De Body Mass Index (BMI) van uw kind berekenen

Body mass index (BMI) is een belangrijke meting die wordt gebruikt om te bepalen of uw kind overgewicht, ondergewicht of een ideaal gewicht heeft voor zijn of haar leeftijd. Het is dus belangrijk om BMI te meten bij het bewaken van de gezondheid van uw kind, dat de U.S. Preventive Services Task Force momenteel de routinetracking van BMI adviseert bij alle kinderen ouder dan twee jaar.

Hoe de berekening van kinderen en volwassenen verschilt

In tegenstelling tot volwassenen voor wie een BMI van 25 tot 30 als overgewicht wordt beschouwd en een BMI als obesitas wordt geclassificeerd, vereisen kinderen een andere beoordelingsstandaard, aangezien hun lichaam zo snel verandert.

De berekening begint met een standaard BMI op basis van de lengte en het gewicht van uw kind. BMI meet lichaamsvet niet, maar het volume van het weefsel (inclusief spieren, vet en botten) in het lichaam van uw kind. De waarde wordt vervolgens gebruikt om te bepalen waar uw kind, procentueel, valt onder kinderen van hetzelfde geslacht en dezelfde leeftijdsgroep.

Die percentielwaarde wordt gebruikt om de gewichtscategorie van uw kind te bepalen (ondergewicht, normaal, overgewicht, obesitas).

De juiste metingen krijgen

Voor een nauwkeurige BMI-berekening moet u altijd zorgen voor nauwkeurige metingen van hoogte en gewicht. Om dit te doen:

• Verwijder de schoenen, bovenkleding en haarversieringen van uw kind.
• Om een ​​nauwkeurige hoogte te krijgen, laat het kind met zijn of haar voeten op een onverstoomde vloer staan ​​met het hoofd, de schouders, de rug, de billen en de hielen tegen een vlak wandoppervlak. Zorg ervoor dat uw kind niet slouches of de hielen opheft.
• Gebruik een digitale weegschaal op een vlakke vloer zonder tapijt om een ​​nauwkeurig gewicht te verkrijgen. Laat het kind beide voeten op het midden van de weegschaal plaatsen zonder te bewegen. Vermijd veer geladen weegschalen die na verloop van tijd verslijten.

Probeer altijd dezelfde gereedschappen te gebruiken voor metingen en voer de metingen op hetzelfde tijdstip van de dag uit (zoals 's ochtends vlak voor het ontbijt of in de middag vlak voor het avondeten).

De BMI van uw kind berekenen

De standaard formule om BMI te berekenen is gewicht ÷ (hoogte x hoogte) x 703. Om dit te berekenen met keizerlijke (pond en inches) metingen:

1. Meet het gewicht van het kind in kilo's.
2. Meet de hoogte van het kind in inches.
3. Bereken de BMI door het gewicht te delen door de kwadraathoogte en dat totaal te vermenigvuldigen met 703.

De metrische formule om BMI te berekenen is gewicht ÷ (hoogte x hoogte) x 10.000. Om dit te berekenen:

1. Meet het gewicht van het kind in kilogrammen (niet in grammen). Dit kan worden uitgedrukt in een decimale waarde, zoals 12,7 kilogram.
2. Meet de hoogte van het kind in centimeters (niet in meters). Dit zou bijvoorbeeld worden uitgedrukt als 105 centimeter en niet 1,05 meter.
3. Bereken de BMI door het gewicht te delen door de kwadraathoogte en het totaal te vermenigvuldigen met 10.000.

Er zijn ook een aantal online BMI-calculators die het proces kunnen vereenvoudigen, waaronder een die wordt aangeboden door het National Heart, Lung en Blood Institute.

BMI-percentielen voor kinderen

Het BMI-percentiel stelt ons in staat om de BMI van uw kind te categoriseren op basis van waar hij of zij valt in vergelijking met andere jongens of meisjes van dezelfde leeftijdsgroep. Het classificatiesysteem werd in 1977 opgezet om de ontwikkeling van een kind te categoriseren op basis van gewicht-voor-lengte-percentielen.

De waarde wordt niet uitgedrukt als een percentage (zoals 85%), maar eerder als een percentiel (zoals het 85e percentiel van alle kinderen van die sekse en leeftijdsgroep). Als uw kind bijvoorbeeld in het 75e percentiel staat, zou dat betekenen dat hij of zij hoger is dan 75 procent van de kinderen in de groep.

In termen van gewicht komen hogere percentielwaarden overeen met hogere gewichtscategorieën, terwijl lagere percentielwaarden overeenkomen met lagere gewichtscategorieën.

Het BMI-percentiel van uw kind kan worden bepaald door de BMI in een BMI-diagram uit te zetten.

Gewichtscategorieën voor kinderen

Zodra u de BMI en het percentiel van uw kind hebt vastgesteld, kunt u precies zien waar hij of zij binnen het verwachte bereik valt.

De BMI-for-age gewichtscategorieën waren gebaseerd op aanbevelingen van een expert committee georganiseerd door de American Medical Association (AMA), de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) en de Human Resources Services Administration (HRSA).

De gewichtscategorieën voor kinderen zijn als volgt gedefinieerd:

• ondergewichtis een BMI van minder dan het 5e percentiel.
• Normaal gewicht is een BMI van het 5e percentiel tot onder het 85e percentiel.
• te zwaar is een BMI boven het 85e percentiel tot onder het 95e percentiel.
• Zwaarlijvig is een BMI groter dan of gelijk aan het 95e percentiel.

bronnen:

Centrum voor ziektecontrole en Preventie. De CDC BMI-for-age-groeicijfers gebruiken om de groei in de Verenigde Staten te beoordelen bij kinderen en tieners van 2 jaar tot 20 jaar oud. Atlanta, Georgia; bijgewerkt op 9 september 2014.

Amerikaanse Preventieve Services Task Force. Screening voor overgewicht bij kinderen en adolescenten: Aanbevelingverklaring voor preventieve diensten van de VS. JAMA. 2017; 317 (23): 2417-26. DOI: 10.1001 / jama.2017.6803.