Vermijd pijnlijke tepels en pijn bij het pompen van de borst

Het gebruik van een borstkolf zou, net als borstvoeding, moeten niet wees pijnlijk of traumatisch. En de meeste vrouwen overwegen het niet zo gemakkelijk. Moedermelk uitdrukken met een borstkolf is iets dat je moet leren om goed te doen, en dat kan enige tijd duren. Helaas, als u uw borstkolf in de tussentijd verkeerd gebruikt, kan dit pijn en borst- of tepeltrauma veroorzaken. Het gebruik van de juiste techniek zal dit niet alleen voorkomen, maar het zal u ook helpen om uw melk efficiënter te verwijderen.

Of u nu af en toe een paar extra gram moedermelk pompt of meerdere keren per dag pompt, u ​​kunt pijn en verwondingen voorkomen door de meest voorkomende misstappen te begrijpen en te leren hoe u ze kunt vermijden.

Hou het schoon

Was altijd uw handen en uw borsten voordat u gaat pompen en zorg ervoor dat uw pompapparatuur schoon is; je wilt de ziektekiemen of enige besmetting zoveel mogelijk weghouden. Bacteriën en schimmels kunnen pijnlijke, gebarsten tepels, spruw of een borstinfectie veroorzaken.

Gebruik een pompflens die bij u past

Het deel van de borstkolf dat over uw borst en tepel loopt, wordt de flens of het borstschild genoemd. Veel vrouwen gebruiken gewoon de flens van standaardformaat die bij de pomp wordt geleverd, zich niet realiserend dat dit geen one-size-fits-all soort product is en dat veel borstpomermerken de optie bieden om extra schilden in verschillende groottes te kopen.

Als u een pompflens gebruikt die te groot is, is deze niet erg effectief. Als u er een gebruikt die te klein is, zullen uw tepels tegen de zijkanten wrijven in plaats van in de trechter binnen te worden getrokken, wat pijnlijke tepels kan veroorzaken. Voordat u doorgaat en die flens van standaardformaat gebruikt, moet u ervoor zorgen dat deze de juiste is.

Plaats je borst voorzichtig

Als je de juiste maat flens hebt, zorg er dan voor dat je je borst erin goed plaatst. Je tepel moet perfect gecentreerd zijn in het midden van de flens. Als het uit het midden ligt, zelfs een klein beetje, zal je tepel voelen en eruit zien alsof hij gekneusd is nadat je sessie is afgelopen.

Overdrijf het niet op de zuigkracht en snelheid

Als u met hoge snelheid en met hoge snelheid pompt, betekent dit niet dat u meer moedermelk krijgt of sneller stopt met pompen. Deze hoge instellingen kunnen niet alleen pijnlijk zijn voor je borsten, maar ze kunnen er zelfs voor zorgen dat je ze verwijdert minder moedermelk. Houd in plaats daarvan de zuigkracht en de snelheid van de pomp laag. Zoek een omgeving die comfortabel is en nabootst hoe uw baby verpleegt, waardoor uw melk zal stromen. Zelfs als je baby sterk zuigt, is hij nog steeds niet te vergelijken met de kracht van een pomp bij hoge zuigkracht.

Pomp niet te lang in de tijd

Pomp elke borst gedurende ongeveer 10 minuten. Als u na die tijd nog steeds moedermelk krijgt, kunt u iets langer doorpompen (maximaal 15 minuten als u beide borsten tegelijkertijd pompt en 30 minuten als u elke borst afzonderlijk pompt). Als u langer blijft pompen dan de aanbevolen maximumtijden, kan dit leiden tot pijnlijke tepels en borsten.

Vermijd fietshoornpompen

Fietshoorn (lamp-stijl) borstkolven zijn kleine, draagbare, met de hand bediende pompen met rubberen bollen aan het uiteinde die de bron van afzuiging bieden. Sommige vrouwen gebruiken ze om af en toe een borstverstopping te verlichten, maar ze worden niet aanbevolen. Omdat het moeilijk is om de aanzuiging van deze pompen te regelen, kunnen ze het borstweefsel beschadigen en verhoogt u het risico op borstaandoeningen zoals pijnlijke tepels of mastitis. Als u een klein, draagbaar, handmatig apparaat wilt gebruiken, zijn er veiligere opties, zoals pompen met knijptrekkers en instelbare zuigkracht.

Waar vindt u hulp als u het nodig hebt

Als u tijdens het pompen last blijft hebben van pijn in de borst, pijnlijke tepels of blauwe plekken op uw borsten, maak dan een afspraak met uw arts. Ze kunnen elk borst- of tepeltrauma in verband met pompen behandelen en u instrueren over het juiste gebruik van een borstkolf, of u een verwijzing geven om iemand te zien die dit kan. Een lactatiekundige kan ook begeleiding en hulp bieden. Deze professionals kunnen u leren hoe u een pomp op de juiste manier gebruikt en geven u informatie en tips voor het verkrijgen van de beste resultaten met een borstkolf.