Hoe je jezelf tijdens je menstruatie schoon kunt houden

Iris geeft haar planten menstruatiebloed - RTL BOULEVARD (December 2024)

Heeft je menstruatie je een beetje een rotzooi gegeven? En deze keer bedoelen we niet emotioneel. We bedoelen het bevlekte ondergoed en bloeduitstrijkjes op je dijen een beetje een puinhoop. De rommeligheid waarbij veel mensen vragen stellen zoals, "Ik voel me zo vies als ik mijn menstruatie heb. Wat kan ik doen om mezelf te helpen schoon te blijven?"

Menstruatie maakt een knoeiboel, maar is niet vies

Er is hier een heel subtiel maar belangrijk onderscheid:

Maakt je menstruatie een puinhoop? Ja.
Ben je vies tijdens je menstruatie? Nee.

Het kan een grote puinhoop maken, maar er is niets inherent "vies" aan je menstruatie. Onthoud waarom je elke maand bloedt.

Je bloedt omdat je niet zwanger bent geworden. Uw normale menstruatiecyclus draait helemaal om uw vruchtbaarheid. Veel culturen en religies hebben een negatieve houding tegenover de menstruatie bevestigd, waardoor de indruk ontstaat dat een menstruerende vrouw smerig is.

Medisch is dit gewoon niet waar. Je menstruatie bestaat uit bloed en het slijmvlies van je baarmoeder. Deze delen van je lichaam zijn niet vies. Je menstruatie stroomt van je baarmoeder en door je vagina.

Je vagina is zelfreinigend

Sommige vrouwen hebben het gevoel dat ze het menstruatiebloed uit hun vagina moeten verwijderen. Ze doen dit door een douche te gebruiken. Dit is waar het concept van "vies voelen" je echt pijn kan doen.

Douchen komt van het Franse woord dat betekent "wassen" of "douchen". Wanneer je douche geeft, sproei je water of een andere oplossing in je vagina om het uit te spoelen en het "schoon" te maken. Het probleem is, je vagina is niet vuil.

De manier waarop uw vagina gezond blijft, is door een bepaalde milieubalans of pH te handhaven. Zie het als het vinden van de optimale temperatuur in uw douche, niet te heet en niet te koud. Voor de vagina moet het zuurrijker zijn dan gewoon. Je vagina heeft een populatie van normale bacteriën die samen met hormonen helpen om een normale pH-gebalanceerde gezonde vagina te behouden.

Je lichaam weet hoe je aanpassingen kunt maken om dit evenwicht te bewaren tijdens en na je menstruatie. Wanneer je douche om je vagina schoon te maken, verstoor je in feite deze delicate balans door de pH te veranderen. Wanneer de pH verandert, veroorzaakt dit veranderingen in de soorten bacteriën in de vagina.

Wanneer dit gebeurt, kunt u vaginale infecties ontwikkelen, zoals schimmelinfecties of bacteriële vaginose. Douchen kan ook het risico op meer ernstige infecties zoals bekkenontsteking, die uw vruchtbaarheid kunnen beïnvloeden, vergroten. Natuurlijk kun je je fris voelen en een geparfumeerde geur hebben na douchen met een vrouwelijke was, maar dat zal niet lang duren en waarschijnlijk zal het je aanzienlijke problemen met je vagina opleveren. Waar het op aankomt, is dat je, als het op de rotzooi van je menstruatie aankomt, je vagina alleen laat. Het kan en zal voor zichzelf zorgen.

Je Vulva is niet zelfreinigend

Het bloed dat op je vulva (de buitenkant van je vagina) is gesmeerd en op je binnenste dijen is een ander verhaal. Dit is een puinhoop die je moet opruimen.

Nogmaals, u kunt in de verleiding komen om een speciaal product voor vrouwelijke hygiëne te gebruiken. Een geparfumeerde was of een voorverpakt doekje dat veelbelovend is om u fris en schoon te houden.

Je zou deze op je dijen kunnen gebruiken, maar pas op met geparfumeerde producten op je vulva. Nogmaals, het frisse en schone gevoel zal tijdelijk zijn en je loopt het risico het gevoelige weefsel van je vulva te irriteren.

Deze geurige producten kunnen huiduitslag of ontsteking veroorzaken die vulvitis wordt genoemd en die jeuk of brandend kan veroorzaken en zelfs pijn kan veroorzaken bij seks. De beste keuze voor het reinigen van uw vulva is gewoon oud water. Als je echt het gevoel hebt dat je iets aan het water moet toevoegen, probeer dan een heel zachte ongeparfumeerde zeep.