Tijd maken om te lijmen met je kinderen
Inhoudsopgave:
- Manieren om tijd vrij te maken voor binding met je kinderen
- Samen de tijdwinst door karweitjes samen aan te pakken
- Gebruik je nieuw gevonden quality time om te binden met je kinderen
28 EENVOUDIGE EN LEUKE DIY SPEELHUISJES DIE JE VANDAAG KUNT MAKEN (Oktober 2024)
Hoe ziet het typische weekend eruit bij jouw huis? Als het vol zit met klusjes, ben je niet de enige. Het is moeilijk om tijd te maken voor de lol wanneer je je kinderen solo grootbrengt en alle verantwoordelijkheden - van schoolwerk tot wasserij, maaltijden, boodschappen doen en nog veel meer - voor jou vallen. En zelfs als je de ouderschapstijd met je ex deelt, kan het een uitdaging zijn om alles in de weekenden gedaan te krijgen als je kinderen bij je zijn.
Maar hier gaat het erom tijd te maken om plezier te hebben met uw kinderen: samen quality time doorbrengen versterkt uw band en heeft een positief effect op elk ander aspect van uw relatie. Het is dus een investering die de moeite waard is - als de tijd maar kort was om langs te komen!
Manieren om tijd vrij te maken voor binding met je kinderen
Als je moeite hebt om zinvolle quality time met je kinderen uit te sparen, gebruik deze tips dan om tijd vrij te maken om samen plezier te maken:
- Maak een weekendroutine. Kies een vaste tijd voor het doen van weekendklussen, zoals vrijdagavond of zaterdagochtend.Op deze manier kun je de klusjes uit de weg ruimen en de rest van het weekend samen genieten.
- Combineer boodschappen. Rennen naar de bank, de apotheek en de dollaropslag in één uitje bespaart tijd en gas.
- Maak een systeem voor het uitvoeren van grote taken. Bijvoorbeeld, het doen van zeven of acht ladingen was op een zaterdag kost je de hele dag. Probeer tijdens de week één lading per dag te doen … u kunt net voordat u het diner klaarmaakt beginnen met het laden, het na het avondeten naar de droger verplaatsen en het vouwen terwijl uw kinderen hun tanden poetsen voordat ze naar bed gaan. En als u een wasserette moet gebruiken, kies dan een tijdstip waarop het niet bezet is en u kunt meerdere ladingen tegelijkertijd doen.
- Trek het uit. Overweeg af en toe iemand anders je te laten helpen met de klusjes en boodschappen. De meeste winkels die boodschappen bezorgen, vragen minder dan $ 10 voor de service, wat de tijd waard is die u zou kunnen besparen. Was-en-vouw wasgoed is een andere optie, en de meeste wasserettes rekenen minder dan een dollar per pond voor de service.
- Neem snelkoppelingen. Zelfs als het inhuren van hulp binnenshuis financieel buiten uw bereik ligt, kunt u zich misschien een aantal handige snelkoppelingen veroorloven. Overweeg bijvoorbeeld het kopen van reinigingsdoekjes, doorspoelbare reinigingspads voor de toiletpot en vloerverzorgingssystemen met wegwerpbare, voorvochtige pads. Zoek naar kortingsbonnen online of in uw lokale krant om de kosten van opstartkits te verlagen.
- Breek het werk op in kleinere taken. Probeer eens per dag minder kleine klusjes van 15 minuten te doen in plaats van elke kamer eens per week schoon te maken. Bijvoorbeeld dweil op maandag, stof op dinsdag, vacuüm op woensdag, schone badkamers op donderdag en wisseldag op vrijdag.
- Bepaal wat je redelijkerwijs kunt laten 'ongedaan gemaakt'. Ja dat klopt. Soms moet je de kunst van het laten gaan van de 'kleine dingen' oefenen, zodat je tijd kunt vrijmaken voor wat er echt toe doet: binding met je kinderen.
Er zijn veel manieren om de tijd uit te sparen die je nodig hebt om elk weekend een speciale tijd met je kinderen door te brengen. Begin met een of twee van deze suggesties in de praktijk te brengen en let op hoeveel tijd u bespaart.
Samen de tijdwinst door karweitjes samen aan te pakken
Samen klussen doet twee doelen: het helpt je in minder tijd klaar te zijn - waardoor er meer tijd overblijft voor plezier - en het leert je kinderen vaardigheden die ze als volwassenen nodig hebben. Dus houd rekening met eventuele schuldgevoelens die u kunt hebben bij het vragen om de hulp van uw kinderen en probeer de volgende suggesties:
- Maak een game uit het schoonmaken van de tag-team. Geef iedereen in het gezin een klusje om te doen, en werk tegelijkertijd aan de klusjes. Uw 4-jarige kan bijvoorbeeld een verenstofdoek gebruiken in elke kamer terwijl uw 8-jarige een azijn-en-wateroplossing gebruikt om oppervlakken en spiegels te reinigen. Ondertussen kun je stofzuigen. Je kruist "het huis leegmaken" van je lijst in minder dan een uur.
- Speel 'Kies een taak'. Schrijf klusjes op indexkaarten en laat je kinderen er elk twee selecteren om te bereiken op vrijdagavond of zaterdagochtend. Deze methode helpt je niet alleen om je huis sneller schoon te maken; het stelt je kinderen ook bloot aan allerlei klusjes en geeft hen een gevoel van kracht en prestatie, omdat ze de taken kunnen kiezen die ze vervullen.
- Geef uw kinderen verantwoordelijkheden wanneer u samen boodschappen doet. Laat de kinderen niet alleen maar taggen. Geef ze iets belangrijks te doen, zoals het vergelijken van prijzen of voedingsinformatie voor specifieke items tijdens het boodschappen doen. Ken bijvoorbeeld de taak toe om de snacks van de week te kiezen. Vertel hen dat je bereid bent om $ 8 te besteden aan snacks, maar het moeten items zijn waar je het allemaal mee eens bent, die de hele week zullen duren, en die minder dan drie gram vet per portie bevatten.
Laat je kinderen leren dat ze verantwoordelijk zijn voor het huis dat je deelt.
Gebruik je nieuw gevonden quality time om te binden met je kinderen
Weet je niet zeker wat je met de kinderen doet als je eindelijk een vrije middag hebt gemaakt? Soms kan alleen de vrijheid van keuze overweldigend zijn, tot het punt dat je uiteindelijk thuisblijft en niets doet. Overweeg in plaats daarvan de vele opties die je hebt om je kinderen te binden:
- Een-op-een activiteiten: Elk kind heeft af en toe een beetje een-op-een tijd nodig. Onthoud ook dat dit geen evenement van de hele dag hoeft te zijn. Zelfs het uitgeven van 10 minuten aan het spelen van een bordspel terwijl je andere dutjes aan kinderen een kind kunnen helpen zich waardevol en belangrijk te voelen. Voorbeelden zijn het opzetten van een gewone lunch, samen een klas nemen of het delen van een voorlezen boek.
- Fysieke activiteiten: De meeste kinderen krijgen te weinig beweging. De American Association of Pediatrics beveelt aan dat kinderen 45 tot 60 minuten aan lichaamsbeweging per dag krijgen op zoveel mogelijk dagen van de week. Hoewel dat heel veel klinkt, telt het ook mee in kortere, 15 minuten durende bursts. En samen oefenen vormt een positief voorbeeld voor uw kinderen en verbetert tegelijkertijd de band die u deelt. Voorbeelden zijn wandelen, fietsen en samen sporten.
- Gratis of goedkope activiteiten: Het is goed voor kinderen om te leren dat je een geweldige tijd samen kunt hebben zonder een cent uit te geven. Voorbeelden van gratis activiteiten die u met uw kinderen kunt doen, zijn community-evenementen, filmclubs met gratis of gereduceerde prijzen en nachten zonder kinderen.
- Ontspannende activiteiten: Onze kinderen zijn niet vrijgesteld van de emoties die we voelen. Ze ervaren ook stress, frustratie, verwarring en woede. Wanneer ze dat doen, is het handig om tijd te maken voor iets ontspannends. Overweeg plannen van ontspannende activiteiten kort nadat uw kinderen terug zijn van het huis van uw ex als overgangen bijzonder moeilijk zijn voor uw kinderen.Voorbeelden hiervan zijn het kijken naar een film, het schilderen van elkaars nagels of het bouwen met Legos.
- Regenachtige dagactiviteiten: Leer uw kinderen hoe ze moeten omgaan met verveling door hun creatieve sappen op te voeren of een activiteit te doen die u niet elke dag kunt genieten. Voorbeelden zijn het maken van een ambacht, het bouwen van een grote puzzel of gaan bowlen.
- Dagelijkse activiteiten: Neem de tijd om iets met je kinderen te doen dat je normaal alleen doet en laat hen zien hoeveel je graag samen doorbrengt. Voorbeelden zijn koken, bakken of samen winkelen.
Deze ideeën vertegenwoordigen slechts enkele van de dingen die u kunt doen. Om met nog meer ideeën te komen, kunnen uw kinderen samen gaan zitten en een lijst maken van de dingen die u graag samen wilt doen.
4 leuke recepten om te maken met kinderen
Zomer betekent dat de kinderen thuis zijn van school. Hier zijn vier gezonde recepten die je kunt maken met je kleintjes.
Tips voor het maken van leuke wandelingen met je kinderen
Wandelen is een geweldige oefening voor gezinnen. Probeer deze tips om je kinderen geïnteresseerd te houden en te voorkomen dat je zeurt als je gaat voor een familiewandeltocht.
Hoe speciaal kinderen nodig hebben om vrienden te maken met kinderen
Leer kinderen met leerstoornissen vrienden te maken met leeftijdsgenoten door sociale vaardigheden te ontwikkelen zoals glimlachen, anderen groeten en vragen stellen.