Crick in the Neck - Moet je je zorgen maken?

Bijna iedereen heeft ooit een "kreng in de nek" ervaren. Slecht uitgelijnde slaapposities, te veel uren achter de computer - vooral wanneer uw nek meerdere uren achter elkaar in een niet-neutrale positie wordt gehouden - en een kleine nekwervelschade zijn slechts enkele van de dingen die tot deze aandoening kunnen leiden.

Crick in the Neck - Een term van een andere naam …

Nekkrullen worden ook nek knikken en nek kraken genoemd. Ongeacht hoe je ze noemt, kan een kreng in de nek behoorlijk pijnlijk zijn. Maar is het iets om je zorgen over te maken?

Laten we eerst de dingen op de eerste zetten.

Crick in neck is geen officiële medische diagnose. Het is eerder een populaire uitdrukking die waarschijnlijk is bedacht door een onbekende persoon die is opgestegen tot het punt waarop het nu een gebruikelijke manier is om tijdelijke maar vaak intense pijn en / of spierspasmen te beschrijven bovenaan je schouder, in je nek en / of op de bodem van je schedel.

Dit betekent dat uw arts u geen diagnose van een kreng in de nek zal geven, en u ook niet in staat zult zijn om uw verzekering voor dit probleem te factureren. Maar als uw arts uw "crick" vertaalt in medische termen die door de instelling worden erkend, kan dit veranderen.

Neck Kinks vanuit het perspectief van een MD

Als het gaat om kraken, knikken of kraaien in de nek, is één ding zeker: medische mensen van verschillende strepen bieden verschillende perspectieven om het te veroorzaken.

We vroegen twee verschillende fysiaters - dit zijn artsen die gespecialiseerd zijn in fysieke revalidatie - wat een kreng in de nek voor hen betekent. Beiden antwoordden dat ongeveer 75% van de nek-cricks die ze zien in hun oefeningen het gevolg zijn van spierspasmen. Andere mogelijke oorzaken die ze noemden, waren:

• artritis
• myofasciaal pijnsyndroom en / of triggerpoints
• cervicale radiculopathie, wat pijn is die vanuit de nek naar beneden in een arm straalt, en die vaak verband houdt met de condities van de tussenwervelschijf.

Volgens een studie in het tijdschrift van 1993 hoofdpijn, Robert Maigne, een Franse arts bracht een uitgebreide verklaring van algemene nekpijn naar voren, en een die waarschijnlijk nek-cricks omvat.

De bijdrage van Maigne helpt deskundigen om de veelzijdige en vaak mysterieuze aard van een nekcrick te verklaren.

Maigne beweerde dat een aandoening die bekend staat als pijnlijke intervertebrale stoornissen vaak het meest mobiele deel van het ruggenmerggewricht aantast. Omdat intervertebrale stoornissen meerdere structuren bevatten in plaats van één, kan het verschillende vormen van nekpijn verklaren en ten tweede hoofdpijn.

Het gebied in en rond de tussenwervelschijf bestaat uit de schijf, twee wervelbotten, één boven de schijf en één eronder, omliggende gewrichtsbanden en de nabijgelegen facetgewrichten, die zich aan de achterkant van de wervelkolom bevinden en helpen u rechtop te houden.

Heel vaak is tussenvertebrale disfunctie niet ernstig, hoewel het intense pijn kan veroorzaken.

Paul Ingraham, die op Painscience.com blogt, noemt intervertebrale stoornissen "kleine tussenvertebrale ontregeling, of MID." Ingraham definieert MID als een "kleine mechanische storing in je ruggengraat, die pijn veroorzaakt door een mild trauma." Hij somt dingen op als geknepen zenuwen, knijpen van gewrichtskapseldoekje knallen (denk aan knokkebraken, behalve dat het voorkomt in uw facetgewrichten, die zich aan de achterkant van uw wervelkolom bevinden, en compressiespanning als algemene boosdoeners. Een compressiesprain kan het gevolg zijn van plotselinge bewegingen die u maakt voor waarvan je lichaam niet is voorbereid.

Daniel Riddle, PT, PhD en professor aan de Virginia Commonwealth University, zegt dat hoewel consensus ontbreekt, vaak een litteken in de nek kan worden toegeschreven aan een probleem in het facetgewricht.

Maar Dr. Santhos Thomas, fysioloog en medisch directeur van het Westlake Spine Center bij de Cleveland Clinic zegt: "de enige manier om echt te weten te komen of de 'crick in je nek' het gevolg is van een facetgewrichtsprobleem, is door een diagnostische injectie in de gebied om het facetgewricht te bevestigen of uit te sluiten als de oorzaak van de pijn."

Dr. Thomas zegt dat over het algemeen "krampjes in de nek" van jongere patiënten vaak spierspasmen zijn. Riddle is het ermee eens dat spierkramp vaak aanwezig is in gevallen van crick in de nek, maar dat spasme kan het gevolg zijn van een probleem in het facetgewricht.

Oudere patiënten, Dr.Thomas zegt, hebben de neiging om het probleem te beschrijven als een kraak in de nek, en het is meestal te wijten aan artritis, dat is een ander gezamenlijk probleem, en niet spierspasmen. Bij oudere mensen voegt hij eraan toe, verminderde bewegingsbereik geassocieerd met een nek crick, of kraken, kan ook bijdragen aan de pijn.

Heeft u behandeling nodig voor uw nek knik?

Als je wakker wordt met een kreng in de nek en je eerder geen ernstige nekwond hebt gehad, zijn er een aantal thuisbehandelingen die je zou kunnen proberen. Deze omvatten verminderde activiteit en rust, ijs en / of warmte, massage en pijnstillers.

Een studie uit 2018 gepubliceerd in het tijdschrift Wereld neurochirurgie gaf een verslag van een 30-jarige patiënt die een massage had voor zijn nekcrick. Helaas voor de patiënt veroorzaakte de massage waarschijnlijk een beroerte wanneer de wervelslagader tijdens de procedure werd ontleed. De auteurs van de studie zeggen dat deze uitkomst van massage zeldzaam is. Toch kan het kennen van de risico's u helpen om de veiligste manier van handelen te bepalen voor het wegwerken van een pijnlijke kreng in de nek.

Het is belangrijk om in de eerste paar dagen op zijn gemak te zijn in het gebied van je nekschutter; dit is om u te helpen voorkomen dat het erger wordt. Als de pijn langer dan een week aanhoudt, of uw routine-functioneren verstoort, stelt dr. Thomas voor om het door een arts te laten controleren.

Andere tekenen dat u medische hulp nodig heeft voor uw nek, zijn onder meer 50-plusser zijn, een trauma aan uw nek hebben en / of uw nek naar voren buigen, maakt uw symptomen erger.