen. Was altijd je handen voordat je begint met het oppompen, uitdrukken of hanteren van je moedermelk. Kiemen op uw huid kunnen tijdens het verzamelen in uw moedermelk terechtkomen. De beste manier om besmetting te voorkomen is door alles zo schoon mogelijk te houden.
4. Pomp of hand om uw moedermelk uit te drukken. Gebruik een borstpomp of een handuitdrukkingstechniek om de moedermelk van uw borsten te verwijderen en plaats deze in uw opslagtank voor moedermelk. Als u een borstpomp gebruikt, pomp dan ongeveer 10 minuten aan elke kant. Handmatige expressie duurt ongeveer 20 tot 30 minuten.

1. Overvul uw opslagcontainer niet. Als u dezelfde verzamelcontainer gebruikt om uw moedermelk te verzamelen en op te slaan, zorg er dan voor dat u deze niet helemaal naar boven vult. Moedermelk breidt zich uit in de vriezer, dus het heeft de extra ruimte bovenaan nodig. Als u de container tot de rand vult, kan deze barsten. Daarom moet u stoppen met het toevoegen van moedermelk aan de container als deze ongeveer 2/3 of 3/4 vol is. Als u nog meer moet pompen, ga dan verder met een tweede container. Als u uw moedermelk uit de verzamelcontainer in een andere opslagcontainer giet, voltooi dan de verzameling van uw moedermelk en giet uw melk in de opslagcontainers. Zoals hierboven aangegeven, vult u de opslagcontainers niet bovenaan. Je moedermelk heeft die ruimte nodig om uit te breiden.
2. Verzegel uw opslagcontainer. Zodra u de gewenste hoeveelheid moedermelk in de container hebt gedaan, sluit u deze af met de juiste luchtdichte ritssluiting of dop. Een flesnippel kan geen luchtdichte afsluiting bieden, dus gebruik geen tepel wanneer u uw flessen in de vriezer bewaart.

1. Vries uw moedermelk in. Plaats uw moedermelk zo snel mogelijk nadat u het heeft verzameld in de vriezer. De aanbeveling is om uw melk op te slaan in de richting van de achterkant van de vriezer waar deze het koudst is. Als u uw moedermelk eerst in de koelkast plaatst, moet u deze binnen 24 uur invriezen. Als er geen koelkast of vriezer beschikbaar is, kunt u uw melk tot 24 uur in een geïsoleerde koeler met bevroren koelelementen bewaren en vervolgens invriezen.

Hoelang u borstvoeding kunt bevriezen

Het type vriezer dat u gebruikt, bepaalt hoe lang u uw bevroren moedermelk kunt bewaren.

• Een diepvriescompartiment in een koelkast: Moedermelk kan ongeveer twee weken in een vriesvak in een koelkast worden bewaard.
• Een diepvriezer bevestigd aan een koelkast met zijn eigen deur: Moedermelk kan maximaal 6 maanden worden bewaard in een standaard naast of boven en onder koelkast / vriezer.
• Een stand alone vriezer: Moedermelk kan maximaal een jaar worden bewaard in een diepvriezer zonder ontdooicyclus.

Invriezende moedermelk voor kinderverzorging

Als uw kind naar een oppas of een kinderdagverblijf gaat, vraag dan naar hun beleid voor borstvoeding. Wanneer u uw moedermelk labelt met de datum en tijd, vergeet dan niet uw naam en de naam van uw baby te vermelden.

Diepgevroren moedermelk ontdooien

Wanneer het tijd is om uw bevroren moedermelk te gebruiken, volg dan de richtlijnen voor het veilig ontdooien en opwarmen van moedermelk.

• Controleer de datums en volg de richtlijnen voor veilige opslag hierboven. Ontdooi eerst de oudste verzameling binnen de richtlijnen.
• Om bevroren moedermelk veilig te ontdooien, kunt u hem een ​​nacht in de koelkast bewaren. Voor een snellere ontdooiing kunt u het in een bak met warm water leggen of onder warm stromend water houden. U mag uw moedermelk niet bij kamertemperatuur ontdooien.
• U moet moedermelk niet in de magnetron of een pan met kokend water op de kachel ontdooien of opwarmen.
• U kunt direct ontdooide moedermelk gebruiken of deze maximaal 24 uur in de koelkast bewaren.
• Zodra bevroren moedermelk is ontdooid, moet u hem niet opnieuw invriezen.